11 najlepszych składników do pielęgnacji skóry, na które należy zwrócić uwagę

jako estetyk, Prawie codziennie spotykam się z pytaniami dotyczącymi pielęgnacji skóry od klientów, przyjaciół, współpracowników, a nawet nieznajomych w Internecie. Podczas gdy często zadawane pytania obejmują: jak się pozbyć trądzik, najlepszy sposób leczenia sucha skóraoraz rekomendacje produktów dla ciemne kręgi pod oczami, w ciągu ostatniego roku zauważyłem wzrost pytań związanych konkretnie ze składnikami do pielęgnacji skóry. Kiedy powinienem zacząć używać retinol?” „Czy niacynamid jest dobry dla skóry ze skłonnością do trądziku?” i „Co to jest kwas hialuronowy?” to teraz jedne z najczęściej zadawanych pytań w moich wiadomościach na DM i WhatsApp.

To wszystko jest częścią rosnącego zainteresowania pielęgnacją skóry, które obserwowaliśmy po pandemii — liczba wyszukiwań w Google dla „składników do pielęgnacji skóry” wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich 3 lat — i sprawia, że całkowity sens. Ponieważ ludzie są coraz bardziej zorientowani w pielęgnacji skóry, zrozumiałe jest, że spędzają czas badają i analizują formuły, aby sprawdzić, jakie składniki znajdują się w ich produktach do pielęgnacji skóry przed zakupem To. W końcu wiedza o tym, jakich dokładnie składników używasz i jak działają, to najlepszy sposób, aby upewnić się, że bezpośrednio realizujesz swoje indywidualne cele dotyczące skóry.

Chodzi o to, że posiadanie idealnej rutyny pielęgnacyjnej (jeśli w ogóle istnieje!) niekoniecznie oznacza, że ​​potrzebujesz 10-etapowego reżimu lub półki drogich produktów. O ile masz tzw najlepsze składniki pielęgnacyjne w przypadku konkretnych problemów skórnych, jesteś na dobrej drodze do uzyskania naprawdę zauważalnych rezultatów. Najlepsze jest to, że jeśli zastosujesz podejście oparte na składnikach, nie musisz wydawać mnóstwa pieniędzy. Dzięki skoncentrowanym na składnikach markom produktów do pielęgnacji skóry, takim jak The Ordinary, The Inkey List i CeraVe, możesz z łatwością znaleźć niedrogie produkty do pielęgnacji skóry, które zawierają te same skuteczne składniki, co ich droższe produkty odpowiedniki.

Od czego zacząć? Jest dużo hałasu na temat najnowszych składników, które zyskują na popularności, co może utrudniać oddzielenie prawdy od tego marketingu, ale najlepsze składniki do pielęgnacji skóry to wypróbowani i przetestowani bohaterowie, z którymi marki od lat tworzą receptury. Przeszli rundy testów klinicznych, skorzystali z innowacji naukowych i mają naprawdę potwierdzone wyniki, które świadczą o ich skuteczności. Zapytałam dermatolodzy Sonia Chorana I Zainab Laftah za ich najlepsze rekomendacje dotyczące składników, od niacynamidu i retinolu po witaminę C i ceramidy.

Jeśli składnik znalazł się na tej liście, wiesz, że jest to jeden z najlepszych…

Prawdopodobnie słyszałeś już o kwasie hialuronowym — jest to powszechnie stosowany składnik, często spotykany w produktach takich jak kremy nawilżające i serum, które są korzystne dla wszystkich rodzajów skóry, ale szczególnie odwodnionej skóra. „Kwas hialuronowy jest środkiem utrzymującym wilgoć, co oznacza, że ​​przyciąga wilgoć do siebie” – wyjaśnia Chorana. „Nawilża bez zatykania porów, więc jest świetny dla wszystkich rodzajów skóry i dobrze łączy się z kilkoma składnikami, które sprawiają, że działa lepiej”. Stosowany miejscowo kwas hialuronowy ma zdolność zatrzymywania wody w ilości ponad 1000 razy większej niż sam waży, co oznacza, że ​​naprawdę zwiększa nawilżenie skóry poziomy.

