Tylko dlatego, że w końcu doszliśmy do wiosny i cieplejszej pogody, nie oznacza to, że sezon na przeziębienia i grypę się skończył! W rzeczywistości, jeśli jesteś podobny do nas, również doświadczyłeś sporej części letnich przeziębień. Jednak gdy jesteś entuzjastą majsterkowania, nie ma powodu do stresu!
Sprawdź te wspaniałe sposoby na przeziębienie i grypę, które naprawdę pomogą Ci poczuć się lepiej!
1. Cytryna, imbir i miód
Wspólne zaparzanie cytryny, imbiru i miodu tworzy świetną herbatę przeciwutleniającą, która jest również antybakteryjna. Nawet dobrze smakuje! (Źródło: Instrukcje)
2. Koktajl kremowy z klementynki
Ten przepis zawiera całą dobroć wypełnioną witaminami pomarańczy klementynki i zamienia ją w pyszny kremowy napój, którego nie będziesz miał nic przeciwko piciu dla swojego zdrowia. (Źródło: Och, ona świeci)
3. Rosół z makaronem
Może to zabrzmieć jak banał, ale jest powód, dla którego rosół z makaronem drobiowym sprawia, że czujesz się lepiej, gdy jesteś chory! Zawiera wszystkie białkowe i roślinne składniki odżywcze, których potrzebujesz, gdy twój układ odpornościowy jest osłabiony, ale jest łatwy do jedzenia (i utrzymuje ciepło)! (Źródło:
4. Napój z octu jabłkowego
Ta mikstura może nie smakować zbyt dobrze, ale z pewnością szybko pozbędzie się zimnych zarazków! (Źródło: Zachwycona mama)
5. Herbata szałwiowa
Herbata szałwiowa jest świetna na ból gardła, ponieważ zmniejsza stan zapalny, a ciepłe napoje są łagodniejsze. (Źródło: Kuchnia)
6. Wegańska zupa azjatycka z makaronem
Czy rosół z kurczakiem koliduje z Twoją dietą i stylem życia? Możesz dostać posiłek, którego potrzebujesz, dzięki tej pysznej wegańskiej alternatywie! (Źródło: Kawa i Quinoa)
7. Naturalny domowy środek na kaszel
Miód, imbir, ocet jabłkowy i pieprz cayenne są kluczem do tego środka na kaszel. Ma niezły kop, ale na pewno pomoże! (Źródło: Boso w kuchni)
8. Ciasto imbirowo-cytrynowe
Dobrze przeczytałeś - naprawdę jest ciasto pełne składników, które pomogą Ci walczyć z przeziębieniami! (Źródło: Kuchnia na surowe desery)
9. Pikantny cytrynowy imbir toddy
Ten przepis jest jak herbata na przeziębienie i grypę z dodatkowym ponczem. Pieprz Cayenne i cynamon sprawiają, że jest jeszcze bardziej intensywny w walce z zarazkami! (Źródło: Radosny)
10. Zupa wonton z kurczakiem i warzywami
Czasami potrzebujesz przerwy od zwykłego makaronu z kurczakiem! Ten przepis ma smak imbirowy. (Źródło: Kulinarny Imbir)
11. Echinacea leczy wszystko
Ta herbata pomoże ci, gdy naprawdę czujesz się chory, ale pomoże ci również utrzymać wzmocniony układ odpornościowy, jeśli pijesz ją, nawet gdy nie jesteś! (Źródło: smacznego)
12. Smażony ryż Kimchi
Kimchi jest pełne tak wielu zdrowych składników odżywczych, że jest praktycznie cudownym jedzeniem, a ryż jest delikatny dla Twojego żołądka, gdy nie masz ochoty na ryzykowne jedzenie. (Źródło: Wolni od trzech)
13. Zimna mieszanka Srirachy
Miłośnicy Sriracha radujcie się! Jest dla Ciebie lekarstwo na przeziębienie, które jest super skuteczne! (Źródło: Kawiarnia Mama)
14. Mleko kurkumowe z imbirem i kardamonem
Ten zimny i przeciwgrypowy napój jest wyjątkowy, smaczny i najlepiej podawany na ciepło. Kombinacja przypraw sprawi, że twój układ odpornościowy zadziała i będzie gotowy. (Źródło: Podróż Kuchnia)
15. Zupa lecznicza z Lazurowego Wybrzeża
Ta pyszna kombinacja bulionu z czosnkiem, szałwią i kurczakiem to europejska wersja zwykłej rosołu, którą będziesz chciał pożreć, niezależnie od tego, czy jesteś chory, czy nie! (Źródło: Chowhound)
Czy znasz kogoś, kto walczy teraz z przeziębieniem? Podziel się z nimi tym postem, aby uzyskać inspirację na przeziębienie!
