Você, sem dúvida, já ouviu isso antes... o vinho tem antioxidantes que podem ser benéficos. Mas o que isso realmente significa para você? Hoje estamos compartilhando 25 benefícios fantásticos que farão você se sentir melhor ao servir aquela taça de vinho esta noite. Mas certifique-se de limitar a ingestão a um ou dois copos por dia. Saúde!
1. Retarda o declínio do cérebro
Estudos da Universidade de Columbia mostram que a saúde cerebral de quem não bebe diminui em um ritmo mais rápido do que quem bebe vinho com moderação. Vá para Comida e vinho para ler mais sobre este e outros grandes benefícios do vinho.
2. Aumenta HDL
De acordo com o jornal Farmacologia, Bioquímica e Comportamento, os cientistas descobriram que aqueles que bebiam uma ou duas taças de vinho por dia tinham um HDL significativamente mais alto ou "colesterol bom". Leia mais em WebMD.
3. Reduz o risco de ataque cardíaco
O vinho tinto parece dilatar as artérias e aumentar o fluxo sanguíneo, reduzindo assim a possibilidade do tipo mais perigoso de coágulos sanguíneos que cortam o suprimento de sangue. Faça seu caminho
4. O resveratrol pode ajudar a prevenir a obesidade
Foi comprovado que o resveratrol, um polifenil, ajuda a prevenir a obesidade em ratos... e mais pesquisas estão sendo feitas em humanos. Mas claro, como sempre, certifique-se de consumir vinho com moderação - porque ele também contém calorias! Consulte Mais informação aqui.
5. Reduz o risco de câncer de cólon
Estudos descobriram que o consumo moderado de vinho (especialmente vinho tinto) ajuda a reduzir o risco de câncer de cólon em 45%. Leia mais sobre este assunto interessante em Comida e vinho.
6. Pode ajudar a retardar a propagação do câncer de fígado
O resveratrol também pode ajudar a interromper o crescimento de células cancerosas no fígado, de acordo com este artigo sobre saúde do fígado e vinho em NutraIngredients.com. Leia tudo sobre este fascinante tópico aqui.
7. Pode te ajudar a perder peso
Sim, você leu certo. Parece que o composto piceattanol, que vem do resveratrol, pode ajudar a evitar que mulheres de meia-idade ganhem peso, de acordo com um estudo da Purdue. Confira mais informações sobre isso em Post Crescent.
8. Promove a saúde pulmonar
Embora o vinho tinto receba a maior parte da atenção neste artigo, desta vez o vinho branco é a estrela. De acordo com um estudo de 2002 da Universidade de Buffalo, o vinho branco pode ajudar a prevenir os radicais livres que causam danos aos tecidos pulmonares. Vá para A Refeição Diária para ler mais.
9. Reduz o risco de catarata
Os bebedores de vinho têm 32% menos probabilidade de desenvolver catarata do que aqueles que não bebem vinho, de acordo com um estudo publicado na Islândia em 2003. Eles também compararam os bebedores de vinho com os de cerveja, e a cerveja não teve o mesmo efeito. Confira aqui.
10. Reduza o risco de H. Pylori
O vinho tinto diminui o risco de contrair H. Pylori, uma bactéria encontrada na água contaminada que é uma das principais causas de gastrite, úlceras e câncer de estômago. Vá para Health.com para saber mais sobre este benefício interessante.
11. Ajude a prevenir intoxicações alimentares
De acordo com um estudo britânico, apenas meio copo de vinho pode ajudar a prevenir a intoxicação alimentar causada por germes como a salmonela, que são encontrados em alimentos contaminados. Saiba mais sobre este assunto bem aqui.
12. Reduz o risco de acidente vascular cerebral
A possibilidade de ter um derrame relacionado ao coágulo sanguíneo cai pela metade entre os bebedores moderados, de acordo com um estudo de oito anos escrito em uma publicação chamada Golpe. Leia mais sobre isso em Comida e vinho.