Retinol to kolejny niezwykle popularny składnik do pielęgnacji skóry, zwykle występujący w serum przeciwstarzeniowym. Chociaż jest najczęściej reklamowany jako składnik przeciwstarzeniowy, ma również imponujące korzyści dla osób z problemami, takimi jak przekrwienie i matowa skóra. „Retinol pobudza obrót komórek skóry, co pomaga radzić sobie z otępieniem, którego doświadcza większość ludzi w miesiącach zimowych” – mówi Chorana. „Pobudza również kolagen i pomaga wyrównać przebarwienia i hiperpigmentację, stymulują odnowę komórkową, stymulują produkcję kolagenu, zmiękczają zmarszczki i pomagają zanikać pigmentację”. Zasadniczo A prawdziwy wielozadaniowość. Jeśli jednak masz wrażliwą skórę lub nigdy wcześniej nie stosowałaś retinolu, ważne jest, aby wybrać odpowiedni formuła przyjazna dla początkujących, ponieważ retinol zwiększa wrażliwość skóry i może prowadzić do podrażnień i wysuszenia w przypadku stosowania nieprawidłowo.

Chorana zaleca poszukiwanie formuł, które łączą retinol ze składnikami nawilżającymi, takimi jak gliceryna i niacynamid. „Pomoże to w tolerancji, a te składniki wspierają barierę skórną, dzięki czemu mogą zwalczyć negatywne skutki uboczne” – dodaje.

Podobnie jak retinol, witamina C jest szczególnie skuteczna w zwalczaniu oznak starzenia, takich jak drobne linie, zmarszczki, luźna skóra i przebarwienia. „To genialny przeciwutleniacz, który zwalcza wolne rodniki, rozjaśnia skórę, zanika przebarwienia i stymuluje kolagen” – mówi Chorana. „Hamuje produkcję melaniny poprzez hamowanie enzymu tyrozynazy – zakłóca to nieprawidłową pigmentację”. Witamina C nie zawsze dobrze komponuje się z innymi składnikami do pielęgnacji skóry, dlatego należy unikać nakładania go na inne składniki aktywne, takie jak retinol czy peelingi kwasy. Jednakże, Chorana wyjaśnia, że ​​działa dobrze z uzupełniającymi przeciwutleniaczami, takimi jak witamina E i kwas ferulowy. „Zwiększą skuteczność i stabilność cząsteczki” – wyjaśnia.

Niacynamid jest jednym z najlepszych wielozadaniowych składników do pielęgnacji skóry, który przynosi korzyści w przypadku różnych problemów skórnych, od tłustej i skłonnej do trądziku, po suchą i odwodnioną. „Jest bardzo skuteczny w przywracaniu warstwy lipidowej w warstwie rogowej naskórka [górnej warstwie skóry], aby utrzymać i wzmocnić naturalną barierę wilgoci skóry”, mówi Chorana. „Wykazano również, że ma właściwości przeciwutleniające, więc w połączeniu z witaminą jest pomocna w rozwiązywaniu problemów związanych z pigmentacją C." Ponadto niacynamid może pomóc w obniżeniu produkcji sebum przez skórę, zmniejszając nadmiar sebum, który może zatykać pory i prowadzić do wypryski. Można go łączyć z kilkoma składnikami — zwykle można go znaleźć w serum wraz ze składnikami nawilżającymi lub przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C.

Chociaż ceramidy są obecne w preparatach do pielęgnacji skóry od lat, w ostatnim roku stały się one coraz bardziej popularne, ponieważ skupiono się na składnikach, które wspierają i wzmacniają barierę skórną. „Ceramidy pomagają odbudować i przywrócić barierę skórną w celu zatrzymania wilgoci, poprawy widocznych oznak starzenia i blokowania szkód środowiskowych” — wyjaśnia Chorana. „Są dobrze tolerowane przez wszystkie rodzaje skóry i idealne dla osób o skórze suchej lub wrażliwej”. Co więcej, dodaje, że ceramidy można bezpiecznie stosować w połączeniu z większością, jeśli nie wszystkimi składnikami. Oznacza to, że nie musisz się martwić o problemy z nakładaniem produktów bogatych w ceramidy (najczęściej nawilżających) na składniki aktywne. W rzeczywistości produkty na bazie ceramidów są doskonałym dodatkiem do rutynowych zabiegów, które zawierają składniki takie jak retinol i glikol kwasu, ponieważ (poprzez wspieranie bariery skórnej) pomogą przeciwdziałać nadwrażliwości, którą mogą powodować te składniki przyczyna.

