Hvis du startet det nye året med å ønske å bli mer regulert med hudpleierutinen din, bare vit at du ikke er alene. Et nytt år markerer tross alt en tid for forandring og oppløsning. For mange fungerer en effektiv og veloverveid hudpleierutine som den perfekte måten å føle seg trukket sammen og ha kontroll.

Ulempen med hudpleierelaterte nyttårsforsett er imidlertid at det er veldig lett å falle ved første hinder. Et tilsynelatende raskt og uskyldig søk etter hudpleieråd vil bare etterlate deg bombardert med en overflod av ofte motstridende informasjon om alle ting rensing, serum, retinol, hyaluronsyre, vitamin C, fuktighetskrem, SPF og så videre.

Med så mye informasjon der ute, klandrer vi deg ikke hvis du føler deg litt forvirret. Du skjønner, vi skjønnhetsinnsidere kan altfor ofte bli fanget opp i nyansene og glemmer å ta opp det virkelige grunnleggende. Som et resultat er det vanskelig å få innsikt i hvordan en grunnleggende hudpleierutine skal se ut.

Men frykt ikke, for vi har deg dekket. Hvis du har markert 2022 som året du starter din hudpleiereise, bør du vurdere dette som ditt utgangspunkt. Ja, det er kompleksitet i hvert punkt (ingen to ansikter er like, tross alt), men forviklinger kan komme senere. Vi tok kontakt med to ledende hudleger om hva som gjør den ultimate grunnleggende hudpleierutinen. Fortsett å rulle for å starte din hudpleiereise. Det er fantastisk å ha deg ombord.

Spør enhver hudpleieekspert der ute, og de vil være enige om at rensing er den viktigste delen av enhver hudpleierutine. Selv om du ikke finner tid til å gjøre noe annet, bør du aldri hoppe over å vaske huden din. "Rensing bør være en del av hudpleierutinen din både morgen og kveld," sier Rayhaneh Zahedi, en spesiallege i dermatologi ved Quality Health Care Ltd. "Den fjerner urenheter, forurensning og talg, og skaper det perfekte lerretet for serumpåføring og absorpsjon," legger hun til.

Den gode nyheten er at renserutinen din ikke gjør det ha å være komplisert. «Jeg har alltid vært en forkjemper for mindre-er-mer-tilnærmingen. Du trenger bare å finne produktene som fungerer for deg, sier Alexis Granite, hudlege hos CeraVe.

For å lage et blankt lerret, hold hudirritasjon til et minimum og hjelp til å finne ut hvilke produkter du kan trenge neste gang, start med en krem ​​eller en kremaktig gelrens. Dette vil gi de nødvendige midlene for å effektivt rense ansiktet ditt uten å forårsake opprørt.

Glossiers Milky Jelly Cleanser er et kultprodukt av en grunn. Den gel-lignende formelen renser huden effektivt uten å fjerne den for viktig fuktighet. I tillegg ser det veldig bra ut på hyllen.

Nok et estetisk tiltalende produkt, denne kremete renseren inneholder ingen overbærende duft og etterlater bare huden sin sunneste.

Mange eksperter vil hevde at du ikke gjør det trenge en øyekrem, og de er ikke feil. Men når du starter en grunnleggende hudpleierutine, er det godt å bli vanen med å bruke en slik at du kan finne ut om du føler behov for det i fremtiden. For morgenen, se etter lysende og forfriskende kremer og geler som vil hjelpe gjenopplive trøtte øyne.

Med en metallspiss-applikator og lysende ingredienser, er denne rimelige øyekremen den perfekte måten å injisere litt liv i morgenøyne.

Fullpakket med vitamin C og en spesiell peptidblanding, fjerner denne øyekremen, lyser og gir næring i løpet av sekunder.

Det er her ting risikerer å bli litt forvirrende og vanskelige, men vi forsikrer deg om at det er enkelt når du kjenner det grunnleggende. Serum er det mest hardtarbeidende skjønnhetsproduktet som finnes. Den er lettere enn en fuktighetskrem og inneholder egentlig effektive ingredienser. Hvilket serum du velger avhenger av din hudtype. “Serum er lette i konsistensen og er fullpakket med aktive ingredienser. De brukes best etter rensing, slik at de kan absorbere mer effektivt og gjøre sitt beste, sier Granite.

Som regel er et godt sted å starte enten med et fuktighetsgivende serum (et som inneholder hyaluronsyre eller ceramider) eller et vitamin C, som bidrar til å øke lysstyrken og beskytte huden mot aldrende aggressorer som forurensning. "Morgenen handler om forsvar," sier Zahedi. "Et beskyttende vitamin C-serum er enhver hudleges superhelt."

Inneholder både hyaluronsyre og vitamin C, dette glødforsterkende serumet viste seg å være en favoritt for hvem What Wear-shoppingredaktør Joy Montgomery da hun virkelig begynte å sette seg inn i hudpleien rutine.

Prislappen på dette kan få deg til å gråte, men vi forsikrer deg om at det ikke finnes noe vitamin C-serum der ute som er så effektivt som dette. Det gir virkelig all antioksidantbeskyttelsen (det er forsvaret vi snakket om tidligere), det lover og gir en sunn glødboost mens den er i gang.

