Przejdź do przepisu

Ziemniaki chrupiące na zewnątrz i kremowe w środku sprawiają, że miękną mi kolana. Ta „rozbijająca” technika obiecuje wyniki, za które trzeba umrzeć. Te ugryzienia to mnóstwo dobroci węglowodanów.

Jak zrobić tłuczone ziemniaki

Zapewnienie idealnie puszystych/kremowych wnętrz i chrupiących powierzchni zewnętrznych to proces dwuetapowy. Najpierw ugotujemy ziemniaki w osolonej wodzie, aż staną się miękkie. Zapewnia to soczyste i kremowe wnętrze. Następnie te ziemniaki są rozgniatane i pieczone na dużym ogniu. Rozbijanie tworzy różnego rodzaju postrzępione krawędzie, a zwiększona powierzchnia służy do ziemniaki do zrumienienia. Postrzępione krawędzie = bardziej chrupiące krawędzie = całkowite szczęście.

Gotowanie ich w żeliwie naprawdę podnosi chrupkość tych ziemniaków. Dodatkowo możesz ugotować ziemniaki i upiec je na jednej patelni. Witam, łatwe czyszczenie! Ale używanie żeliwa nie jest absolutnie konieczne. Ziemniaki można ugotować w garnku, a następnie upiec na blasze. W każdym razie zostaniesz nagrodzony pysznymi taterami.

Tłuczone ziemniaki z przepisem na sos z czerwonej papryki

Gdy już mamy doskonale ugotowane kremowe i chrupiące ziemniaki, przenosimy ten przepis na wyższy poziom: pokrywamy je kremowym sosem z czerwonej papryki. Właśnie wtedy, gdy myślałeś, że nie może być lepiej…

Ten sos dodaje ziemniakom odrobinę ciepła i wspaniałego smaku. Aby zrobić sos, pieczemy papryczkę jalapeño i czerwoną paprykę w piekarniku, aż będą czarne i przypalone. Zasadniczo, jeśli wygląda na to, że zabiłeś swoją paprykę, robisz to dobrze. To palenie na ogniu naprawdę wydobywa słodycz papryki i dodaje megasmaku naszej potrawie. Następnie papryki miesza się z fasolą garbanzo i przyprawami, aby uzyskać ultra kremową i gęstą konsystencję, czyli idealną teksturę polewy ziemniaczanej. Jest na tyle gęsty, że przylega do wszystkich małych pęknięć i szczelin ziemniaków.

Te rozgniecione ziemniaki przypominają mi kilka tartych, ale z zdrowszym spinem. Mają podobną konsystencję, nie są smażone w głębokim tłuszczu. A kto nie chciałby zjeść zdrowego tarty tot?

Składniki na tłuczone ziemniaki:

Na Hummus:

  • Skrop olejem z awokado
  • 1 czerwona papryka
  • 1 papryczka jalapeño
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 1 1/2 szklanki fasoli garbanzo
  • 1/4 szklanki tahini
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 ząbek czosnku, posiekany

Ziemniaki:

  • 1 lb. dziecko Yukon Złote ziemniaki LUB małe czerwone ziemniaki
  • 2 łyżeczki soli plus więcej do posypania
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanego czosnku

Opcjonalnie do serwowania:

  • 1/4 szklanki szalotki
  • 1 pokrojona papryczka jalapeno

Jak zrobić tłuczone ziemniaki:

