Większość z nas ma te noce, kiedy się rzucamy i odwracamy, albo te tygodnie, kiedy wydaje się, że nie możemy zasnąć lub pozostać w stanie snu z jakiegokolwiek powodu. Dobry sen może czasami wydawać się nierozwiązywalną zagadką.
Jest tak wiele sposobów i wskazówek, które możesz wypróbować, jeśli masz problemy z przymrużeniem oka po zamianie materaca na nowy, zakup zasłon zaciemniających, przymierzenie kołdry obciążeniowej, zainwestowanie w maszynę dźwiękową, medytacja… lista jest długa na. Jeszcze jedna opcja, która może pomóc? Używanie zapachu do usypiania. ten Narodowa Fundacja Snu mówi że pewne zapachy może być używany jako narzędzie do szybszego snu. Według Fundacji system węchowy (tj. zmysł węchu) jest bezpośrednio połączony z ośrodkiem emocjonalnym w twoim mózgu, więc wąchanie kojących zapachów może spowodować, że twoje ciało uwolni relaksujące substancje chemiczne, które pomogą ci w dziale snu. Niektóre zapachy nasenne zawierają olejki eteryczne, takie jak lawenda, drzewo cedrowe, geranium, ylang-ylang, bergamotka, drzewo sandałowe i kadzidło.
Możesz wypróbować zapach jako środek nasenny za pomocą dyfuzor olejków eterycznych lub nawet sprayem do pokoju, ale inną sztuczką, która może być skuteczna, jest użycie sprayu do poduszek. Istnieje wiele opcji opracowanych specjalnie do snu. Po prostu spryskaj poduszkę, gdy szykujesz się do snu. Wypróbowanie nie powinno zająć więcej niż 10 sekund. Spójrz na niektóre z naszych ulubionych poniżej. Ale ważne jest, aby pamiętać, że jeśli masz problemy ze snem przez co najmniej trzy noce w tygodniu przez co najmniej trzy miesiące, możesz mieć bezsenność, i w tym momencie będziesz chciał udać się do lekarza snu lub pracownika służby zdrowia, aby opracować plan leczenia lub dowiedzieć się, czy istnieje podstawowy problem.
Ten bestseller zawiera lawendę, wetywerię i rumianek — samo myślenie o tej kombinacji sprawia, że czujemy się rozgrzani, puszyści i gotowi do spania.
Spray, który pomaga zasnąć oraz koi skórę? Zarejestruj nas. Ten zawiera olejki eteryczne, takie jak kadzidło i lawenda, które wysyłają cię do krainy snów, a także przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić twoją skórę. Zaleca się spryskać poduszkę co najmniej trzema pompkami.
Dzięki głównym zapachom lawendy i rumianku ten spray jest wyjątkowo luksusowy i kojący. Rozpyl lekką mgiełkę przed położeniem się i pozwól, aby sen przejął kontrolę.
Kolejna mieszanka lawendy i rumianku, ten spray zawiera również paczulę, która sprawia, że pachnie ekstrawagancko i jest moim osobistym ulubieńcem. Jest też dość wszechstronny. Rozpyl go na poduszce lub w całym pokoju, aby cała przestrzeń pachniała marzycielsko.
Mgiełka do poduszek zawiera klasyczną lawendę i niwelującą stres pomarańczę, aby uzyskać ultra relaksujący, ale podnoszący na duchu zapach.
Rozpyl ten kwiatowy zapach na pościeli i poduszkach, aby uspokoić się i zrelaksować po długim dniu. Niektóre składniki to lawenda, geranium i rumianek oraz woda z kryształu różowego kwarcu, która koi zmysły.
Slip tworzy najlepsze jedwabne poszewki na poduszki, które są tak luksusowe i doskonale pielęgnują Twoją skórę i włosy. Jego spray do pokoju to połączenie rumianku i lawendy.
L'Occitane jest już dobrze znany ze swoich najlepiej sprzedających się zapachów oraz produktów do kąpieli i ciała, dlatego cieszymy się, że ma nową ofertę sprayów do poduszek. Ma zapachy lawendy, geranium, pomarańczy, róży, bazylii i liści mięty. Brzmi niebiańsko.
Niech ten lawendowo-słodki zapach majeranku stanie się częścią twojego rytuału przed snem. Ten ma działanie uspokajające.
Rozpyl zapach kadzidła, majeranek i lawendy na całej poduszce i pościeli, aby ukołysać Cię do snu. Mieszanka ma za zadanie odprężyć i ukoić.
