Zawsze byliśmy miłośnikami jedzenia, którzy wierzą w smakołyki, kiedy naprawdę ich pragniemy, ale równoważąc to zdrową, pożywną dietą gdzie indziej. Wszystko z umiarem, prawda? Oczywiście lato to sezon pełen lodów i wszelkiego rodzaju fajnych słodkości, więc lubimy upewnij się, że mamy pod ręką mądre kaloryczne, ale pyszne przepisy, jeśli chodzi o nasze rzeczywiste posiłki zainteresowany. Dlatego szukaliśmy różnych przepisów na obiady o niskiej zawartości węglowodanów, które możemy przygotować przez cały czas latem, aby pomóc nam zrównoważyć smakołyki, które tak bardzo kochamy, a jednocześnie utrzymać nasze ciała na plaży w ryzach czas.
Na wypadek, gdybyś uwielbiał pomysł przyrządzania pysznych, letnich dań o niskiej zawartości węglowodanów tak samo jak my, jeśli nie więcej, oto 15 najlepszych przepisów, pomysłów i kombinacji smaków, z którymi do tej pory zetknęliśmy się w naszym Szukaj!
1. Letnia sałatka z konfetti o niskiej zawartości węglowodanów
Jeśli nigdy nie cieszyłeś się satysfakcją z drobno posiekanej sałatki, która została rzucona na idealne? mieszankę składników i dressingu, to bardzo przykro nam, że ominęłaś Cię! To rodzaj techniki przygotowania używanej do robienia tej pysznej warzywnej ciężkiej letniej sałatki z konfetti od
2. Serowy bekon i kubki na jajka o niskiej zawartości węglowodanów
Być może jesteś osobą, która po prostu uwielbia przygotowywać i jeść pełne śniadanie każdego ranka, ale nadal starasz się być świadomy węglowodanów, nawet jeśli starasz się zapewnić sobie dodatkowy pyszny początek dzień? W takim przypadku uważamy, że możesz być idealną osobą, aby dać te niskowęglowodanowe kubki na bekon i jajka od Ser Cabot próba!
3. Letnia sałatka z cukinii i dyni z pomidorami
Czy naprawdę przyciągnęliśmy twoją uwagę, kiedy zaczęliśmy rozmawiać o pomyśle o sałatce z siekanych warzyw, ale ty faktycznie wolisz, aby twoje składniki były trochę większe i może skoncentrować się tylko na kilku, aby było to prostsze smak? To jest dokładnie to, co Niskowęglowodanowe Mniam zrobiłem tutaj w tej letniej sałatce z pomidorów squash z cukinii. Próbowaliśmy tego w prawdziwym życiu i my wysoko polecam.
4. Bezmleczne nachosy z cukinii o niskiej zawartości węglowodanów
Czy jesteś miłośnikiem jedzenia, który faktycznie woli pikantne smakołyki od słodkich, więc naprawdę szukasz słonych przekąsek, dla których szukasz nieco zdrowszej alternatywy niż słodkie? Cóż, jeśli kiedykolwiek byłeś wielkim miłośnikiem nachos, jesteśmy prawie pewni, że pokochasz sposób Zdrowe dążenie zamienili chipsy nacho na chipsy z cukinii, kiedy zrobili te niskowęglowodanowe, bezmleczne nachos!
5. 5-przyprawowe szaszłyki z kurczaka
Nawet jeśli robisz coś niskokalorycznego i niskowęglowodanowego, czy nadal chcesz mieć całkowitą pewność, że będziesz miły i pełny i naprawdę poczujesz się usatysfakcjonowany pod koniec posiłku? W takim przypadku Zdecydowanie zasugeruj przyjrzenie się temu, jak Oddycham, jestem głodny użyli swojego grilla, aby zrobić te pyszne 5-przyprawowe szaszłyki z kurczaka, które świetnie komponują się z niemal każdą letnią przystawką (w tym z niektórymi sałatkami, które już wam pokazaliśmy)!
6. Niskowęglowodanowa sałatka tęczowa z fetą
Być może nadal zastanawiasz się, jak bardzo podobał Ci się pomysł raczej ciężkiej sałatki wegetariańskiej, przewijając naszą listę, ale pierwszy pomysł po prostu nie do końca robi to za ciebie i nie możesz nie chcieć, aby zawierał trochę sera, ponieważ tak naprawdę nie jesz nabiału darmowy? Wtedy mamy silne przeczucie, że zamierzasz adorować droga Dieta Keto zrobiłem tę obfitą tęczową sałatkę z fetą!
7. Sałata Cajun z krewetkami w sosie śmietanowym
Czy przeglądałeś naszą listę z nadzieją, że natkniesz się na przepis z owocami morza, ponieważ zawsze był to Twój ulubiony rodzaj dania, bez względu na porę roku? Wtedy myślimy, że po prostu musi spójrz na drogę Niskowęglowodanowe Mniam zrobiłem te pyszne, lekkie i aromatyczne okłady z sałaty z krewetek Cajun i sos śmietanowy, które mają trochę kopa!
