Jak prawidłowo stosować filtry przeciwsłoneczne według ekspertów

Biorąc pod uwagę, że prawdopodobnie najwięcej niezbędny krok w Twojej rutynowej pielęgnacji skóry – jak również jeden z najczęściej polecanych produktów przez dermatologów i estetyków, wciąż istnieje wiele nieporozumień i dezinformacji wokół filtrów przeciwsłonecznych. Eksperci od pielęgnacji skóry zachwalają SPF jako jeden ze skutecznych przeciw starzeniu się składników, z korzyściami od blaknięcia przebarwień po zapobieganie uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki, które przyczyniają się do rozpadu kolagenu. Co ważniejsze, stosując swoje krem do opalania prawidłowo może mieć ogromne znaczenie, jeśli chodzi o zapobieganie długotrwałym i poważnym uszkodzeniom, takim jak rak skóry.

Zawsze dobrze jest dobrze zrozumieć, w jaki sposób składniki korzystasz z pracy, ale w szczególności z filtrem przeciwsłonecznym, zdobycie wiedzy może ułatwić zrozumienie, jak prawidłowo go stosować i stosować, a tym samym zwiększyć jego skuteczność. Szczególnie ważne, gdy wokół pielęgnacji przeciwsłonecznej i aplikacji SPF narosło wiele mitów i tajemnic.

Nawet jeśli jesteś jednym z najbardziej doświadczonych kupujących produkty do pielęgnacji skóry, prawdopodobnie masz pytania dotyczące składania wniosków filtry przeciwsłoneczne prawidłowo, które kremy do opalania są najlepsze dla różnych rodzajów skóry i jaka jest różnica między nimi chemiczne i fizyczne filtry SPF.

A więc z pomocą ekspert w dziedzinie pielęgnacji skóry i naukowiec zajmujący się kosmetyką Angielski Hannah Collingwood I Ava Matthews, założycielka Ultra Violette, szczegółowo omówiliśmy wszystkie kwestie związane z ochroną przeciwsłoneczną, odpowiadając na najczęściej zadawane pytania dotyczące SPF. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o stosowaniu kremów przeciwsłonecznych.

Na początek najważniejsze pytanie. Jeśli zastanawiasz się, czy musisz nosić SPF nawet zimą lub w pochmurne dni, odpowiedź brzmi: tak. „Promienie UV są głównym czynnikiem przyczyniającym się do przedwczesnego starzenia, a promienie UVA są obecne przez cały czas, więc jeśli nie chcesz aby starzeć się szybciej niż zamierzyła natura, musisz codziennie używać SPF, bez względu na pogodę na zewnątrz” – mówi Mateusza. „Genetyka zaprowadzi cię tylko do tej pory! O wiele łatwiej (i taniej!!) zapobiegać uszkodzeniom niż później je naprawiać”.

Jeśli nie chcesz dodawać kolejnego kroku do swojej rutyny pielęgnacyjnej, Mateusza radzi myśleć o stosowaniu SPF jako o codziennym nawyku, takim jak mycie zębów. „Jeśli masz zamiar codziennie robić jedną rzecz dla swojej skóry, stosuj krem ​​​​przeciwsłoneczny” – podkreśla. „To podstawa każdej dobrej rutyny pielęgnacyjnej – i ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia skóry”.

„Ponieważ większość ludzi nie stosuje wystarczającej ilości kremów przeciwsłonecznych, sugerowałbym stosowanie najwyższego możliwego SPF, czyli najlepiej 50+” – mówi angielskiego Collingwooda. „W ten sposób, jeśli Twoja aplikacja się nie powiedzie, nie otrzymasz rzeczywistego SPF o czymś przerażającym, takim jak 10!” Jeśli Twoje poprzednie doświadczenia z grubymi i kredowymi filtrami przeciwsłonecznymi o wysokim współczynniku zniechęcają Cię do sięgnięcia po faktor 50, pomyśl Ponownie. W ciągu ostatnich kilku lat innowacje w formułach i składnikach do pielęgnacji skóry sprawiły, że na rynku pojawiła się nowa generacja filtrów przeciwsłonecznych. Nowoczesne filtry przeciwsłoneczne są lekkie, zroszone, nawilżające i naprawdę przyjemne w użyciu — poniżej znajdziesz nasze ulubione.

