Po panice zamawiasz hurtową dostawę legginsów i rajstopy podczas szczególnie chłodnego 13-stopniowego dnia w Londynie w tym tygodniu wydaje mi się całkiem oczywiste, że zima zbliża się wielkimi krokami. I chociaż możemy mieć kilka miesięcy do oficjalnego rozpoczęcia sezonu (FYI, zima zaczyna się 22 grudnia tutaj w Wielkiej Brytanii), już zacząłem robić zamiany produktów na nadchodzący sezon.
Tak, zgadza się: zima to nie tylko objęcie najmodniejszych sukienki-i-buty-kombinacje i przygotowujemy się do opatrunek imprezowy— chodzi o zmianę swojego zwykłego rutyna pielęgnacji skóry do sezonowania na porę roku. Okazuje się jednak, że większość z nas trzyma się tych samych produktów do pielęgnacji skóry bez względu na pogodę i porę roku. A według lekarza rodzinnego dermatologii kosmetycznej Nyla RajaMD, to może być miejsce, w którym wszyscy popełniamy błędy z naszym Jesień zima Ochrona skóry.
W rzeczywistości, według dr Nyli, istnieje pięć głównych błędów, które wszyscy popełniamy, jeśli chodzi o nasze zimowe zabiegi pielęgnacyjne. Na szczęście mam od niej pełne informacje na temat produktów, których powinniśmy unikać w chłodniejszych klimatach, oraz składników, na które powinniśmy zwracać uwagę, aby zachować naszą cerę
Zdjęcie:
@ASOS_LEKS„Piankowy środek myjący jest o wiele ostrzejszy i może pozbawić skórę naturalnych olejków” – wyjaśnia dr Nyla. „Wiele osób często kojarzy uczucie „czystości” ze skórą, która po oczyszczeniu jest napięta i skrzypi, [ale] wcale tak nie jest! Jeśli Twoja skóra po oczyszczeniu czuje się napięta, oznacza to, że pozbawiasz skórę naturalnych olejków, które uzupełnią utratę, zwiększając produkcję sebum. Więc ostatecznie Twoja skóra stanie się bardziej tłusta”.
Rozwiązanie: Środek oczyszczający na bazie kremu lub oleju
Zdjęcie:
@CALLIETHORPE„W miarę, jak zbliżają się chłodniejsze poranki, zawsze zmieniam swoją rutynę na silniejszy krem nawilżający zamiast lekkiego serum” – powiedział dr Nyla. „Jeśli jesteś na spektrum suchej lub odwodnionej skóry, gorzkie wiatry mogą jeszcze bardziej ją pozbawić. Ważne jest, aby zapewnić skórze barierę ochronną, która zatrzyma wilgoć, aby uniknąć utraty skóry dalsze nawodnienie – szczególnie dla osób cierpiących na łuszczycę i egzemę, które mają tendencję do nasilania się w chłodniejszych miesiące."
Rozwiązanie: Bogaty krem nawilżający
Zdjęcie:
@MONIKH„Istnieją trzy główne czynniki, które przyczyniają się do starzenia: słońce, cukier i zanieczyszczenia. Ponieważ słońce jest numerem jeden, polecam moim klientom ochronę SPF przez cały rok, z SPF 50 latem i absolutnym minimum SPF 30 w miesiącach zimowych” – radzi dr Nyla. „W zimie, przy niższych dawkach światła otoczenia i podczerwieni, ludzie często myślą: Jaki jest sens? Zwłaszcza w Anglii, gdzie nasze zimy są chłodne i wilgotne z rzadkim przebłyskiem światła słonecznego. Ale nawet oświetlenie w biurze i ekran telefonu mogą być szkodliwe, dlatego ważne jest, aby zapewnić pełną ochronę skóry za pomocą ochrony przed promieniowaniem UVA, UVB i promieniowaniem podczerwonym”.
Rozwiązanie: Produkty z filtrem przeciwsłonecznym lub SPF
Zdjęcie:
@HANNAHFGALE„Możesz zauważyć po lecie, że twoja skóra zaczęła pokazywać brązowe plamy i pigmentację, co jest ważne, aby natychmiast celować” – mówi dr Nyla. „Aby uzyskać szybko działający zabieg na skórę, polecam klientom wypróbować Enerpeel pod koniec lata. To zaawansowany peeling chemiczny, który nie ma przestojów i kontroluje stany skóry, takie jak: trądzik, trądzik różowaty, żyły nitkowate i przebarwienia."
Zacząć używać: Witamina B3, retinol i kwasy
Pomimo tego, że jestem wielką fanką retinolu, w czasie ciąży musiałam go całkowicie unikać, więc zamiast tego użyję tej naturalnej alternatywy od Herbivore do zwalczania pigmentacji. Zawiera 4% bakuchiolu, naturalnego składnika, który jest naukowo udowodniony, że jest równie skuteczny w retinolu co zwalczanie przebarwień i drobnych zmarszczek bez podrażnień – dzięki czemu jest świetną opcją dla wrażliwych typów skóry także.
Niacynamid jest najczęstszą formą witaminy B3 występującą w produktach do pielęgnacji skóry — jedno z zaleceń dr Nyli dotyczących wyrównywania kolorytu skóry. To niedrogie serum od The Ordinary jest również świetne dla skóry skłonnej do trądziku, ponieważ zawiera cynk, który minimalizuje pory i jednocześnie redukuje bakterie powodujące plamy.
Zdjęcie:
@HANDINFIRE„To, co spożywamy wewnętrznie, jest równie ważne, jak to, co stosujemy zewnętrznie, aby zachować zdrową i promienną cerę. Szczególnie zimą ważne jest, abyśmy codziennie przyjmowali niezbędne suplementy diety” – mówi dr Nyla. „Wielu Brytyjczyków ma niedobór witaminy D, a wiele badań wykazało, że witamina D może pomóc w leczeniu chorób skóry, takich jak suchość skóry, łuszczyca lub egzema. Gorąco polecam zainwestować w suplement, aby Twoja skóra była jędrna i zdrowa."