17 najlepszych produktów do pielęgnacji skóry z witaminą E dla nieskazitelnej skóry

Jeśli chodzi o witaminy do pielęgnacji skóry, możesz być bardzo zaznajomiony z witaminą C i witaminą A. Być może używasz A serum z witaminą C ze względu na właściwości rozjaśniające, wzmacniające kolagen i wyrównujące koloryt skóry. I retinoidy może być częścią Twojej rutyny przeciwtrądzikowej i przeciwzmarszczkowej. Ale czy zapoznałeś się z witamina E już? To kolejny zdrowy składnik skóry, który może mieć duże znaczenie.

„Witamina E jest składnikiem odżywczym, który jest jedną z czterech witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza, że ​​jest magazynowana w tkance tłuszczowej organizmu” — wyjaśnia pielęgniarka dermatologiczna i estetka celebrytów Natalia Aguilar. „Jego największą rolą jest działanie przeciwutleniające. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach odgrywają integralną rolę w wielu procesach fizjologicznych, takich jak wzrok, zdrowie kości, funkcje odpornościowe i krzepnięcie krwi. Witamina E może być pochodzenia naturalnego lub syntetycznie wytwarzana w laboratorium. Naturalnie pozyskiwana witamina E jest pozyskiwana z olejów roślinnych, nasion, orzechów, awokado i pełnych ziaren.

A jeśli chodzi o pielęgnację skóry, składnik odżywczy (znany również jako alfa-tokoferol) znany jest ze swoich właściwości nawilżających i ochronnych, dodaje Alexisa Parcella, MD, dyplomowany chirurg plastyczny i założyciel Pielęgnacja skóry Sunnie. Podkreśliła niektóre z poniższych korzyści.

Ochrona barierowa: „Witamina E zatrzymuje lipidy (zdrowe oleje i tłuszcze) w skórze i umożliwia jej naturalna bariera pozostać nienaruszone” – mówi Parcells. „Pomaga to w nawilżeniu i zapobiega wysuszeniu skóry”.

Leczy skórę: „Wykazano, że witamina E pomaga przyspieszyć uszkodzoną skórę w wyniku oparzeń słonecznych i innych urazów nawet o 50% szybciej” – wyjaśnia.

Właściwości przeciwutleniające: Wiadomo, że witamina E neutralizuje wolne rodniki i odwraca uszkodzenia skóry. W połączeniu z witaminą C może zapewnić dodatkową ochronę przed słońcem i odwrócić proces starzenia” – mówi.

Aguilar mówi, że witaminę E można spożywać, jedząc pokarmy w nią bogate lub przyjmując suplementy. Ale jeśli chcesz czerpać niektóre z tych korzyści pielęgnacyjnych, możesz również stosować go miejscowo. „Korzyści płynące z witaminy E różnią się w zależności od tego, jak jest stosowana” – wyjaśnia Ife Rodney, MD, FAAD, z Odwieczna dermatologia i estetyka. „Przekonasz się, że przyjmowanie doustnych suplementów pomoże wyleczyć choroby skóry – zapalenie skóry – podczas gdy miejscowe stosowanie witaminy E pomoże zanikać blizny i łagodzić stany zapalne skóry”.

Ostatecznie zależy to od osobistych preferencji i konkretnych potrzeb. Najlepiej skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, zanim spróbujesz jakichkolwiek nowych suplementów, i możesz porozmawiać z dermatologiem na temat stosowania jakichkolwiek produktów do pielęgnacji skóry z witaminą E w swojej rutynie.

Jeśli chcesz wypróbować miejscową drogę, Aguilar mówi, że prawie każdy może odnieść korzyści z miejscowego stosowania witaminy E. „Witamina E działa dobrze, pomagając w gojeniu się ran i dojrzewaniu blizn” – mówi Parcells. „Jest również pomocny jako przeciwutleniacz i może być stosowany razem z witaminą C, aby pomóc w naprawie uszkodzeń skóry. To świetny środek nawilżający i może być terapeutyczny w poprawie kolorytu i elastyczności skóry”.

Specyficzne typy skóry, które mogą odnieść największe korzyści z witaminy E, to osoby ze skórą przewlekle suchą i ze stanem zapalnym, atopowym zapaleniem skóry i wyprysk, mówi Rodney. Ale najpierw skonsultuj się ze swoim dermatologiem, zanim użyjesz go do leczenia jakichkolwiek chorób przewlekłych.

I chociaż składnik może być pomocny wszędzie, niektóre osoby mogą odczuwać pewne podrażnienie, takie jak powierzchowne zapalenie skóry. „Jeśli masz tłustą skórę, witamina E może nie być dla ciebie najlepszym rozwiązaniem” – dodaje Rodney. „Może potencjalnie zatykać pory i zwiększać prawdopodobieństwo wyprysków. Jeśli masz wrażliwą skórę, najlepiej najpierw wykonać test płatkowy.”

Sprawdź poniżej niektóre produkty do pielęgnacji skóry z witaminą E.