Som det første trinnet i en grunnleggende hudpleierutine, stilte jeg aldri spørsmålstegn ved hva jeg gjorde når det kom til å vaske ansiktet mitt. Nå som jeg har fått min rensemiddel valg ned til en kunst – lett micellært vann for morgenen og en mer kraftig syre-infundert skummende rengjøringsmiddel for kvelden, til info – jeg trodde det var ganske vanlig herfra. Å, så feil jeg tok.

Det viser seg at det er noen store nei-nei når det gjelder å vaske ansiktet ditt ordentlig - og mange av oss gjør det hver dag.

Fra dobbel rensing til å stole på ansiktsbørster for å gjøre benarbeidet for oss, er det mange ting jeg tidligere anså som god hudpleiepraksis, men sikkert hudeksperter ser faktisk ikke ut til å være en fan av. Så langt, så forvirrende.

"Det som kan virke som et virkelig uviktig og grunnleggende trinn i hudpleierutinen din, kan ha store konsekvenser for huden din hvis det gjøres feil,» forklarte det. Anita J. Sturnham, allmennlege og grunnlegger av Nuriss. "I den andre enden av spekteret ser jeg de som hopper over de anbefalte rensetrinnene morgen og kveld og bare renser huden en gang om dagen. Begge trinnene er avgjørende hvis du vil ha sunn hud."

Hvis du er like bekymret som meg for om du er det rensing riktig, og fortsett å rulle. Jeg skal utfylle deg om hva de vanligste rensefeilene er – i følge ekspertene – og hvordan du faktisk vasker ansiktet ditt ordentlig.

"Hvis du bruker et rengjøringsmiddel av god kvalitet, bør du ikke trenge dobbeltrens", sa Anita. I stedet foreslår hun å revurdere innholdet i hverdagen sminkeveske: "Hvis du overbelaster huden din med lag av primer, fundament og presset pudder, og rensemiddelet ditt fjerner ikke dette tilstrekkelig, da Jeg anbefaler å kutte ned på pore-tilstopping sminke i stedet for å legge til ekstra stripping og sensibiliserende rensetrinn."

Se etter sminkeprodukter som sier at de er ikke-komedogene (som denne foundationen fra BareMinerals), noe som betyr at de ikke vil tette porene og overbelaste huden din.

En skånsom balsam til oljerens som fungerer på alle hudtyper (selv sensitive) og fjerner alle spor av sminke og skitt i ett trinn. Du trenger ikke noe albuefett fra din side med denne balsamen.

"De største problemene jeg ser er folk som overrenser huden sin ved å utføre trinn som å skrubbe bort brillo-pute-stil [og] overdrive det med ansiktsbørster", forklarte Anita.

I stedet for å stole på elektriske verktøy eller virkelig grove ansiktskluter, bruk en mild muslin for å hjelpe deg med rensingen og bruk tid på å velge den riktige rensen for morgen- og kveldsrutinen for å sikre at du får de resultatene du har ønsker.

"Morgenrensen din skal være lett, fuktighetsgivende og balanserende... det hjelper å nullstille huden og gjøre den klar for dagen," sa Anita. "Din nattrens kan være mer intensiv. Dette trinnet vil bidra til å fjerne pore-tilstoppende sminke, bakterier og miljørester som kan ha samlet seg i løpet av dagen."

Muslinkluter er et flott tillegg til renserutinen din, siden de er skånsomme mot huden samtidig som de gir litt lett peeling.

Disse dobbeltsidige vottene har en finvevd side for skånsom sminkefjerning og en mer teksturert side for mild peeling.

"Yohuden din har et veldig viktig lag kalt epidermis. Dette øverste laget av huden din fungerer som en murvegg for å blokkere dårlige ting som UV-stråler, forurensing og bakterier kommer inn og hindrer den gode huden og vannet i å slippe ut," sa Anita. "Overrensing [og eksfolierende] kan utslette dette beskyttende laget, noe som fører til rødhet, tørrhet og følsomhet. Et sammenbrudd i epidermale barrierer gjør huden mer utsatt for miljøskader gjennom dagen."

Prøv å bruke en flytende peeling for å fjerne døde hudceller og hold huden din lys med mindre risiko for å skade epidermis.

Hvis du virkelig ikke kan hoppe over den manuelle peelingen, prøv å begrense den til en eller to ganger i uken og velg en mild formel som denne fra Liz Earle, som bruker fine jojoba-perler suspendert i et kakaosmør utgangspunkt.

"Huden liker konsistens, og plutselige endringer i temperaturen kan være forstyrrende for cellulær helse," sa Anita. "Det er no må bruke rykende varmt vann og deretter sprute med kaldt vann for å lukke porene – dette er en hudmyte. Jeg anbefaler å bruke lunkent vann til rensing både morgen og kveld."

Bruk denne beroligende masken etter rens hvis du er utsatt for å oppleve tetthet eller rødhet etterpå.

Glem å bruke kaldt vann for å lukke porene dine - denne kull-infunderte masken vil rense dem dypt for å faktisk minimere utseendet.