Fra frokost til middag kan egg lett bli en fast mat. Og med disse 15 sunne eggoppskriftene får du rettsideer til alle måltider på dagen! Ta en titt på noen av våre favorittfunn og gi oss beskjed om hva du liker best. Det som er så spesielt med disse bittene også, de er stort sett skyldfrie når det gjelder overbærenhet. Du får deilighet uten alle bekymringer!
1. Eggesalat
Godt belagt begynner eventyret vårt gjennom eggelekthet med denne sunne eggesalaten. Legg noen cherrytomater på toppen og drikk dette opp ved lunsjtid eller som en rask ettermiddagshenting! Det som er så flott er at det kan smake mer på den overbærende siden, men du trenger ikke å føle deg skyldig i det!
2. Eggmuffins
Disse eggemuffinsene er perfekte til snacks eller som en frokost som du kan spise (de er også gode til tilberedning av måltider!). Sjekk oppskriften på En Sassy Skje og tenk på alle de morsomme statistene du kan legge til. Pølse, tomater, spinat og mer, du kan lage personlige muffins for alles spesifikke smak.
3. Søtpotet & Avokado Egg Scramble
Føl deg opp og føl deg fornøyd med en skål med godhet fra NITK. Fylt med søte poteter, egg og avokado også, får du mange flotte smaker i denne krypteringen. Server den til lunsj eller middag - det som høres bra ut for deg!
4. Quinoa kaker med posjerte egg
The Healthy Foodie lagde noen deilige quinoakaker og toppet den med noen posjerte egg. Hvis du gjør dette riktig, vil du bli overrasket over hvor deilig det egentlig er - og hvor mettende! Det er en god lunsjtid som vil holde deg på sporet med din sunne livsstil.
5. Egg stekt i Portobello -sopp
Her er en morsom måte å lage noen Portobello -sopp på en ny måte! Sunne oppskrifter viser oss hvordan du baker noen egg rett inni! Dette er en god karbohydrater som du kan gi mye personlig smak til, inkludert ost og brennende sauser.
6. Eggeskyer
PopSugar vil gi deg alle detaljene rundt disse "eggskyene." Disse deilige biter er nettopp det, deilig, og alle i familien vil ha en bit - så vel som sekunder. Sjekk oppskriften etter hoppet.
7. Eggerøre
Vet du hvordan du lager eggerøre på riktig måte? Vel, hvis du besøker Min mamma -stil, lærer du en enkel oppskrift som du vil beholde i baklommen for alltid. Og du kan gjøre alt med et kjøtt eggerøre.
8. Bakt egg og avokado
Du kan bake eggene dine - med litt ost - også inne i avokado. Og som ikke elsker avokado og alle de deilige og sunne fordelene. Finn oppskriften på Paleo Hacks og fikse dem til middag i kveld!
9. Cottage Cheese Egg Salat
Sunn blenderåpning laget en sunn hytteost eggesalat som vi alle ønsker å unne oss litt. Og det er det som er så flott med denne oppskriften, den smaker overbærende og tilfredsstillende, men uten all skyldfølelse. Ta en brødskive, kjeks eller en wrap og topp den!
10. Blomkål Hash med posjerte egg
Ved å bruke blomkål som erstatning i mange oppskrifter, blir trøstemat så mye mer sunt og skyldfritt. Og det inkluderer denne blomkålhashen som er toppet med rennende, deilige egg. Ta tak i oppskriften og detaljene på Spinat Tiger.
11. Pølse og eggeskåler
Alle ting mamma gikk med litt frokostinspirasjon når det gjaldt hennes egg-sentriske rett. Sammen med litt ost og pølse får du et deilig og kalorialt alternativ å starte dagen med. Hopp over og gi oppskriften en titt!
12. Deviled Egg
Til og med din forretter og snacks kan få en sunn ansiktsløftning. Ikke glem paprikaen for ekstra bitt på toppen heller! De er flotte for potlucks eller grilling med familien!
13. Krydret Avokado Toast med egg
Ta din avokado toast til et helt nytt nivå med denne oppskriften fra Isabel spiser. Perfekt til frokost, men flott til lunsj også, forsterke bittet med litt egg. Selvfølgelig er litt ekstra krydder fint.
14. Grønnkål, Miso og myk eggesalat
Et vakkert rot inspirerer alltid, og det inkluderer når det gjelder eggoppskriftene våre. Ta ettermiddagsalaten til nye høyder med litt mykt eggtilskudd. Sjekk denne grønnkålen og misokoksturen etter hoppet!
15. Tyrkia og egg frokost gryte
Aimee Mars Living avslutter moroa vår med denne deilige gryten til kalkun og egg. Hele familien vil elske denne og restene er like deilige. Server den med litt frisk frukt til brunsj og gjør alle lykkelige.
