Laptele matern are numeroase beneficii, deoarece este plin de nutrienți care sunt esențiali pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului tău. Pur și simplu, conține anticorpi care vă ajută să vă protejați copilul de boli și infecții.
Continuați să citiți pentru a descoperi cum să păstrați laptele matern în siguranță mai mult timp dacă sunteți o mamă acasă sau lucrătoare.
În plus, laptele matern este ușor de digerat și poate ajuta la prevenirea diareei și a altor probleme de stomac. Poate reduce riscul copilului dumneavoastră de a dezvolta astm, alergii și alte afecțiuni cronice de sănătate mai târziu în viață.
În plus, laptele matern poate îmbunătățirea dezvoltării cognitive și scorurile IQ. Cu toate acestea, multe mame au probleme în a produce o cantitate constantă de lapte matern ori de câte ori bebelușii lor le este foame.
Ca atare, este esențial să luați sfaturi pentru păstrarea laptelui matern luați în considerare astfel încât copilul dumneavoastră să nu rămână niciodată fără lapte matern sănătos – chiar și atunci când decideți să îl combinați cu lapte praf cumpărat din magazin.
Cum să păstrezi laptele matern în siguranță
Pentru a asigura siguranța laptelui matern, trebuie să știi cum să-l depozitezi în mod corespunzător. A ști când să arunci laptele matern poate fi dificil, așa că urmați următoarele recomandări pentru depozitarea adecvată.
Ghid pentru depozitarea laptelui matern
- Înainte de refrigerare sau congelare, laptele uman proaspăt în mod ideal ar trebui să aibă o temperatură sub 39 de grade Fahrenheit (3,9 grade Celsius) și peste temperatura camerei. Dacă laptele proaspăt nu se află în acest interval de temperatură, cel mai bine este să îl încălziți la 39 de grade Fahrenheit (3,9 grade Celsius) înainte de depozitare.
- A se incalzi laptele matern proaspat extras repede, puneți recipientul cu lapte într-o oală sau castron umplut cu apă fierbinte și încălziți-l la 100 – 120 de grade Fahrenheit (37 – 48 de grade Celsius).
- Expuneți laptele precongelat sau refrigerat la temperaturi calde doar suficient de mult pentru a-l scoate din congelator sau frigider. Dacă trebuie să dezghețați laptele congelat pe blat, folosiți acest timp pentru a-i verifica temperatura cu a termometru deoarece temperatura camerei variază.
- Când este dezghețat, trebuie să utilizați lapte refrigerat în 24 de ore și lapte precongelat în termen 72 de ore din momentul în care a fost exprimat. Aruncați orice lapte care a fost la temperatura camerei sau mai cald de mai mult de 2 ore.
- Nu reînghețați lapte matern congelat anterior. Când sunteți gata să-l folosiți, scoateți ce aveți nevoie și dezghețați restul la frigider. Probabil că bebelușul tău nu va bea lapte odată înghețat din cauza modificărilor gustului acestuia.
- Puteți păstra laptele matern proaspăt extras într-un frigider curat, cu o pungă de gheață pentru până la 8 ore când călătoresc. Cu toate acestea, asigurați-vă că aruncați orice lapte nefolosit după 6 ore de transport.
- Dacă călătoriți departe de casă, puneți imediat laptele proaspăt extras în frigider sau aranjați-l expediați-l proaspăt. Mamele nu ar trebui să trimită în mod obișnuit lapte precongelat prin poștă; decongelarea și recongelarea îi pot scădea valoarea nutritivă.
Ghid pentru depozitarea laptelui matern pentru mamele care lucrează
Mamele care lucrează care își duc copiii la centrele de îngrijire a copiilor trebuie să știe cum vor fi satisfăcute nevoile bebelușilor lor atunci când aceștia nu pot fi acolo. Următoarele îndrumări se aplică dacă copilul dumneavoastră este hrănit cu lapte matern extras la îngrijirea copilului:
Lapte Refrigerat
Bebelușul dumneavoastră ar trebui să primească doza zilnică de lapte uman în termen de 1 oră de la despărțire de la tine, cu excepția cazului în care există alte alimente implicate în afară de laptele matern.
