De beslissing nemen om glutenvrij te gaan eten klinkt misschien intimiderend, maar het hoeft niet zo moeilijk te zijn als je zou denken? We geloven zeker niet dat mensen die nieuw zijn in een glutenvrij dieet, het gevoel moeten hebben dat ze hun smaakkeuzes moeten beperken of elke dag hetzelfde moeten eten. Of je nu kiest voor het dieet vanwege een voedselallergie of gewoon een verlangen om gezonder te eten, er zijn tal van snelle, gemakkelijke recepten die u zullen helpen om meer luxe glutenvrij te koken opties.
Een van onze favoriete bronnen voor glutenvrije recepten is: Geef me wat oven. Bekijk deze 15 snelle, gemakkelijke recepten die perfect zijn voor glutenvrije beginners!
Alsof Thaise kipsalade nog niet lekker genoeg klinkt, bevat dit recept letterlijk een regenboog aan groenten, dat wel! Naast bijna elke heerlijke groente onder de zon, is deze salade besprenkeld met een zelfgemaakte pindadressing die de Thaise smaak echt naar voren brengt.
Soms is een simpele lijst met ingrediënten alles wat je nodig hebt om een heerlijk gerecht te maken. Deze taco's zijn niet moeilijk om te maken, maar glutenvrije tortilla's zorgen ervoor dat je kunt genieten van de pure, sappige steaksmaak zonder je dieet in gevaar te brengen.
Glutenvrij eten hoeft niet te betekenen dat je alle gehavende dingen moet opgeven! Iedereen moet tenslotte zichzelf behandelen. Probeer in plaats van gewoon beslag ook hennepzaden! Ze zijn een lichaamsvriendelijker alternatief en smaken net zo lekker als beslag.
Soms is de beste manier om gluten te vermijden, de dingen over te slaan die het allemaal bevatten als het gaat om de centrale focus van uw gerecht. Met proteïne gevulde dingen zijn een goede manier om dat te doen. Onze favoriete eiwitbron is zeevruchten, dus je kunt je voorstellen hoe enthousiast het idee van citroenachtige garnalenriolen ons maakt!
Het vermijden van gluten hoeft nooit te betekenen dat je smaak moet vermijden. Dit heerlijke enchilada-recept is daar het bewijs van! Naast kip, zul je dol zijn op de smaak van gesmolten kaas, bonen, maïs en avocado's!
Dit glutenvrije recept is zo makkelijk dat je letterlijk maar vijf ingrediënten nodig hebt! Pak wat kippenbouillon, gekookte en geraspte kip, uitgelekte bonen, salsa verde en gemalen komijn en je bent klaar! Als je het wat spannender wilt maken, overweeg dan optionele ingrediënten zoals avocado's, koriander of geraspte kaas.
Er zijn ongeveer een miljoen recepten voor kipsalades en elk ervan zal je waarschijnlijk een vol en gezond gevoel geven, zolang het maar een uitgebalanceerde set ingrediënten bevat. Als het echter om smaak gaat, is het leuk om soms een beetje uniek te zijn. Dat is waar de bosbessen in dit recept van pas komen!
Als je nog steeds aan het uitzoeken bent hoe je glutenvrije bijgerechten kunt kiezen en bereiden, is dat geen probleem! Als je een extra heerlijk hoofdbestanddeel voor jezelf kookt, hoef je niet meer te denken als je het gevoel hebt dat je te veel rijst of aardappelen eet, totdat je klaar bent om meer met bijgerechten te experimenteren. Dit recept voor appel-kaneel-varkenskotelet is bijvoorbeeld zo vol van smaak dat het het hele bord absoluut zal opfleuren!
Wat is er nog beter dan een glutenvrij recept? Een glutenvrij recept zo eenvoudig dat het natuurlijk maar 12 minuten duurt om te maken! Zou je geloven dat er nog iets beters is dan dat? Nou, dit recept is het antwoord, want het is ook nog eens hartstikke lekker. De makkelijke sesamsaus transformeert je ingrediënten.
Zodra we de woorden "Tex Mex" horen, denken we meteen aan smaak. Dit recept voor heerlijke migas is het antwoord op al je glutenvrije ontbijtbehoeften en het zal je ochtend zeker een kick geven!
Als je het ons vraagt, is het toevoegen van basilicum aan eigenlijk alles een goed idee. Vooral als er tomaten in het spel zijn, staan we sterk achter deze uitspraak! Als je deze kippensoep met een beetje kaas belegt, smaakt het naar een Caprese salade, maar dan met vlees.
Gemberbiefstuk smaakt absoluut heerlijk, waar je het ook mee combineert. Champignons toevoegen is echter vooral lekker omdat het smaakt als een steak diner! Rijst is een geweldig bijgerecht voor deze op de Aziatische keuken geïnspireerde saus en boerenkool is gewoon gezond.
Glutenvrije soepen kunnen moeilijk verkrijgbaar zijn als het gaat om verpakt voedsel, dus we raden je zeker aan de uitdaging aan te gaan om je eigen soepen te maken! Dit hoeft geen moeilijk proces te zijn, vooral niet met recepten als deze voor smaakvolle ham en koolsoep. Het is buikvriendelijk en vol goede voedingsstoffen!
Zelfs alleen de woorden in de titel van dit recept doen onze buik rommelen. Het beste is echter dat er nog meer aan de hand is! bovenop de garnalen, geroosterde maïs en avocado, kun je ook genieten van knapperige stukjes spek en karnemelkpestodressing.
Is het woord "pesto" in het vorige recept je opgevallen? Nou, we hebben goed nieuws! Pesto is glutenvrij en daarom perfect om je gerechten op smaak te brengen. Deze eenvoudige pestosoep heeft misschien maar een korte ingrediëntenlijst nodig, maar we garanderen je dat het qua smaak niet te kort zal zijn.
Ken je iemand die zijn dieet probeert aan te passen om glutenvrij te zijn? Deel dit bericht met ze om ze een handje te helpen met makkelijke dinerideeën!