  1. Skrop arkusz ciastek niewielką ilością oleju z awokado i rozprowadź wokół. Połóż paprykę i paprykę jalapeño na blasze.
Tłuczone ziemniaki z sosem z czerwonej papryki Arkusz ciasteczek
  1. Podsmaż na wysokich obrotach, aż papryki będą czarne i pokryte pęcherzami, obracając je w razie potrzeby, aby poczerniały ze wszystkich stron. Papryka prawdopodobnie będzie potrzebować więcej czasu w piekarniku niż jalapeño.
Ziemniaki tłuczone z sosem z czerwonej papryki
  1. Gdy papryki ostygną na tyle, aby można je było dotknąć, obierz poczerniałą skórkę i usuń nasiona. Odłożyć na bok.
Tłuczone ziemniaki z sosem z czerwonej papryki papryka
Tłuczone ziemniaki z sosem z czerwonej papryki 1
  1. Dodaj fasolę garbanzo, sok z cytryny, tahini, sól, chili w proszku i czosnek do robota kuchennego lub blendera wysokoobrotowego. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, zeskrobując boki w razie potrzeby.
Tłuczone ziemniaki z sosem z czerwonej papryki garbanzo
  1. Papryki grubo posiekać i wrzucić do malaksera. Miksuj do uzyskania gładkości.
Tłuczone ziemniaki z kotletem z sosu z czerwonej papryki
Tłuczone ziemniaki z sosem z czerwonej papryki
  1. Rozgrzej piekarnik do 450 stopni.
  1. Dodaj ziemniaki na patelnię żeliwną i zalej wodą. Dodaj sól i zagotuj. Dusić, aż ziemniaki będą miękkie.
Ziemniaki tłuczone z ziemniakami w sosie z czerwonej papryki
  1. Odcedź ziemniaki i odstaw na bok. Wysuszyć patelnię żeliwną i posmarować spód olejem z awokado. Dodaj ziemniaki z powrotem na patelnię.
Rozgniecione ziemniaki z odsączeniem z sosu z czerwonej papryki
  1. Za pomocą tłuczka do ziemniaków lub dna kubka rozbij ziemniaki.
Tłuczone ziemniaki z tłuczkiem do sosu z czerwonej papryki
  1. Posmaruj je olejem i dopraw solą, pieprzem i czosnkiem w proszku.
Tłuczone ziemniaki z pędzelkiem do sosu z czerwonej papryki
Tłuczone ziemniaki z sosem z czerwonej papryki pieprz2
  1. Piecz ziemniaki przez 25-30 minut, aż nabiorą chrupiących i brązowych brzegów.
Tłuczone ziemniaki z chrupiącym sosem z czerwonej papryki
  1. Wyjąć i polać sosem z czerwonej papryki, szalotką i pokrojoną papryką jalapeño.
Tłuczone ziemniaki z sosem paprykowym jalapeno
Przejdź do treści

Wydajność: 2

Jak zrobić tłuczone ziemniaki - prosty przepis z sosem z czerwonej papryki

Tłuczone ziemniaki z sosem z czerwonej papryki

 Ta „rozbijająca” technika obiecuje wyniki, za które trzeba umrzeć. Te ugryzienia to mnóstwo dobroci węglowodanów.

Czas przygotowania15 minut

Czas gotowania1 godzina30 minut

Czas całkowity1 godzina45 minut

Składniki

Hummus:

  • Skrop olejem z awokado
  • 1 czerwona papryka
  • 1 papryczka jalapeño
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 1 1/2 szklanki fasoli garbanzo
  • 1/4 szklanki tahini
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 ząbek czosnku, posiekany

Dla Ziemniaków

  • 1 lb. dziecko Yukon Złote ziemniaki LUB małe czerwone ziemniaki
  • 2 łyżeczki soli plus więcej do posypania
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanego czosnku

Opcjonalnie do serwowania

  • 1/4 szklanki szalotki
  • 1 pokrojona papryczka jalapeno

Instrukcje

  1. Skrop arkusz ciastek niewielką ilością oleju z awokado i rozprowadź wokół. Połóż paprykę i paprykę jalapeño na blasze.
  2. Podsmaż na wysokich obrotach, aż papryki będą czarne i pokryte pęcherzami, obracając je w razie potrzeby, aby poczerniały ze wszystkich stron. Papryka prawdopodobnie będzie potrzebować więcej czasu w piekarniku niż jalapeño.
  3. Gdy papryki ostygną na tyle, aby można je było dotknąć, obierz poczerniałą skórkę i usuń nasiona. Odłożyć na bok.
  4. Dodaj fasolę garbanzo, sok z cytryny, tahini, sól, chili w proszku i czosnek do robota kuchennego lub blendera wysokoobrotowego. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, zeskrobując boki w razie potrzeby.
  5. Papryki grubo posiekać i wrzucić do malaksera. Miksuj do uzyskania gładkości.
  6. Rozgrzej piekarnik do 450 stopni.
  7. Dodaj ziemniaki na patelnię żeliwną i zalej wodą. Dodaj sól i zagotuj. Dusić, aż ziemniaki będą miękkie.
  8. Odcedź ziemniaki i odstaw na bok. Wysuszyć patelnię żeliwną i posmarować spód olejem z awokado. Dodaj ziemniaki z powrotem na patelnię.
  9. Za pomocą tłuczka do ziemniaków lub dna kubka rozbij ziemniaki.
  10. Posmaruj je olejem i dopraw solą, pieprzem i czosnkiem w proszku.
  11. Piecz ziemniaki przez 25-30 minut, aż nabiorą chrupiących i brązowych brzegów.
  12. Wyjąć i polać sosem z czerwonej papryki, szalotką i pokrojoną papryką jalapeño.

Informacje o wartości odżywczej:

Dawać:

2

Wielkość porcji:

1

Ilość na porcję:Kalorie: 821Całkowita zawartość tłuszczu: 27gTłuszcz nasycony: 4gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 21gCholesterol: 0mgSód: 2751mgWęglowodany: 126gWłókno: 21gCukier: 15gBiałko: 27g

© Laurel Cornwell

Kategoria: Żywność