Istnieje wiele błędnych informacji na temat tego, ile kremu przeciwsłonecznego należy zastosować, ale zgodnie z tym angielskiego Collingwooda, więcej znaczy zawsze więcej. „W przypadku twarzy wystarcza około grama, czyli nieco mniej niż jedna czwarta łyżeczki” – radzi. „Jeśli robisz twarz, szyję i uszy, zrób pół łyżeczki. Noś po jednej łyżeczce na każdą kończynę i po jednej łyżeczce na przód i tył tułowia. Dla całego ciała to 6-7 łyżeczek.”

„Większość ludzi w rzeczywistości nie nakłada odpowiedniej ilości produktu, aby zapewnić odpowiednią ochronę SPF na butelce”, dodaje Mateusza. „Ale ludzie nie zdają sobie sprawy, że jeśli użyjesz mniej niż to, potencjalnie nie dostaniesz SPF wymienionego na butelce”.

Tak jak większość wizażystów zaleca nakładanie podkładu w kilku jasnych warstwach, aby uzyskać najlepsze krycie, angielskiego Collingwooda zaleca tę technikę, gdy zapytano go, jak najlepiej stosować filtr przeciwsłoneczny. „Ludzie mają tendencję do pomijania miejsc, więc lubię myśleć o tym jak o nakładaniu warstw farby — dwie cienkie warstwy są lepsze niż jedna gruba” — wyjaśnia. „W ten sposób lepiej wysycha, więc jest mniej prawdopodobne, że zostanie zakłócony przez pot lub ubranie itp.”

Obecnie obok tradycyjnych kremów z filtrem SPF dostępne są także serum, mgiełki, sztyfty, a nawet filtry przeciwsłoneczne pudry, które można stosować do nakładania ochrony przeciwsłonecznej na makijaż lub na trudno dostępne obszary, takie jak uszy i oskalpować. „Polecam spraye, sztyfty i pudry tylko do poprawek, a jeśli to możliwe, używaj balsamu lub płynu do wstępnej aplikacji” – radzi angielskiego Collingwooda.

„UV jest najsilniejsze między 10:00 a 14:00. Kiedy nałożysz krem ​​​​przeciwsłoneczny o 7 rano, do 14:00 nie będzie on idealnie równy, ponieważ nasza skóra wytwarza olej i pot oraz ponieważ dotykamy twarzy” – wyjaśnia angielskiego Collingwooda. „Skończymy z lukami w pokryciu, przez co nasza skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia UV i oparzenia słoneczne”.

Zauważysz, że wskazówki na temat kremu przeciwsłonecznego nakazują ponowne nakładanie go co dwie godziny lub po wytarciu ręcznikiem, pływaniu lub spoceniu się. Ponownie, ma to na celu zachowanie pierwotnego współczynnika ochrony (np. SPF 50) Twojego kremu przeciwsłonecznego przez cały dzień. „Rzeczy takie jak przebywanie w słońcu, dotykanie twarzy, drapanie skóry i trzymanie telefonu przy uchu, wszystko to przyczynia się do rozpadu filmu, który SPF tworzy na skórze” – dodaje. Mateusza. „Więc poziom ochrony twojego SPF nie jest taki sam o 8 rano, kiedy jest świeżo zastosowany, jak byłby o 12 wieczorem”

„Naprawdę powinieneś ponownie aplikować co dwie do trzech godzin, gdy jesteś w bezpośrednim świetle słonecznym i w szczytowych miesiącach indeksu UV”, mówi Mateusza. „Formuła w sprayu sprawia, że ​​jest to o wiele łatwiejsze – trzymaj trochę w torbie i uzupełniaj co kilka godzin”.