Sannheten er at med mindre huden din er spesielt tørr, trenger du ikke alltid påføre en fuktighetskrem om morgenen. Det er faktisk best å starte med en SPF-krem og sus den ut derfra. "SPF bør være det siste trinnet i din morgenhudpleierutine. Den er viktig for å beskytte huden mot skadelige UVA- og UVB-stråler, og bør brukes daglig over toppen av din andre hudpleie. Jeg bruker for øyeblikket Ultra Violette Queen Screen SPF50," sier Granite.

Denne lette SPF regnes som en av de beste i bransjen blant hudleger og skjønnhetsredaktører. Den har en semi-matt finish som gjør at huden ser ut som hud.

En ny SPF på blokken, dette er raskt i ferd med å bli en av de mest anbefalte solkremene som finnes. Den er lett, har en silkeaktig tekstur og er generelt fantastisk å bruke.

Sannheten er at du egentlig ikke trenger å bruke et annet rengjøringsmiddel om kvelden enn det du brukte om morgenen. Det er imidlertid viktig å merke seg at du har mer smuss, sminke og talg å vaske av ansiktet om kvelden, så det er viktig å følge nøye med på dette trinnet. "Uten å bruke en dedikert ansiktsrens, vil du etterlate smuss og olje, noe som kan føre til tilstoppede porer, kviser og irritasjon fra restprodukt på huden," sier Granite.

Hvis du vil ha noe litt hardere for kvelden, prøv en gelrens. "Hvis du har sminkerester til overs, anbefaler jeg å fjerne med et micellært vann som CeraVe's Hydrating Micellar Water," legger Granite til.

Dette smarte micellære vannet tørker ikke ut huden, siden det inneholder fuktighetsgivende ceramider og niacinamid. Den er ideell for å fjerne rester av sminke enten før eller etter rens.

En annen skjønnhetsfremmende favoritt, denne gelrensen etterlater huden passende oppfrisket og tørker ikke for mye.

Igjen, påføring av øyekrem om kvelden er ikke avgjørende, men hvis du liker prosessen med å påføre den, bør du absolutt gjøre det. Hvis du ønsker å inkludere retinol i hudpleierutinen din om kvelden (vi kommer dit om et minutt), påfør en fuktighetsgivende krem ​​rundt øyeområdet for å buffere penetrasjonen. Eller hvis du er klar for det, se etter spesialiserte retinol øyekremer for å levere riktig mengde aktiv ingrediens og unngå irritasjon.

Denne øyekremen viser frem grunnleggende hudpleie på sitt beste. Med fuktighetsgivende ceramider og hyaluronsyre gir den øyeområdet alt det trenger for å holde fuktigheten.

Disse tingene inneholder retinol for å hjelpe mot mørke ringer og fine linjer sammen med en mengde fuktighetsgivende ingredienser for å dempe potensiell irritasjon.

Dette er trinnet du sannsynligvis har ventet på. Nattserumet ditt bør ideelt sett være skreddersydd etter hudens ønsker og behov. Forutsatt at du ikke er helt sikker på hva de er ennå, er det sannsynligvis best å velge et grunnleggende fuktighetsgivende serum som inneholder ceramider eller hyaluronsyre.

Imidlertid kan huden din også ha nytte av et retinolserum hvis du er over 30. "Vitamin A-serum (retinol) er gullstandarden. Den støtter huden på nesten alle måter, rettet mot misfarging, kviser og aldring. For nybegynnere i hudpleie vil jeg alltid anbefale å ha en hudpleiekonsultasjon med en ekspert for å bli kjent med huden din først,” råder Zahedi.

Hvis du føler at du er klar til å prøve et retinolserum (det kan komme med tørkende og irriterende bivirkninger), nå er poenget i rutinen din å gjøre det. Se etter serumer med lav styrke først og påfør en gang i uken. Når huden din blir vant til serumet, øker du sakte påføringen til to ganger i uken og deretter annenhver natt.

Ved å bruke innkapslet retinol er dette serumet ideelt for de som legger ut på retinolreisen. Forvent glødende, jevnere hud om morgenen.

Dette regnes som et av de beste retinolproduktene som finnes. Den kommer i forskjellige styrker slik at du gradvis kan jobbe deg opp i retinol-rekkene.

"Mange pasienter spør meg om de trenger å bruke en spesifikk kveldsfuktighetskrem, og svaret er ikke nødvendigvis. Hvis du bruker en fuktighetskrem om morgenen (i tillegg til SPF), kan det være lurt å bruke en rikere om natten, men hvis du finner en lettere eller rikere en som fungerer to ganger om dagen, er det også helt greit,» sier Granitt.

Som regel er det best å holde fuktighetskremen enkel og få de aktive ingrediensene via serumet i stedet. Se etter kremer eller lotioner som inneholder fuktighetsgivende og fuktighetsgivende ingredienser, for eksempel hyaluronsyre, niacinamid og ceramider. Hvis du synes fuktighetskremen din er for rik eller ikke rik nok, se etter tykkere eller tynnere teksturer.

Disse tingene er perfekte for hverdagshydrering. Den bidrar til å lindre tørrhet, stramhet og kløe ved å gi huden din det viktigste.

Syltefull med hyaluronsyre, kollagen og ceramider, er denne kremen en av de beste som finnes for fyldig, hudreparerende godhet.