Jeśli chodzi o utrzymanie zdrowej skóry, jedno wiemy na pewno, a mianowicie, że kluczowe znaczenie ma profilaktyka i ochrona. Chociaż istnieją pewne składniki, które mogą pomóc złagodzić oznaki starzenia, kluczowe jest, zdaniem dermatologów, stosowanie produktów takich jak przeciwutleniacze które robią wszystko, co w ich mocy, aby dać skórze dokładnie to, czego potrzebuje, aby obronić się przed agresorami starzenia. Prawda jest jednak taka, że tego rodzaju Ochrona skóry nauki są stosunkowo nowe. Branża nieustannie uczy się więcej o skórze i sposobie jej funkcjonowania, a dopiero w ciągu ostatnich kilku dekad nauczyliśmy się, że rutynowa pielęgnacja skóry w domu powinna obejmować więcej niż nawilżający krem do twarzy.
Powiedziawszy to, największym czynnikiem wpływającym na zdrowie skóry i sposób jej starzenia jest bez wątpienia genetyka. Chociaż to, co nakładamy na skórę, z pewnością może pomóc, każdy z nas starzeje się inaczej, a naturalna oś czasu starzenia się skóry gwarantuje, że będzie wyglądać znacznie inaczej w zależności od osoby. Jedna rzecz, którą wiemy na pewno? Wraz z wiekiem wszystkie dobre rzeczy, które wytwarza nasz organizm, aby nasza skóra wyglądała młodziej i zdrowo, zaczyna się zmniejszać. I chociaż przez większość naszego życia nasze procedury pielęgnacji skóry opierają się na zmiennym poziomie hormonów, kiedy zaczynamy mieć 60 lat, wszystko się zmienia.
Kosmetyk celebrytów i ekspert w dziedzinie skóry, Abi Olec wyjaśnia: „Wiele problemów skórnych zaczyna się pojawiać po 60. roku życia z powodu zmian hormonalnych zachodzących u kobiet po menopauzie, w szczególności spadku naszego głównego hormonu, DHEA. Gdy osiągniemy 70, ilość DHEA, którą mamy, jest o 77% mniejsza niż w 20. Podobnie w latach po menopauzie poziom estrogenów znacznie spada”. Co to oznacza dla naszej skóry i jak o nią dbamy? Kontynuuj przewijanie, aby odkryć pięć prostych wymian pielęgnacyjnych co 60, które powinny sprawić, że skóra będzie zdrowa i promienna.
Zdjęcie:
@HUNGVANNGOJeśli spędziłeś większość swojego życia walcząc o kontrolę wyprysków i tłustości, uważaj, że twoje priorytety skóry zmienią się, gdy przekroczysz 60. rok życia. Estrogen ma wpływ na retencję wody, więc spadek poziomu po menopauzie oznacza, że zmniejszy się ilość wody w jej tkankach. Dodatkowo, wraz ze spadkiem poziomu estrogenu, spada również produkcja Kwas hialuronowy,” mówi Oleck.
Chociaż nie jest łatwo wchłaniany przez skórę (cząsteczki są zbyt „duże”), stosowanie serum z kwasem hialuronowym pomoże ujędrnić skórę dzięki jej zdolnościom zatrzymywania wody. „Ważne jest, aby do pielęgnacji skóry włączyć humektanty, które pozwalają na zatrzymanie wilgoci w skórze. Niskocząsteczkowy kwas hialuronowy jest w stanie lepiej wnikać w głąb naskórka, zatrzymując wodę i pulchność” – wyjaśnia dr Maryam Zamani, chirurg okuloplastyczny i lekarz medycyny estetycznej w Klinika Cadogan.
Zdjęcie:
@Pink_OBLIVIONChociaż kwas hialuronowy ma moc zatrzymywania wilgoci, ważne jest, aby pamiętać, że po 60. roku życia naturalny poziom nawilżenia skóry znacznie spada na inne sposoby. „Spadek produkcji sebum i całkowitej zawartości lipidów w skórze. Oznacza to, że skóra potrzebuje dodatkowego nawilżenia i nawilżenia poprzez pielęgnację skóry” – mówi dr Zamani. Aby utrzymać nawilżoną i zdrową barierę skórną, konieczne jest zwrócenie składników, które wymagają uzupełnienia. „Z wiekiem zmniejsza się zawartość lipidów, dlatego uzupełniamy skórę preparatem miejscowym ceramidy pomaga wesprzeć barierę i upewnić się, że jest ona w stanie prawidłowo funkcjonować” – wyjaśnia. Włączenie kremu ceramidowego do porannej i wieczornej pielęgnacji skóry to najlepszy sposób na utrzymanie nawilżonej, jędrnej i zdrowej skóry.
Zdjęcie:
@HAIRJUNKIERANDYPrzygotuj się do ponownego przemyślenia rutyny złuszczania, gdy zbliżasz się do 60. roku życia. Podczas gdy złuszczanie ma kluczowe znaczenie dla zachowania świeżości i młodzieńczego wyglądu skóry, metody jej wykonywania powinny być dostosowywane w miarę starzenia się skóry. „W miarę starzenia się skóry zmniejsza się zapotrzebowanie na składniki ukierunkowane na produkcję sebum, takie jak kwas salicylowy”, ostrzega dr Zamani. Zamiast fizycznych środków złuszczających i kwasów, które odblokowują pory i zapobiegają produkcji sebum, poszukaj alfa-hydroksykwasów, które dodają blasku i blasku. „Skóra musi być wspierana silnymi substancjami aktywnymi, które ukierunkowują pigmentację i stymulują wymianę komórek” – dodaje.
Zdjęcie:
@SALLYOMOPodczas retinol (lub witamina A) jest zalecana przez ekspertów po trzydziestce, jeśli chcesz, aby skóra wyglądała młodziej, jest to absolutna konieczność po 60. roku życia. Wraz z pomenopauzalną redukcją DHEA, nasza skóra odnotowuje drastyczne zmniejszenie produkcji kolagenu i elastyny, powodując utratę wiotkości i objętości. „Witamina A odwraca oznaki starzenia, pomagając odbudować kolagen. Retinol wspomaga odnowę skóry, zmniejszając widoczność zmarszczek i niedoskonałości, wyrównując koloryt skóry i poprawiając zatrzymywanie wilgoci” – wyjaśnia Abi. Zasadniczo regularne stosowanie retinolu w wieku 60 lat pomoże rozwiązać praktycznie każdy problem związany z wiekiem w taki czy inny sposób.
Zdjęcie:
@CARINEROITFELDGdy się starzejemy, łatwo założyć, że skóra staje się bardziej sprężysta i twarda, jednak niekoniecznie jest to prawdą. W rzeczywistości, gdy kończymy 60 lat, skóra staje się coraz bardziej delikatna. „Z wiekiem doświadczamy ścieńczenia skóry, przez co staje się ona bardziej podatna na wrażliwość, siniaki i łzawienie. Wzrost komórek zmniejsza się, a produkcja lipidów spowalnia, powodując rozpad warstwy ochronnej skóry, umożliwiając łatwe wnikanie substancji drażniących i drobnoustrojów” – mówi Oleck. Z tym wiąże się zwiększone ryzyko zapalenia, zaczerwienienia i wrażliwość, co może dodatkowo zaostrzyć drobne linie i zmarszczki. Aby uniknąć podrażnień skóry, wybieraj delikatne, ale pracowite formuły.
