Å finne ut at du er gravid kan komme med en kakofoni av følelser: frykt, spenning, frykt, glede, etc. Og hvis du er en skjønnhetsredaktør, kan du føle fullstendig og fullstendig panikk når du finner ut om alle de potensielt skadelige kjemikaliene du har gladelig slått ansiktet ditt opp hele denne tiden... Ja, selv om dette blir min første baby, skriver Om hudpleie dag ut og dag inn betydde at jeg allerede var klar over at visse hudpleieingredienser er et stort nei-nei under svangerskap. Og gjett hva? Jeg brukte dem alle. Etter en forhastet kansellering av en ganske intens syre peeling jeg hadde bestilt uken etter under dekke av en magesyke (min standard unnskyldning i første trimester for å komme ut av noen og alle planer), å undersøke hva jeg burde og ikke burde bruke på huden min var en av de første punktene på min oppgaveliste for graviditet.
Heldigvis økningen i ren skjønnhet og naturlig hudpleie betyr at det er mange hardtarbeidende alternativer der ute hvis du ønsker å være mer bevisst på formlene du bruker underveis
"Laglagsprodukter kan være bra for huden, men noen ganger er vi så overveldet av mengden alternativer at vi tror de alle vil være fordelaktige. Dette kan forårsake forstyrrelser og utbrudd", forklarte Nichola Joss, Foreosin kjendis ansiktsterapeut. "Mens huden din er svingende og potensielt mer sensitiv, prøv å ta i bruk en mindre-er-mer-tilnærming. Det er også viktig å unngå noen ingredienser som kan ha vært en del av hudpleieregimet ditt før. Ting som retinol og sikkert essensielle oljer bør unngås."
Nå som jeg er 21 uker inne i svangerskapet, føler jeg meg ganske trygg på endringene jeg har gjort i hudpleierutinen min, og jeg tror at min produktbrytere kan være nyttige for alle der ute som for øyeblikket føler seg helt forvirret over mengden motstridende råd tilgjengelig. Selv om jeg ikke kan lyve og si at jeg hadde noen tegn på den ryktede graviditeten gløde for første halvdel av svangerskapet (en jevn diett med potetvafler og vanlig pasta for første trimester så at det ikke var noen sjanse for det), har jeg definitivt snudd et hjørne når jeg går inn i andre halvdel av svangerskap. Faktisk som en som har forholdt seg til kviser siden de tidlige tenårene, vil jeg gå så langt som å si at huden min ser ganske bra ut akkurat nå.
Fortsett å bla etter de fem endringene jeg gjorde i hudpleierutinen min etter at jeg fant ut at jeg var gravid.
Selv om det ikke er noen klar konsensus om bruken av ting som salisylsyre og glykolsyrer under graviditet er hudpleieeksperter enstemmig når det kommer til retinol. "Hudpleieprodukter formulert med retinolderivater anbefales ikke," bekreftet Tiina Meder, hudlege, kardiolog og grunnlegger av Meder skjønnhetsvitenskap. "Det er ingen definitive bevis for noen negative effekter ennå. Imidlertid har det blitt antydet at retinolderivater kan utgjøre en risiko for skade - uansett hvor liten - på embryoet."
Dessverre hadde jeg nylig kommet ombord med en £20 retinol det gjorde underverker for akne-arrdannelsen og hudtonen min, så jeg var knust over at jeg måtte vinke farvel til den i ni måneder. Imidlertid skapte det samme merket som skapte mitt favoritt retinol-serum også noen ganske smarte puter laget med bakuchiol, et naturlig alternativ til retinol som fungerer like godt for å bekjempe pigmentering og fine linjer, og forbedre hudens elastisitet. Det er planteavledet, 100% naturlig og helt trygt å bruke under graviditet, så for meg var dette en åpenbar bytte å gjøre.
Disse bakuchiol-infunderte putene kommer klare til bruk. Bare sveip dem over ansiktet ditt etter rensing og før fuktighetskrem.
Du kan påføre dette rett på huden med hendene eller blande inn et par dråper til vanlig serum eller fuktighetskrem.
Et fuktighetsgivende serum som kan masseres inn i ren hud, morgen og kveld.