13. Previna a cárie dentária
O vinho tinto endurece o esmalte dos dentes, ajudando a prevenir a cárie dentária. Além disso, os polifenóis do vinho tinto podem ajudar a prevenir doenças gengivais. Faça o seu caminho até Dia de ajuste para ler mais sobre essas alegações fascinantes.
14. Aumente sua libido
Sim, o vinho pode até ser capaz de proteger contra a disfunção erétil da mesma forma que o vinho tinto pode ajudar a beneficiar pessoas com doenças cardíacas, de acordo com uma nova pesquisa. Vá para Medical Daily para ler mais sobre essas descobertas interessantes.
15. Aumente a sua criatividade
Estudos têm mostrado que as habilidades criativas de resolução de problemas são aumentadas quando pequenas quantidades de álcool são consumidas. Mas não exagere - grandes quantidades terão efeitos prejudiciais na função cerebral. Saiba mais sobre este assunto aqui.
16. Diminua as chances de demência
Estudos descobriram que aqueles de nós que bebem vinho com moderação têm 23% menos probabilidade de desenvolver Alzheimer ou outras formas de demência. Aparentemente, o estresse celular do consumo de álcool treina as células para serem capazes de lidar com um estresse mais sério mais tarde. Leia mais aqui.
17. Reduz o risco de doenças cardíacas
Os taninos encontrados no vinho tinto contêm procianidinas, flavenóides que geralmente reduzem o risco de doenças cardíacas, protegendo o corpo dos danos oxidativos. Confira mais informações aqui.
18. Retardar o crescimento das células do câncer de mama
Acontece que os mesmos compostos fenólicos que reduzem o risco de doenças cardíacas também podem ajudar a retardar o crescimento de células cancerosas no tecido mamário. Vá para WebMD para ler mais sobre isso.
19. Suprimir células cancerosas da próstata
Esses mesmos fenóis que tiveram um efeito positivo sobre as células do câncer de mama e doenças cardíacas, também parecem ajudar a suprimir o desenvolvimento do câncer de próstata. Cabeça aqui para ler mais.
20. Reduz o risco de câncer de ovário
Também pode ajudá-lo a afastar as células cancerosas nos ovários, possivelmente graças em parte aos antioxidantes e fitoestrogênios. E em um estudo recente em Michigan, um composto de vinho tinto ajudou a matar células cancerosas de ovário em um tubo de ensaio. Consulte Mais informação aqui.
21. Reduz o risco de diabetes tipo 2
Estudos mostram que os bebedores de vinho têm 30% menos chance de desenvolver diabetes tipo 2, um distúrbio metabólico causado por uma variedade de fatores. Leia sobre isso bem aqui.
22. Pode ajudar a prevenir o resfriado comum
Acredite ou não, quem bebe vinho pode ter mais chances de lutar contra o resfriado comum do que quem não bebe (desde que não fumante). Vá para Medical Daily para saber mais sobre esse fato fascinante.
23. Promove longevidade
De acordo com um estudo finlandês publicado no Journal of Gerontology, bebedores moderados de vinho têm uma taxa de mortalidade 34% menor do que aqueles que consomem principalmente cerveja ou destilados. Leia tudo sobre isso em NBCnews.com.
24. Combate os sinais de envelhecimento
O álcool pode não nos fazer parecer bem na hora do consumo, mas o consumo moderado a longo prazo pode ajudar a combater os sinais de envelhecimento, fazendo-nos parecer mais jovens por mais tempo. Cabeça aqui para ler mais sobre essas descobertas empolgantes.
25. Promove interação social
Vamos enfrentá-lo... é uma ótima maneira de comemorar o fim de semana com os amigos! Um ou dois copos de vinho e algumas risadas com os amigos certamente irão melhorar o seu humor. Então, vamos levantar uma taça e brindar aos benefícios do vinho!
