Jeg skal fortelle deg en liten hemmelighet: Hver skjønnhetsredaktør føles litt lurt noen ganger. Du skjønner, sannheten er at skjønnhet bare er et altfor bredt emne for noen redaktør å kjenne hver eneste detalj av hver fasett. Ta for eksempel temaet hud. Vi vet at vi må gi råd og informere andre om produkter for alle hudtyper, selv når vi ikke kan forholde oss. Bare fordi huden min er naturlig fet og følsom, det betyr ikke at jeg aldri trenger å undersøke og skrive om tørrhet og kviser. Selv om vi skjønnhetsredaktører er ekstremt godt kjent med slike emner, er det lett å føle seg som en svindel når vi ikke har opplevd noe førstehånds. For meg har det alltid vært spesielt vanskelig å skrive om negler.
Hvorfor spør du? Vel, for det meste av karrieren min har jeg egentlig ikke hatt noen. Mens andre skjønnhetsjournalister legger ut spareverdige neglekunst bilder på Instagram, jeg har alltid gjort en bevisst innsats for å holde fingrene mine krøllet inn i knokene når et kamera er ute fordi jeg i årevis, akkurat som så mange andre, har bitt negler. Mens jeg intervjuet manikyrister om neglehelse, fant jeg bare ikke en måte å praktisere det jeg forkynte. Men mens jobben min som skjønnhetsredaktør økte min
Og nå, mer enn noen gang, er jeg så glad for at jeg gjorde det. Prisvinnende skjønnhetsekspert Leighton Denny, MBE, sier: "Ikke bare kan neglebiting føre til infeksjoner, akkurat nå er den største risikoen hånd-til-munn-berøring. Selv med hyppig håndvask kan undersiden av neglene fortsatt holde på bakterier, skitt og skitt. Nå for tiden er det en enda større drivkraft for å stoppe den dårlige vanen.» Hvordan gjorde jeg det? Det tok litt seriøst engasjement og hardt transplantasjon, men jeg kan offisielt si at mine neglebitende dager er langt bak meg. Fortsett å bla etter mine ekspertgodkjente topptips.
Det virker rart, jeg vet, men å holde neglene mine korte hjalp meg faktisk med å vokse dem. I det øyeblikket neglene begynner å bli litt lengre, har de en tendens til å feste seg og irritere. Så snart mine begynte å hakke seg, ville jeg ha dem av. I stedet hjalp det å holde dem korte, men godt preppede, meg distansere meg fra behovet for å bite. "Jo kortere neglene dine er, jo mindre tilfredshet får du av å bite dem, noe som forhåpentligvis betyr at du vil gjøre det mindre," sier Denny.
For å unngå hikke, ha en fil på deg til enhver tid. På den måten, når en negl blir skarp eller plagsom, har du en måte å takle det på uten å føle deg fristet til å bite.
Hvis du spør meg, er den mest effektive måten å slutte å bite på å sikre at neglene dine ser best ut til enhver tid. En dag klarte jeg å suge opp motet til å gå til en neglebar og få en gelmanikyr. Neglene mine var bittesmå, og jeg kunne fortelle at negleteknikeren sannsynligvis slet med å finne noe å jobbe med, men det var verdt det. Denny forklarer: "Manikyr er en fin måte å hjelpe å slutte å bite neglene på. Hvorfor skulle noen ønske å bite av en frisk mani?»
Personlig synes jeg å gå for en gelmani er den beste måten å unngå tankeløs biting. Å knaske deg gjennom gel krever bevisst innsats, og i det øyeblikket du gjør det, vil den begynne å løfte seg og flasse, noe som betyr at det er ganske mye sluttspill. Å ønske å vedlikeholde dine blanke geler er det perfekte insentiv til ikke å bite. På samme måte kan det hjelpe ting å holde neglene i tipp topp stand. "Når du er stolt av neglene dine og begynner å se forbedringer, er det mye mindre fristende å bite dem. Ta vare på dem med en hjemme-neglepleiekur og nyt å pleie dem tilbake til god helse, sier Denny.
Du vet hvordan et rødt trafikklys sender "stopp"-signaler til hjernen vår? Det viser seg at rød polsk kan gjøre det samme. "Gi deg selv en knallrød manikyr slik at det er tydelig for deg når neglene dine er nær ansiktet ditt. Legg merke til at rødt betyr stopp. Fortsett å bruke det røde over neglene i 10 dager. Fjern den og se hvor mye neglene dine har vokst. Dette lar deg se hvor raskt neglene vokser og hvor mye sunnere de ser ut, sier Denny. Selv om rødt kan være best, bør enhver lys, iøynefallende farge gjøre susen!
Sannheten er at neglebiting er så mye mer enn bare en tankeløs, dårlig skjønnhetsvane. Denny forklarer: «Å bite neglene er vanligvis en refleksjon av personlig angst eller nervøsitet. Du kan overvinne vanen, men du bør gjenkjenne de underliggende årsakene.» Hver gang du biter negler, spør deg selv hva du gjorde på den tiden. Å identifisere dine bitende triggere er nøkkelen til å hjelpe til med å bryte vanen. "Sett et mål for deg selv, uke for uke, og i løpet av noen få måneder vil du ha slått problemet. Belønningen vil være vakre, sunne negler, sier Denny.