Å finne en retinol Alternativet kan ha vært ganske enkelt, men det var en annen elsket ingrediens i mitt vanlige hudpleie-arsenal som jeg ikke var sikker på at jeg kunne skille meg med så lett: salisylsyre. Spør alle som har med vanlige kviser hva deres favoritt hudpleieingrediens er, og det er sannsynligvis dette. En beta-hydroksysyre virker på overflaten for å eksfoliere forsiktig og trenger også inn i porene for å fjerne urenheter.
"Salisylsyre er også trygt å bruke under graviditet og vil ikke skade fosteret," forteller Meder oss. "Men som hydrokinon, anbefales ikke salisylsyre heller av samme grunn [som] huden kan bli mer følsom under graviditet."
"Når det brukes i høye konsentrasjoner for profesjonell peeling, anses [salisylsyre] som en risiko når du er gravid," forklarte en representant for Paula's Choice. "Men de små prosentene som brukes i hudpleie (2% eller lavere) anses som trygge."
Heldigvis har huden min aldri vært spesielt sensitiv, og slik har det vært under graviditeten så langt. De fleste salisylsyreprodukter viser prosentandelen fremtredende på emballasjen, så jeg fortsetter med glede å bruke hva som helst med en dosering på 2 % eller mindre – inkludert favorittvæsken min peeling fra Paula's Choice.
Med trollhassel og ekstrakt av grønn te, gjør denne milde daglige peeling en fantastisk jobb med å rense porene, jevne ut overflaten av huden din og holde utbrudd på sjøsiden.
I motsetning til andre målrettede punktbehandlinger som er skreddersydd for tenåringer, er dette to-i-ett-serumet godt og sant for voksne. Ikke bare bidrar det til å forhindre utbrudd med salisylsyre, men det reduserer også tegn på aldring av huden.
I løpet av denne graviditeten har jeg kjøpt og flyttet inn i et nytt hus, deltatt i to bryllup og feiret 30-årsdagen min med en karaokeøkt klokken 02.00 mens jeg fortsatt holdt nyhetene skjult. Ved siden av å holde nede en fulltidsjobb, delta på presselanseringer og prøve å vedlikeholde noen som et sosialt liv, det har vært noen ganske stressende uker, og selvfølgelig er et av de første stedene stresset mitt viser seg i ansiktet mitt. Mens det er åpenbare hudindikatorer som stressutbrudd og gul hud fra sene kvelder, et av de viktigste stedene hvor jeg holder stress i ansiktet mitt er i kjeven min – og la oss bare si at graviditetskjeven min har vært veldig stiv.
"Det er veldig viktig å massere huden din mens du er gravid, siden denne praksisen fjerner spenninger og stress fra muskelvevet," forklarte Joss. "Det slapper også av ansiktet, drenerer hevelser og væsker, forbedrer tekstur og tone i huden, øker sirkulasjonen og stimulerer lymfesystemet." Hvis du har tålmodighet, kan du bruke bare hendene for å gi deg selv en virkelig effektiv ansiktsbehandling massasje. Suqqu er legendarisk Gankin massasje brukes til og med backstage på modeller – så bra er det. Jeg har imidlertid valgt en vanlig rotasjon av ansiktsverktøy for ikke bare å lette eventuelle ubehagelige knuter i kjeven min, men også som et beroligende ritual på slutten av dagen.
Jeg byttet nylig budsjett-ansiktsrullen min for denne vakre edelstenen fra Kitsch, og forskjellen er forbløffende. Denne er vakkert tung, føles kjølig på huden (selv når du ikke har lagt den i kjøleskapet), og glir over huden for å lindre spenninger og stress. Den mindre enden er flott for de-puffing trøtte øyne om morgenen også.
Selv om jeg elsker å bruke en gua sha for å virkelig målrette kjevelinjen min, kommer den ikke engang i nærheten av dette massasjeverktøyet fra VBs favoritt ansiktsbehandling, Sarah Chapman. Selv om det ser litt ut som et torturapparat, etterligner det faktisk bevegelsen til fingertuppene og knokene som utfører en ansiktsmassasje på huden din. Oppriktig, ingenting føles bedre.
Jeg er en stor fan av Foreo's renseverktøy uansett, så jeg var spent på å oppdage denne nye lanseringen fra merket som renser huden din og tilbyr en rekke målrettede massasjerutiner. Jeg bruker nå dette hver kveld som en del av renseritualet mitt.
