Gå til oppskrift

Hvis du aldri har spist en gresk salat, beklager jeg at du har gått glipp av det store tiden! Vet du hva som er enda bedre enn bare en gresk salat? Salat i gresk stil! Den er fullpakket med smak, den smaker frisk, og den er faktisk også fylt med næringsstoffer. En salat høres kanskje ikke ut som en veldig komplisert ting å lage, men gresk salat innebærer en spesiell kombinasjon av ingredienser for å få den smaken bare riktig, så jeg brukte mye tid på å perfeksjonere min deilige sjømatversjon. Den får så gode anmeldelser hver gang jeg gjør det til venner og familie at de alle spør meg om oppskriften, så jeg tenkte at jeg like godt kunne legge ut hele prosessen for alle å se.

Salat i gresk stil

Sjekk ut disse trinnvise instruksjonene, komplett med bilder! Hvis du heller vil følge med en videoopplæring i stedet for skrevne ord, blar du til bunnen av dette innlegget for å finne akkurat det du leter etter.

For denne oppskriften trenger du:

  • 1 salat
  • 4-5 stykker cherrytomater
  • 1 stor agurk
  • 1 rødløk
  • 100 g oliven
  • 1/2 kopp ekstra virgin olivenolje
  • 1 kopp gammel rødvineddik
  • 1/2 ts salt
  • 1/4 ts pepper
  • 1 ss tørket oregano
  • 100 g kremet fetaost
  • 100 g mozzarella
  • 100 g laks
Oppskrift på laksesalat i gresk stil

Trinn 1: vask og skjær grønnsaker i terninger

Vask først hver av grønnsakene dine. Deretter skjærer du agurk i terninger, hakker salaten og skiver oliven. Skrell deretter løken i tynne skiver og skjær den i tynne skiver. Når de er hakket, kan du kombinere disse ingrediensene i en stor bolle.

Ingredienser i gresk stil laksesalat

Trinn 2: dynk løkene

Hell en kopp gammel rødvineddik i en bolle. Legg løkene i skålen og sett den til side i ti minutter for å la løken trekke. Etter ti minutter kan du tømme dem med en sil eller dørslag.

Trinn 3: hakk ost

Hakk og skjær fetaosten din og fersk mozzarella i små terninger.

Trinn 4: Kombiner alt

Kombiner alle dine hakkede, skiver og terninger i en stor bolle! Jeg la min salat i en godt blandet bolle og helte grønnsakene mine på toppen av den grønne sengen.

Laksesalat i gresk stil trinn 5
Laksesalat i gresk stil trinn 5a
Laks salat i gresk stil
Laksesalatblanding i gresk stil

Trinn 5: Tilsett ost

Når grønnsakene er tilsatt, kan du også kaste osten din i blandingen i den store bollen din.

Gresk stil laksesalat grønnsak
Laks salatost i gresk stil

Trinn 6: Forbered dressing

Lag din egen salatdressing i en egen bolle! Hell i olivenolje først, og tilsett deretter salt, pepper og oregano. Bland dem godt sammen.

Salat med salat i gresk stil
Laks salat eddik i gresk stil
Helles salat i gresk stil
Salatdressing i gresk stil
Dressing i gresk stil laksesalat

Trinn 7: Sett

Hell dressingen du nettopp har laget over salatbollen din og hold alle ingrediensene dine, og bland dem godt. Når du har kastet alt, setter du den kledde salaten til side i 15-30 minutter for å la ingrediensene sette seg i dressingen riktig for maksimal smak.

Salat i gresk stil på salaten
Salat -tomater i gresk stil

Trinn 8: Tilsett tomater og laks

Halv cherrytomatene dine og riv deretter din røkt laks. Når dressingen har satt seg i de blandede grønnsaksingrediensene, kan du toppe salaten med tomater og laks. Du legger dem ikke til tidligere, i motsetning til de andre ingrediensene, blir disse litt for fuktige hvis du blander dem med dressingen tidligere med alt annet. Del salaten din i boller og server den!

Gresk stil laksesalat enkel helseoppskrift
Laksesalat i gresk stil
Laks salat i gresk stil

Bare hvis du vil prøve denne oppskriften selv, her er en fantastisk opplæringsvideo som hjelper deg!

Fortsett til innhold

Utbytte: 2

Deilig laksesalatoppskrift i gresk stil

Laksesalat i gresk stil

Greske salater er helt fantastiske, og vi la til litt laks her for å gjøre det enda mer deilig.

Forberedelsestid10 minutter

Tilleggstid30 minutter

Total tid40 minutter

Ingredienser

  • 1 salat
  • 4-5 stykker cherrytomater
  • 1 stor agurk
  • 1 rødløk
  • 100 g oliven
  • 1/2 kopp ekstra virgin olivenolje
  • 1 kopp gammel rødvineddik
  • 1/2 ts salt
  • 1/4 ts pepper
  • 1 ss tørket oregano
  • 100 g kremet fetaost
  • 100 g mozzarella
  • 100 g laks

Bruksanvisning

  1. Vask og hakk agurk, salat, oliven. Kombiner dem i en stor bolle.
  2. Skjær løken i skiver og suge den i en bolle med rødvineddik i ti minutter. Tøm eddiken når de 10 minuttene er oppe.
  3. Hakk fetaosten og fersk mozzarella i små terninger.
  4. Kombiner alle grønnsakene og til slutt osten.
  5. Forbered dressingen ved å blande olivenolje, salt, pepper og oregano i en liten bolle. Hell dressingen over salatskålen.
  6. Sett salaten til side i 15-30 minutter slik at ingrediensene kan absorbere dressingen.
  7. I mellomtiden skal du halvere cherrytomatene og rive den røkte laksen. Legg til disse før du spiser, så de ikke blir våte.

Næringsinnhold:

Utbytte:

2

Serveringsstørrelse:

1

Mengde per porsjon:Kalorier: 1002Total mengde fett: 88gMettet fett: 24gTransfett: 0gUmettet fett: 60 gKolesterol: 116 mgNatrium: 1774 mgKarbohydrater: 20 gFiber: 5 gSukker: 9 gProtein: 32g

© Courtney Constable