MateuszaMarka Ultra Violette niedawno wprowadziła na rynek mgiełkę przeciwsłoneczną SPF50 zaprojektowaną specjalnie do doładowań w ciągu dnia. „Ponowne nakładanie SPF było historycznie trudne, denerwujące i prawdopodobnie zrujnuje twój makijaż” – wyjaśnia. „Krem do opalania w mgiełce znacznie to ułatwia, ale do tej pory krem ​​​​do opalania w sprayu, który nie szczypie oczy lub rozpuszcza makijaż ze względu na wyższą zawartość oleju w preparacie, trudno było znaleźć wziął Mateusza i jej współzałożyciel przez sześć lat, aby znaleźć formułę, która rozwiązała wszystkie te wspólne problemy. „Teraz kilka mgiełek pod lub na makijaż lub pielęgnację skóry i doładowanie SPF w porze lunchu jest posortowane” – mówi mi. „Bez tłustego wykończenia, bez pieczenia dla wrażliwej skóry – tylko subtelny blask, który odświeży makijaż i zapewni skórze ochronę o każdej porze dnia”.

„Idealnie byłoby, gdybyś ponownie złożył wniosek w ten sam sposób, w jaki złożyłeś pierwszą aplikację” – radzi angielskiego Collingwooda. Jeśli nie nosisz makijażu, jest to stosunkowo łatwe, ale dla osób noszących makijaż zaleca używanie sztyftów i sprayów, które są specjalnie zaprojektowane do nakładania na makijaż. „Możesz również nałożyć płynny krem ​​​​przeciwsłoneczny na makijaż” – dodaje.

Za pomocą sprayów, takich jak Preen Screen, Mateusza zaleca trzymanie produktu w odległości 20 cm od twarzy i nakładanie go z zamkniętymi oczami. „Nałóż dziewięć sprayów w kształcie litery T i X na twarz, aby uzyskać odpowiedni poziom ochrony” – radzi. „Po nałożeniu produktu pozwól mu lekko wyschnąć przed otwarciem oczu, a następnie powinieneś być gotowy do pracy”.

Skóra głowy i usta są często zapomnianymi obszarami, które wymagają takiej samej ochrony przed słońcem, jak reszta naszej skóry — jeśli nie więcej. Nasze skóry głowy, ponieważ są bezpośrednio wystawione na działanie nieba, a nasze usta, ponieważ skóra jest tam cienka i delikatna.

White istnieje kilka produktów SPF stworzonych specjalnie do ochrony skóry głowy, kupowanie zupełnie nowej kategorii produktów niekoniecznie jest konieczne. „W przypadku skóry głowy możesz z łatwością nałożyć zwykły krem ​​​​przeciwsłoneczny na przedziałek” – mówi angielskiego Collingwooda. „I nie zapomnij (lub nie lekceważ potęgi) kapelusza!” W przypadku ust radzi, aby balsam do ust zawierał filtr przeciwsłoneczny i nakładać dużo na raz — z częstymi uzupełnieniami w ciągu dnia.

Warto pamiętać o tej wodzie odporny nie równa się wodziedowód. „Przeprowadzane są specjalne testy w celu potwierdzenia wodoodporności filtrów przeciwsłonecznych, ale robi się mylące, gdy mówią coś takiego „cztery godziny wodoodporne”, ponieważ i tak trzeba ponownie nałożyć po dwóch godzinach, a prawdopodobnie nie powinno się przebywać na słońcu przez cztery godziny” wyjaśnia angielskiego Collingwooda. „To za długo, w czym może pomóc odzież ochronna SPF”.

Obydwa angielskiego Collingwooda I Mateusza zgadzają się, że ochrona SPF zapewniana przez produkty do makijażu nie jest bezpieczna. „Rzecz w tym, że nikt nie nakłada grama podkładu na twarz, a następnie nakłada go ponownie w ciągu dnia” — wyjaśnia. angielskiego Collingwooda. „Naprawdę nie zgadzam się z tym twierdzeniem w kategorii makijażu, ponieważ ludzie myślą, że są chronieni, a tak naprawdę nie są”.

„Nawet jeśli jest to podkład z SPF 50+, trzeba by nałożyć bardzo dużo, aby uzyskać odpowiednie krycie, na które, jak wiemy, większość ludzi nie ma apetytu” — zgadza się Mateusza. „Dlatego mówimy o posiadaniu szafy z filtrem SPF i nakładaniu warstw SPF w razie potrzeby, abyś mógł mieć pewność, że zawsze otrzymujesz odpowiedni poziom ochrony”. Zasadniczo trzymaj się porannej aplikacji SPF i doładowań przez cały dzień i ignoruj ​​​​wszelkie informacje o ochronie, które widzisz na swoim fundamencie lub makijażu Elementarz.