Dacă da, copilul dumneavoastră poate primi lapte matern pentru întreaga zi în decurs de 2 ore după plecare.
În plus, laptele matern refrigerat extras trebuie utilizat în 24 de ore, iar orice porție neutilizată trebuie aruncată.
Lapte congelat
Bebelușul dumneavoastră poate primi lapte matern congelat pentru o zi la fiecare 24 de ore, sau un total de 3 până la 4 furaje pe zi dacă este posibil să dezghețați fiecare furaj în frigider peste noapte.
Cu toate acestea, unele facilități au un dispozitiv de dezghețare automată, ceea ce face ca acest lucru să nu fie necesar. În acest caz, nu trebuie să trimiteți lapte congelat suplimentar decât dacă îngrijitorul dvs. îl solicită în scopuri de rezervă.
Întrebări frecvente privind depozitarea laptelui matern
Aflați mai multe informații despre păstrarea în siguranță a laptelui matern.
Poți îngheța laptele matern?
Da, este posibil congela laptele matern.
Cât timp poate rămâne laptele matern?
Laptele matern poate rămâne afară până la 4 ore la temperatura camerei (77 de grade Fahrenheit sau 25 de grade Celsius).
Cât timp este bun laptele matern în frigider?
Când păstrați laptele matern în frigider, vă puteți baza pe el pana la 4 zile.
Care sunt cele mai bune pungi de depozitare a laptelui matern?
Dacă sunteți interesat să cumpărați cele mai bune pungi de depozitare a laptelui matern, luați în considerare Lansinoh, Dr. Brown, sau Philips AVENT.
Cât timp să alăptăm?
De obicei, o mamă ar trebui să-și alăpteze copilul pentru cel putin 6 luni pentru a oferi o nutriție adecvată și, de asemenea, pentru a ajuta copilul să dezvolte imunitatea.
Ce este colostrul?
Colostrul este primul lapte pe care o mamă o produce timp de 3 sau 4 zile imediat după naștere. Este foarte hrănitoare și bogată în anticorpi.
Ce este crema pentru sâni?
Crema pentru sâni se referă la o varietate de produse de îngrijire a pielii aplicat pe mameloane, areolă și pielea sânilor. De obicei, sunt făcute cu ingrediente din plante care protejează, hidratează, vindecă sau calmează pielea iritată.
Care este cea mai bună pompă de lapte matern?
Dacă trebuie să cumpărați cea mai bună pompă de alăptare de pe piață, ar trebui să verificați Spectre, Haakaa, și Medela.
Unde pot pompa în siguranță?
Puteți pompa oriunde vă aflați confortabil – la birou, în mașină sau chiar acasă. Cu toate acestea, evitați mediile distrase, cum ar fi cafenelele, pentru a preveni accidentele.
Cum să exprime lapte manual?
Pentru a exprima laptele manual, trebuie să găsiți o poziție confortabilă. Apoi asigurați-vă că mâinile sunt curate înainte de a apăsa pe fiecare sân de mai multe ori într-un mișcare în jos, începând de sub areolă.
Poți păstra laptele matern în frigider?
De obicei, laptele matern proaspăt este bun numai pentru până la 6 ore in frigider. Cu toate acestea, înghețarea acestuia îi poate dubla timpul de depozitare.
Cum să dezgheți laptele matern?
Pentru o dezghetare lenta, puneti punga de lapte intr-un vasul sau chiuveta plină cu apă caldă. Nu încercați să accelerați procesul punând pe el gheață sau apă fierbinte. De asemenea, ar trebui să evitați cuptorul cu microunde și aragazul; acestea pot încălzi laptele în mod neuniform, ceea ce ar putea cauza potențiale probleme mai târziu.
Cum se decongela laptele matern din congelator?
Nu trebuie să dezghețați niciodată laptele matern sub apă fierbinte, în cuptorul cu microunde sau pe plită. În schimb, este mai sigur să dezgheți laptele matern congelat peste noapte la frigider la 40 de grade Fahrenheit (5 grade Celsius).
Cum se încălzește laptele matern?