8. Szybkie niskowęglowodanowe kruche ciasto truskawkowo-cytrynowe
Czy wszystkie nasze rozmowy o zdrowym odżywianiu, aby zrównoważyć twoją miłość do słodyczy, sprawiły, że pomyślałeś o tym, jak? bardzo chciałbyś znaleźć kilka przepisów na desery świadome kalorii, aby naprawdę pokryć swoje podstawy? Cóż, jeśli kiedykolwiek byłeś miłośnikiem cytrynowych smaków, mamy przeczucie, że kocham to fantastyczne i szybkie do zrobienia niskowęglowodanowe kruche danie z cytryną i truskawkami, przedstawiane krok po kroku Piękno i smakosz.
9. Bekon z makaronem o niskiej zawartości węglowodanów Alfredo
Oczywiście, kiedy mówiliśmy o „zoodles” w tym kontekście, jesteśmy nie właściwie mówiąc o kolacji w puszkach dla dzieci, która ma sos pomidorowy i makaron w kształcie zwierząt z zoo! Tutaj mówimy o tym przepisie z Moja kuchnia Montana który przeprowadzi Cię przez proces przygotowania pysznego makaronu o niskiej zawartości węglowodanów z cukinii (stąd określenie „zoodles”) i pokaże, jak zrobić z niego pyszny bekon Alfredo.
10. Paleo sałatka z kurczakiem z żurawiną i orzechami bez majonezu
Czy naprawdę przyciągnęliśmy Twoją uwagę, kiedy zaczęliśmy rozmawiać o wrapach z sałatą, ale tak naprawdę nigdy nie byłeś wielkim fanem krewetek i innych owoców morza? W takim przypadku absolutnie zasugeruj przyjrzenie się temu, jak Niskowęglowodanowe Mniam zrobiłem te pyszne sałatki z sałatką z żurawiny orzechowej z kurczakiem, które są trochę bardziej zdrowe, ponieważ są nie z majonezem.
11. Włoska śmietanka sodowa o niskiej zawartości węglowodanów
Czy nadal myślisz o tym, co powiedzieliśmy, gdy wspomnieliśmy o pomyśle stworzenia zdrowszych wersji niektórych twoich ulubionych słodkich przysmaków? ale kruche ciastko, które Ci pokazaliśmy wcześniej, nie do końca Cię przekonało, ponieważ to, czego najbardziej pragniesz w upalną pogodę, to stara dobra Napój mleczny? W takim razie myślimy Low Carb-ology ma właśnie dla Ciebie przepis! Ich samouczek pokazuje, jak zrobić włoską sodę śmietankową o niskiej zawartości węglowodanów, która jest prawie tak bogata jak koktajl mleczny, ale nieco bardziej prozdrowotna.
12. Okłady z sałaty z indyka Joe
Na wszelki wypadek nadal Czujesz się zafascynowany pomysłem zrobienia sobie pysznych okładów z sałaty, ale naprawdę wolisz mieć jak najwięcej opcji o różnych smakach, oto kolejna alternatywa od Przepełnione radością jedzenie! Ich samouczek poprowadzi Cię krok po kroku przez prosty proces owijania sałaty „indyk Joe”, który jest jak zdrowsza, oparta na indyku wersja niechlujnych kanapek Joe!
13. Sałatka Big Mac
Jeśli nigdy nie robiłeś rozłożonego przepisu, który zwykle jest nieco zdrowszą wersją sałatki lub miski kolejne danie, które kochasz, to z przykrością informujemy, że jeszcze raz przegapiłeś coś innego byczy! Ta fantastyczna sałatka Big Mac od Niskowęglowodanowe Mniam jest doskonałym przykładem tego, co mamy na myśli. Ma cały smak i większość składników twojego ulubionego burgera, ale z większym naciskiem na warzywa i bez chleba.
14. Okłady z sałaty z kurczaka z boczkiem i awokado
Mówiąc o burgerach, czy wiesz, że możesz zrobić prawdziwe burgery ułożone w stosy bliższe ich klasycznej sugestii serwowania, ale nadal pomijać chleb, aby był niskowęglowodanowy? Rzuć węglowodany dokładnie wie, o czym mówimy! Ich przepis i samouczek pokazują, jak zrobić okład z sałaty z kurczaka z boczkiem i awokado, zbudowany jak burger z kurczaka, ale z fałdami świeżej, chrupiącej sałaty zamiast bułek.
15. Grillowany ser w kalafiorowej panierce
Jeśli masz zamiar zadać sobie trud zrobienia pysznego posiłku o niskiej zawartości węglowodanów od zera, wolałbyś? spraw, aby była to zdrowa wersja czegoś ekstra pysznego, co zwykle byłoby twoją pełną grzeszną przyjemnością danie? W takim przypadku, zwłaszcza jeśli kochasz ser tak bardzo jak my, mamy wrażenie, że tak się stanie kocham droga Kirbie pragnienia zrobiłem te kanapki z grillowanym serem w kalafiorowej panierce, które wykorzystują warzywa jako zamiennik chleba, którego normalnie używasz!
Czy masz inny ulubiony przepis na letni obiad o niskiej zawartości węglowodanów, który zawsze jest hitem w twoim domu, ale którego nie widzisz tutaj na naszej liście? Opowiedz nam o tym wszystkim lub połącz nas z przepisem, abyśmy mogli go wypróbować!
