Przejdź do przepisu

Ten przepis na sałatkę brokułową jest tak więcej, każdy będzie chciał sekund! Jeśli zostałeś zaproszony na grilla lub imprezę w ten weekend, to jest to danie, które warto zabrać ze sobą! Żywa, zdrowa, ale pyszna sałatka, którą można przygotować z wyprzedzeniem.

przepis na sałatkę brokułową

Kiedy po raz pierwszy zrobiłam sałatkę z brokułami, zupełnie nie zdawałam sobie sprawy, że brokuły są surowe. Jadłam go wcześniej, ale zawsze uważałam, że jest lekko ugotowana z innymi składnikami – ze względu na to, że jest krucha i pełna smaku!

Pyszna sałatka brokułowa z boczkiem i kremowym, pikantnym dressingiem. Ty też możesz to zrobić!

W rzeczywistości brokuły są po prostu krojone na małe kawałki – z prawie całą twardą szypułką – a następnie marynowane w łatwym sosie z majonezu, odrobiny cukru i octu winnego. Połączenie tych trzech składników daje słodki, ostry i kremowy smak, który wystarczająco zmiękcza brokuły.

Niektórzy lubią lekko gotować brokuły na parze, ale uważam, że to faktycznie osłabia smak i może sprawić, że sałatka będzie trochę rozmoczona, jeśli brokuły nie zostaną wystarczająco dobrze odsączone.

Dodaj ulubione składniki, które lubisz, aby przygotować tę pyszną sałatkę:

  • rodzynki
  • Orzechy włoskie
  • ser Cheddar
  • Pomidory

Wszystko idzie!

Pyszna sałatka brokułowa z boczkiem i kremowym, pikantnym dressingiem. Ty też możesz to zrobić!

Oto składniki, których będziesz potrzebować do sałatki ze świeżych brokułów:

Służy 4

  • Duża głowa brokułów
  • Mała kiść zielonych winogron
  • 3 rzodkiewki
  • 1 gałązka szalotki
  • 8 plastrów gotowanego boczku
  • 1 czerwone jabłko
  • 2 łyżki orzeszków pinii
  • 2 łyżki posiekanego parmezanu

Składniki na dressing:

  • ½ szklanki majonezu
  • 1,5 łyżeczki octu z białego wina
  • 2 łyżki cukru pudru

Składniki sałatki z bekonu brokułowego

Instrukcja przygotowania sałatki brokułowej – Przewodnik krok po kroku:

  1. Pomieszaj składniki sosu razem w małej misce. Włóż do lodówki na 10 minut (w tym czasie cukier powinien się rozpuścić) podczas przygotowywania sałatki.
Sałatka z boczkiem brokułowym krok 1 kolaż
  1. Brokuły odetnij szypułkę i pokrój na małe różyczki. Winogrona przekroić na pół, rzodkiewki, szalotki, boczek i jabłko pokroić w plastry.
Sałatka z boczkiem brokułowym krok 2
    1. W dużej misce umieścić brokuły, winogrona, rzodkiewki, szalotki, plastry bekonu i jabłka oraz orzeszki pinii. Wyjmij dressing z lodówki i wymieszaj, a następnie wylej go na sałatkę i wymieszaj wszystko razem. Posyp parmezanem, a następnie odstaw na 10-15 minut, aby przed podaniem rozwinęły się smaki.
Sałatka z boczkiem brokułowym krok 3

Uwaga: możesz przykryć i schłodzić przez 2-3 godziny, jeśli robisz to z wyprzedzeniem.

Pyszna sałatka brokułowa z boczkiem i kremowym, pikantnym dressingiem. Ty też możesz to zrobić!
Przejdź do treści

Wydajność: 4

Najlepszy przepis na sałatkę brokułową – obowiązkowa pozycja na letnie grillowanie!

Pyszna sałatka brokułowa z boczkiem i kremowym, pikantnym dressingiem. Ty też możesz to zrobić!

Ten przepis na sałatkę brokułową jest tak więcej, każdy będzie chciał sekund! Jeśli zostałeś zaproszony na grilla lub imprezę w ten weekend, to jest to danie, które warto zabrać ze sobą! Żywa, zdrowa, ale pyszna sałatka, którą można przygotować z wyprzedzeniem.

Czas przygotowania10 minut

Czas gotowania20 minut

Czas całkowity30 minut

Składniki

Sałatka

  • Duża głowa brokułów
  • Mała kiść zielonych winogron
  • 3 rzodkiewki
  • 1 wiosenna szalotka
  • 8 plastrów gotowanego boczku
  • 1 czerwone jabłko
  • 2 łyżki orzeszków pinii
  • 2 łyżki posiekanego parmezanu

Ubieranie się

  • ½ szklanki majonezu
  • 1,5 łyżeczki octu z białego wina
  • 2 łyżki cukru pudru

Instrukcje

  1. Pomieszaj składniki sosu razem w małej misce. Włóż do lodówki na 10 minut (w tym czasie cukier powinien się rozpuścić) podczas przygotowywania sałatki.
  2. Brokuły odetnij szypułkę i pokrój na małe różyczki. Winogrona przekroić na pół, rzodkiewki, szalotki, boczek i jabłko pokroić w plastry.
  3. W dużej misce umieścić brokuły, winogrona, rzodkiewki, szalotki, plastry bekonu i jabłka oraz orzeszki pinii. Wyjmij dressing z lodówki i wymieszaj, a następnie wylej go na sałatkę i wymieszaj wszystko razem. Posyp parmezanem, a następnie odstaw na 10-15 minut, aby przed podaniem rozwinęły się smaki.

Uwagi

Możesz przykryć i schłodzić przez 2-3 godziny, jeśli robisz to z wyprzedzeniem.

Informacje o wartości odżywczej:

Dawać:

4

Wielkość porcji:

4

Ilość na porcję:Kalorie: 457Całkowita zawartość tłuszczu: 36gTłuszcz nasycony: 8gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 26gCholesterol: 45mgSód: 781mgWęglowodany: 22gWłókno: 4gCukier: 14gBiałko: 14g

© Nicky Corbishley

Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański /Kategoria: Żywność