W przeszłości formuły filtrów przeciwsłonecznych były notorycznie suche i miały kredową konsystencję, co prowadziło do błędnego przekonania, że ​​SPF wysusza skórę. Z pewnością tak nie jest, a obecnie istnieje mnóstwo nawilżających formuł SPF, które jednocześnie chronią i nawilżają skórę. Zasadniczo chodzi o znalezienie formuły i tekstury, które najlepiej pasują do rodzaju skóry. „Niektóre filtry przeciwsłoneczne z matowym wykończeniem mogą powodować uczucie wysuszenia, ale większość filtrów przeciwsłonecznych ma cudowną nawilżającą konsystencję” — dodaje. angielskiego Collingwooda. „Jednak uszkodzenia słoneczne mogą z pewnością wysuszyć skórę!”

Podobnie, istnieje wiele mitów na temat SPF przyczyniającego się do tłustej skóry, zatykania porów i wyprysków. Ponownie, wiele nieporozumień opiera się na doświadczeniach ludzi ze starymi kremami do opalania i zgodnie z nimi angielskiego Collingwooda, noszenie kremu z filtrem faktycznie pomoże zmniejszyć tłustość. „Tłuszcz w skórze jest utleniany przez słońce, przez co staje się grubszy i bardziej podatny na zatykanie porów” – wyjaśnia. „Krem do opalania może temu zapobiec, ale pamiętaj o dokładnym oczyszczeniu pod koniec dnia. Sugerowałbym poświęcenie 30 sekund do minuty na wmasowanie środka czyszczącego w skórę, a następnie usunięcie go bardzo miękką ściereczką.

Jeśli zaczniesz badać różne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych, znajdziesz wiele osób debatujących nad zaletami chemicznego SPF w porównaniu z fizycznym SPF. „W rzeczywistości nie są tak różne, jak się wydaje” – mówi angielskiego Collingwooda. „Oba typy w większości pochłaniają promieniowanie UV, więc Twoja skóra nie musi tego robić, ale fizyczne filtry UV są białe pigmenty, dzięki czemu mogą tworzyć biało-szaro-fioletowy odcień na skórze - szczególnie na średniej i ciemnej skórze tony”.

„Możesz uzyskać wyższą ocenę SPF, zachowując komfort ochrony przeciwsłonecznej dzięki filtrom chemicznym” – dodaje. „Tradycyjnie fizyczne filtry przeciwsłoneczne były zalecane dla bardziej wrażliwej skóry, ale wiele formuł chemicznych jest teraz projektowanych specjalnie z myślą o skórze wrażliwej. Ponieważ chemiczne filtry przeciwsłoneczne mają zwykle wyższy wskaźnik SPF, są prawdopodobnie lepszą opcją, jeśli jesteś wrażliwy, ponieważ lepiej chronią przed nadwrażliwością, jaką może wywołać słońce!

Jeśli masz ciemną skórę, prawdopodobnie doświadczyłeś dodatkowej walki, jeśli chodzi o znalezienie i nałożenie kremu przeciwsłonecznego. Wiele filtrów SPF pozostawia biały, kredowy ślad na ciemnej skórze, co może sprawić, że cera będzie wyglądać na wyblakłą i matową. Na szczęście to kolejna kwestia, z którą poradziły sobie nowoczesne formuły SPF. „Szczególnie formuły chemiczne rzadziej tworzą ten szaro-fioletowy odcień na ciemnej skórze, więc zdecyduj się na nie” – radzi angielskiego Collingwooda.

Obaj eksperci zgadzają się, że filtr SPF powinien być zawsze stosowany jako ostatni krok w rutynowej pielęgnacji skóry, po zastosowaniu serum i kremu nawilżającego. Powinieneś pozwolić mu całkowicie wyschnąć przed nałożeniem makijażu, aby upewnić się, że formuła nie jest naruszona i rozcieńczona.