Znajdź to w:

Skóra tłusta i trądzikowa szczególnie skorzysta na stosowaniu produktów zawierających kwas salicylowy – kwas złuszczający, często określany jako BHA (beta-hydroksykwas). „Działa poprzez zmiękczanie i rozpuszczanie keratyny, białka naturalnie występującego w skórze, które może blokować pory, powodując sklejanie się komórek skóry” – mówi. Chorana. „Pomaga rozluźnić desmosomy, umożliwiając komórkom uwolnienie nadmiaru sebum, które tłusta skóra lubi zatrzymywać”. Ponieważ kwas salicylowy zatyka pory niezatkany, pomaga rozwiązać problemy, takie jak rozszerzone pory, zaskórniki i zaskórniki, a także złuszcza martwe komórki skóry, aby zapobiec przyszłym przeludnienie.

Azelain jest jednym z najlepszych składników do pielęgnacji skóry w stanach zapalnych skóry, które powodują zaczerwienienie skóry, takich jak trądzik i trądzik różowaty. „To bardzo wszechstronny składnik o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających” – mówi Laftah. „Jest wymiataczem wolnych rodników, więc zmniejsza stany zapalne, a także jest inhibitorem tyrozyny, który pomaga zanikać przebarwienia. Ponadto, ponieważ jest antybakteryjny i ma właściwości keratolityczne [może rozkładać nadmiar skóry], pomaga w leczeniu trądziku”. Pomimo posiadania kwas w nazwie, ten składnik jest bardzo delikatny dla skóry, więc nie musisz się martwić o jego stosowanie, jeśli masz wrażliwość.

Kwas mlekowy to chemiczny środek złuszczający, sklasyfikowany jako AHA (alfa-hydroksykwas). Jeśli masz cerę suchą, szorstką lub z przebarwieniami, to produkty zawierające kwas mlekowy będą doskonałym wyborem. „Działa poprzez zwiększenie obrotu komórek skóry i zmniejszenie gromadzenia się martwych komórek skóry” – wyjaśnia Laftah. „W ten sposób pomaga wyrównać koloryt i teksturę skóry”. Kwas mlekowy jest jednym z łagodniejszych związków chemicznych złuszczające, a także pomaga zwiększyć poziom nawilżenia, więc często polecam osobom z suchymi i wrażliwa skóra.

Podobnie jak kwas mlekowy, kwas glikolowy również należy do kwasów AHA, ale ma znacznie mniejsze cząsteczki, co oznacza, że ​​może wnikać głębiej w skórę. Jest mniej odpowiedni dla suchych i wrażliwych rodzajów skóry niż powyższe, ale ma silniejsze działanie, więc naprawdę pomaga przyspieszyć obrót komórek skóry, szybko prowadząc do gładszej, jaśniejszej skóry. „Działa poprzez rozluźnienie wiązań, które utrzymują razem martwe komórki skóry, aby wspomóc naturalny proces złuszczania skóry” — wyjaśnia Laftah. „Z biegiem czasu pomaga to zmniejszyć pigmentację i rozjaśnić wygląd skóry, dlatego świetnie nadaje się dla osób ze skórą skłonną do wyprysków, przebarwieniami i matową skórą”.

Nadtlenek benzoilu nie jest powszechnie dostępny w produktach „na półce” w Wielkiej Brytanii, ponieważ (w określonej mocy), ponieważ wymaga recepty. Jednak jest uważany za naprawdę skuteczny składnik dla skóry skłonnej do trądziku i zwykle znajduje się w produktach docelowych zabiegi punktowe, środki czyszczące i maski przeznaczone dla osób, które doświadczają wyprysków, dzięki czemu warto na tym być lista. Według Laftah, jest szczególnie skuteczny w przypadku skóry z łagodnym trądzikiem i skłonną do wyprysków, ponieważ działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. „Zmniejsza także nadmierną produkcję sebum i pomaga odblokować pory” – dodaje. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli szukasz więcej informacji na temat nadtlenku benzoilu.

Skwalan, jeden z najlepszych składników dla suchej skóry, jest substancją podobną do oleju, która jest odpowiednia dla każdego rodzaju skóry, nawet tłustej i skłonnej do wyprysków. „Dzieje się tak, ponieważ jest to związek organiczny o właściwościach podobnych do naturalnego oleju skóry” – wyjaśnia Laftah. Zasadniczo, jeśli unikasz stosowania olejów, ponieważ martwisz się o ich właściwości zatykające pory, skwalan jest idealny nie zatyka porów alternatywny. Nadal jednak jest silnym środkiem nawilżającym i działa okluzyjnie, co oznacza, że ​​zatrzymuje wilgoć w skórze i zapobiega jej ucieczce. Wynik? Lepszy poziom nawilżenia i bardziej miękka, bardziej odżywiona skóra.