Przejdź do przepisu

Jeśli nigdy nie jadłeś sałatki greckiej, przykro mi, że przegapiłeś wielki czas! Czy wiesz, co jest nawet lepsze niż zwykła sałatka grecka? Sałatka z łososia po grecku! Jest pełen smaku, smakuje świeżo i jest również wypełniony składnikami odżywczymi. Sałatka może nie brzmieć jak bardzo skomplikowana rzecz do zrobienia, ale sałatka grecka zawiera szczególną kombinację składników, aby uzyskać ten smak właśnie tak, więc spędziłem dużo czasu na doskonaleniu mojej pysznej wersji z owocami morza. Za każdym razem, gdy robię to dla przyjaciół i rodziny, dostaje tak świetne recenzje, że wszyscy pytają mnie o przepis, więc pomyślałem, że równie dobrze mógłbym po prostu przedstawić cały proces, aby wszyscy mogli go zobaczyć.

Sałatka z łososia po grecku

Sprawdź te instrukcje krok po kroku wraz ze zdjęciami! Jeśli wolisz śledzić samouczek wideo zamiast pisanych słów, przewiń do dołu tego posta, aby znaleźć to, czego szukasz.

Do tego przepisu potrzebujesz:

  • 1 Sałatka
  • 4-5 sztuk pomidorków koktajlowych
  • 1 duży ogórek
  • 1 czerwona cebula
  • 100 g oliwek
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1 szklanka starego czerwonego octu winnego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżka suszonego oregano
  • 100 g kremowego sera feta
  • 100 g Mozzarelli
  • 100 g Łososia
Przepis na sałatkę z łososia po grecku

Krok 1: umyj i pokrój warzywa w kostkę

Najpierw umyj każde z warzyw. Następnie pokrój ogórka w kostkę, posiekaj sałatkę i pokrój oliwkę. Następnie obierz i cienko pokrój cebulę na małe kawałki. Gdy wszystkie zostaną posiekane, możesz połączyć te składniki w dużej misce.

Składniki sałatki z łososia w stylu greckim

Krok 2: namocz cebulę

Wlej jedną szklankę starego czerwonego octu winnego do miski. Dodaj pokrojoną cebulę do tej miski i odstaw ją na dziesięć minut, aby cebula mogła się namoczyć. Po dziesięciu minutach możesz użyć sita lub durszlaka, aby je osuszyć.

Krok 3: posiekaj ser

Pokrój i pokrój ser feta i świeżą mozzarellę w małe kostki wielkości kęsa.

Krok 4: połącz wszystko

Połącz wszystkie pokrojone, pokrojone i pokrojone w kostkę warzywa w dużej misce! Włożyłem sałatę do odpowiedniej wielkości miski do mieszania i wylałem wszystkie warzywa na to łóżko z zieleniną.

Sałatka z łososia po grecku krok 5
Sałatka z łososia po grecku krok 5a
Sałatka z łososia po grecku dodaj
Mieszanka sałatek z łososia po grecku

Krok 5: dodaj ser

Po dodaniu warzyw możesz również wrzucić ser do mieszanki w dużej misce.

Sałatka z łososia po grecku
Ser sałatkowy z łososia po grecku

Krok 6: przygotuj opatrunek

W osobnej misce stwórz swój własny sos sałatkowy! Najpierw wlej oliwę z oliwek, a następnie dodaj sól, pieprz i oregano. Dobrze je wymieszaj.

Sałatka z sosem z łososia w stylu greckim
Ocet sałatkowy z łososia po grecku
Sałatka z łososia po grecku
Sos sałatkowy z łososiem w stylu greckim
Sos sałatkowy z łososia po grecku

Krok 7: ustaw

Wylej sos, który właśnie zrobiłeś, na miskę sałatkową, w której znajdują się wszystkie składniki i dobrze wymieszaj. Gdy już wszystko wyrzucisz, odstaw sałatkę na bok na 15-30 minut, aby składniki odpowiednio ułożyły się w dressingu, aby uzyskać maksymalny smak.

Sałatka z łososia po grecku na sałatce
Pomidory z łososiem po grecku

Krok 8: dodaj pomidory i łososia

Pomidorki koktajlowe przekroić na pół, a następnie posiekać wędzonego łososia. Gdy sos zwiąże się z mieszanymi składnikami warzywnymi, możesz posypać sałatkę pomidorami i łososiem. Nie dodajesz ich wcześniej, ponieważ w przeciwieństwie do innych składników będą one trochę zbyt rozmokłe, jeśli wcześniej zmieszasz je z dressingiem ze wszystkim innym. Porcjuj sałatkę do miseczek i podawaj!

Sałatka z łososia po grecku prosta, zdrowa receptura
Sałatka z łososia po grecku?
Sałatka z łososia po grecku pyszna?

Na wypadek, gdybyś chciał sam wypróbować ten przepis, oto fantastyczny film instruktażowy, który Ci pomoże!

Przejdź do treści

Wydajność: 2

Pyszny przepis na sałatkę z łososia po grecku

Sałatka z łososia po grecku?

Sałatki greckie są absolutnie wspaniałe i dodaliśmy tutaj trochę łososia, aby było jeszcze smaczniejsze.

Czas przygotowania10 minut

Dodatkowy czas30 minut

Czas całkowity40 minut

Składniki

  • 1 Sałatka
  • 4-5 sztuk pomidorków koktajlowych
  • 1 duży ogórek
  • 1 czerwona cebula
  • 100 g oliwek
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1 szklanka starego czerwonego octu winnego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżka suszonego oregano
  • 100 g kremowego sera feta
  • 100 g Mozzarelli
  • 100 g Łososia

Instrukcje

  1. Ogórek umyć i pokroić w kostkę, sałatkę, oliwki. Połącz je w dużej misce.
  2. Cebulę pokroić w plastry i namoczyć w misce z octem z czerwonego wina przez dziesięć minut. Odcedź ocet po upływie 10 minut.
  3. Pokrój ser feta i świeżą mozzarellę w drobną kostkę.
  4. Połącz wszystkie warzywa i na koniec ser.
  5. Przygotuj dressing, mieszając oliwę z oliwek, sól, pieprz i oregano w małej misce. Wlej dressing do salaterki.
  6. Odstaw sałatkę na 15-30 minut, aby składniki wchłonęły sos.
  7. W międzyczasie przekroj pomidory koktajlowe na pół i poszatkuj wędzonego łososia. Dodaj je przed jedzeniem, aby nie rozmokły.

Informacje o wartości odżywczej:

Dawać:

2

Wielkość porcji:

1

Ilość na porcję:Kalorie: 1002Całkowita zawartość tłuszczu: 88gTłuszcz nasycony: 24gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 60gCholesterol: 116mgSód: 1774mgWęglowodany: 20gWłókno: 5gCukier: 9gBiałko: 32g

© Courtney Constable