Strekkmerker var ikke engang en del av skjønnhetsvokabularet mitt før jeg ble gravid. Nå er de det eneste hudproblemet jeg blir spurt mest om av forventningsfulle venner som søker produktanbefalinger. Riktignok har jeg alltid vært ganske varm på det fuktighetsgivende kroppen min etter en dusj, selv om jeg hadde en tendens til å reservere mesteparten av omsorgen for armer og ben. Tross alt går jeg sjelden rundt med magen blottlagt, så hvorfor skulle jeg bry meg om hvor silkemyk huden der ser ut? Nå handler jeg imidlertid om å holde oppe hydreringsnivået på min raskt utstående støt.
Jeg har gravitert mot kroppsoljer under svangerskapet. For det første har jeg funnet det lettere å finne rene oljeformuleringer enn jeg har lotioner, og for det andre liker jeg ikke måten noen lotioner "drar" over huden din. Imidlertid fant jeg nylig en lotion jeg vil anbefale hvis du ikke er en fan av oljer. Jeg bruker et par minutter på å massere den inn etter kveldsdusjen når huden min fortsatt er litt fuktig og konsentrerer meg virkelig om sidene av kulene mine, hoftene og de stadig ekspanderende puppene mine. Jeg kommer tilbake til deg når babyen er født for å fortelle deg om noe av dette har vært verdt, men foreløpig er jeg uten strekkmerker.
Dette er en dermatologisk testet bodylotion som både eksfolierer og fukter huden din, noe som betyr at du fjerner døde hudceller mens du gjenoppretter fuktighet. Den er utrolig lett – til tross for sin hardtarbeidende natur – og jeg elsker denne nye blomsterversjonen enda mer enn originalen.
Ja, disse tingene er kostbare, men det er en helt naturlig blanding av høykvalitets planteoljer som er helt fri for syntetiske ingredienser og er håndlaget i England. I tillegg trenger du virkelig bare noen få dråper for å dekke hele bumpen. Inneholder argan-, nype-, kokosnøtt- og baobaboljer og lukter som om du unner deg selv en spa-behandling i komforten av ditt eget hjem.
En mer rimelig oljeopsjon kommer i form av dette fransk apotek stift. Ved siden av botaniske oljer inneholder den også nærende vitamin E for optimal fuktighet, og synker inn umiddelbart slik at du ikke trenger å henge og vente på å ta på deg klærne etter påføring. Dette må være et av mine favorittluktende produkter i hele verden.
Samtalen om bruk essensielle oljer under graviditet er et totalt minefelt. De NHS nettstedet tilbyr det forvirrende rådet at "få komplementære eller alternative medisiner er kjent for å være trygge under graviditet," etterfulgt av det faktum at "det er noen bevis for å støtte bruken av massasje og aromaterapi for å behandle angst." Generelt er forskning begrenset, og det er grunnen til at de fleste kvinner velger å unngå viktige oljer.
"Selv om det er naturlig, er det flere essensielle oljer som bør brukes med forsiktighet under graviditet," forklarte Meder. "Midlene de inneholder har liten molekylvekt og høy flyktighet, så de kan påvirke kroppen som helhet. Kamfer, peppermynteekstrakt og mynteolje anbefales heller ikke under graviditet - spesielt for de sent i svangerskapet eller de med økt risiko for spontanabort."
Selv om det ikke er noe jeg elsker mer enn et bad dynket i Aromatherapy Associates Deep Relax Bath Oil (£49), gitt at det er så blandede meldinger om emnet, har jeg bestemt meg for å unngå å bade i essensielle oljer helt under svangerskapet. I stedet har jeg funnet noen alternativer for å hjelpe til med avslapning på slutten av dagen.
Dette veganske badet er fri for syntetiske ingredienser og bruker kokosmelk som sin stjerneingrediens for å skape et silkeaktig, vaniljeduftende drømmebad. Huden min føles alltid utrolig etter at jeg har dynket i en balje med denne.
Dette er litt av et tilbakevendende badeprodukt for meg, men jeg har funnet meg selv tilbake til det i løpet av graviditet for både den beroligende duften og måten den skaper den ultimate voksenboblen på bad.
Fordelen med å bruke essensielle oljer om natten er deres evne til å hjelpe deg med å slå av og slappe av. I stedet for dem har jeg strakt meg etter Spacemasks (selvoppvarmende øyemasker) for å roe sansene mine når jeg legger meg. Disse nye roseduftende versjonene lanseres neste måned, med £1 fra hvert salg som doneres til The Royal Marsden Cancer Charity. Imidlertid er de klassiske jasmin-infunderte tilgjengelige nå.