Când decongelați laptele matern la temperatura camerei, ar trebui să vă așteptați să dureze aproximativ 3 ore. Cu toate acestea, dacă vă grăbiți, cel mai bun mod de a încălzi laptele este să îl puneți sub apă curentă fierbinte. De asemenea, puteți scufunda recipientul închis într-un vas cu apă fierbinte timp de aproximativ 5 minute înainte de a deschide și a arunca folia.
Ce este laptele cu conținut ridicat de lipaze?
Lipaza este o enzimă care descompune grăsimea. De obicei se găsește din abundență în laptele matern, în special în laptele anterior. Cu toate acestea, există cazuri în care nivelurile de lipază sunt prea mari, ceea ce provoacă laptele gust de săpun sau rânced.
Acest lucru apare de obicei atunci când laptele matern nu este depozitat corespunzător sau în zilele extrem de călduroase. Dacă ești îngrijorat de faptul că copilul tău nu tolerează gustul, ar trebui să discutați problema cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare.
Cât timp poate rămâne formula?
Niciodată nu ar trebui să omiteți formula pentru mai mult de 1 oră deoarece bacteriile pot crește rapid în el.
Cât timp rămâne alcoolul în laptele matern?
Alcoolul din laptele matern se disipează de obicei în interior 2 până la 3 ore. Cu toate acestea, dacă consumul tău de alcool este un obicei obișnuit, copilul tău ar putea fi expus la cantități mici de acesta pentru o perioadă mai lungă de timp.
Cât timp este bun laptele matern încălzit?
Dacă laptele matern a fost congelat anterior, îl puteți păstra la frigider pentru până la 24 de ore. În caz contrar, este recomandat să îl încălziți și să-l lăsați pe copil să bea înăuntru 10 minute.
Cât timp ar trebui să pompez?
Ar trebui să pompați pentru aproximativ 15 până la 20 de minute, sau până când fluxul de lapte încetinește.
Cât durează să intre laptele?
De obicei, producția de lapte începe în interior 2 până la 3 zile după naștere. Cu toate acestea, fiecare femeie are propria ei experiență personală.
Cum să combinați alăptarea și pomparea?
Dacă alăptați și pompați, trebuie să aveți în vedere câteva lucruri. În primul rând, încercați să pompați la aceeași oră în fiecare zi stabiliți o rutină. De asemenea, poate doriți să pompați după fiecare sesiune de hrănire.
În plus, asigurați-vă că aveți suficient lapte pompat depozitat în frigider sau congelator, astfel încât copilul să nu rămână prea mult timp fără lapte matern.
Cum să produci mai mult lapte matern la extracție?
Puteți crește cantitatea de lapte matern pe care o produceți prin:
- Hrănirea copilului la cerere și de câte ori dorește.
- Evitarea separărilor lungi.
- Masează-ți sânii înainte și în timpul sesiunilor de pompare.
- Pompare timp de cel puțin 10 minute.
Cum să-ți dai seama dacă laptele matern este rău?
Dacă deschideți recipientul cu lapte matern și observați vreunul decolorare, cum ar fi dungi cenușii sau alte semne de mucegai, aruncați imediat laptele. Alte semne de alterare includ un miros acru sau rânced, particule vizibile sau tulburare și modificări de consistență.
Cum să păstrați laptele matern (Gânduri finale)
Laptele matern este cel mai bun pentru copilul tau. Cu toate acestea, poate fi dificil să produci suficient pentru a satisface nevoile copilului. De aceea ar trebui să știi cum să depozitezi laptele matern în mod corespunzător, astfel încât să nu irosești nimic din el.
Dacă în orice moment laptele devine contaminate, aruncați-l imediat și spălați bine toate articolele care au intrat în contact cu el înainte de a le folosi din nou.
În plus, asigurați-vă că toți oamenii din gospodăria dvs. înțeleg cum trebuie manipulat laptele matern evita scurgerile accidentale sau contaminări de către cineva care nu știe mai bine.
Care sunt sfaturile și trucurile tale preferate pentru păstrarea laptelui matern? Împărtășește-ți gândurile în secțiunea de comentarii de mai jos!
