Of je het nu graag eet omdat je koolhydraten vermijdt om voedingsredenen of omdat je glutenvrij eet, quinoa is een geweldige vervanging voor veel andere bijgerechten. Buiten dat, het is gemakkelijk om te koken en absoluut heerlijk!
Als je een grote quinoa-fan bent zoals wij, zou je dat moeten doen Vast en zeker bekijk deze 15 heerlijke recepten met je favoriete eten op zijn best.
1. Balsamico kipsalade met citroen quinoa
Café Delites herinnert je eraan dat het toevoegen van quinoa aan een salade een geweldige manier is om het meer inhoud te geven, zodat je je een beetje voller voelt zonder ook extra calorieën toe te voegen aan je anders gezonde gerecht.
2. Quinoa met mais en lente-uitjes met honingboterdressing
Gewoon een voorproefje stelt voor om quinoa en maïs te combineren om een maaltijd te creëren met een perfecte balans tussen granen en groenten, waardoor het een geweldig bijgerecht is. Hoewel het recept vraagt om te serveren terwijl de quinoa nog warm is, denken we dat dit gerecht ook een geweldige koude salade is!
3. Romige Caprese quinoa bak
Alleen omdat quinoa een relatief gezonde voedingsoptie is, wil nog niet zeggen dat je het niet af en toe in heerlijke kaas kunt smoren! Dit heerlijke recept van Half gebakken oogst bevat alle ingrediënten die een Caprese salade zo lekker maken, maar dan in de vorm van een warme guilty pleasure bake in plaats van een salade.
4. Quinoa gevulde gebakken tomaten
Door quinoa in een tomaat te bakken, neemt het op een heerlijke manier de smaken van die tomaat over, maar het is ook een goed idee omdat het een verstandige individuele portie creëert die je zal helpen om over aan het eten. Bekijk het recept op Gewoon echte gezondheid!
5. Knoflookboter garnalen en quinoa
Knoflookboter is heerlijk, waar je het ook op smeert, maar we zijn vooral blij met het idee om het over garnalen te smelten. Door die garnalen op een bedje van quinoa te laten rusten, wordt het gerecht bevredigend en vullend en bovendien heerlijk. Snufje Yum laat zien hoe je dit voor elkaar krijgt.
6. Quinoa-krokante kipreepjes met barbecue-honing-mosterd
Ben je dol op kipreepjes maar eet je ze niet meer omdat je erachter bent gekomen dat je glutenintolerantie of coeliakie hebt? Half gebakken oogst is hier om de dag te redden! Door je kip in quinoa in plaats van bloem te roosteren, krijg je diezelfde heerlijke "gepaneerde" smaak, maar dan zonder het gepaneerde gedeelte!
7. Quinoa burgers met huisgemaakte Tzatziki saus
Quinoa is ook een geweldig alternatief voor veganisten en vegetariërs! We zijn dol op dit idee van een quinoaburger als alternatief voor gewone hamburgers of kipburgers. Rabarbaren leert je hoe je ze maakt.
8. Quinoa en wortel-sesamsalade
Deze fris smakende salade van Purbody-voeding is een geweldige manier om de smaak van een Aziatische sesamsalade te krijgen, maar zonder het hogere suikergehalte van het klassieke recept met mini-sinaasappels. De smaakcombinatie van wortelen, quinoa en edamame bonen is bijna overheerlijk.
9. Bloemkool, quinoa en kikkererwten geroosterd met kurkuma
Dit recept heeft zo ongeveer alles wat je nodig hebt in een maaltijd om tevreden te zijn, vooral als je geen vlees eet! De kurkuma geeft je een smaak die anders is dan alle andere en we krijgen een beetje honger door er alleen maar over te posten. Bekijk de instructies voor het koken op De wijnmakerij.
10. Cajun garnalen quinoa ovenschotel
Deze gal kookt begeleidt je door het kookproces van een van de meest smaakvolle quinoa-gerechten die je ooit zult tegenkomen! Naast het smelten in heerlijk romige warme kaas, is deze braadpan tot in de perfectie gekruid met cajunkruiden die de garnalen als geen ander aanvullen.
11. Quinoa, kip, en tuin veggie koekenpan
iFood Real geeft je een koekenpanrecept dat snel en gemakkelijk te maken is zonder in te boeten aan gezonde ingrediënten of elke heerlijke smaak. Dit is een van die recepten waarbij je alles gewoon als een roerbak in een pan kunt gooien en er een paar minuten later van kunt genieten. Dat zijn onze favoriete soorten!
12. Parmezaanse kip met quinoa korst
Vond je het vorige idee om kip te korsten met quinoa in plaats van bloem of paneermeel leuk, maar hoopte je op iets smaakvoller dan gewone kipreepjes? Verdomd lekker heb je dit heerlijke recept voor parmezaanse kip behandeld dat volledig dieetvriendelijk is voor mensen met welke beperkingen!
13. Gevulde quinoa nacho's
Ben je een grote fan van nacho's, maar ben je naast meer groenten op zoek naar een vullend alternatief voor kip- of rundergehakt? Alles is beter gekiemd suggereert quinoa voor beide smaken en buik vullen! We zijn het toevallig eens.
14. Pittige Koreaanse beed bowl met kimchi en paksoi
Als je een combinatie van voedingsmiddelen eet die erg smaakvol is, is het soms leuk om ze te combineren met een meer natuurlijke kant voor balans. Yankee Kitchen Ninja suggereert quinoa als partner voor kimchi en pittig rundvlees!
15. Pico de Gallo Quinoa Burgers
Vond je het eerdere idee om burgerpasteitjes te maken van quinoa leuk, maar ben je geen fan van tzatsikisaus als topping? Probeer in plaats daarvan dit geweldige pico de gallo-recept gemaakt met avocado's! Wij hebben Ambrosia van het leven te bedanken voor dit heerlijke idee.
Ken je iemand die altijd op zoek is naar nieuwe manieren om quinoa te gebruiken omdat ze er maar geen genoeg van kunnen krijgen! Help ze door dit bericht te delen!
