Rețetă de pâine franceză cu condimente de dovleac

Acest toast francez condiment de dovleac este reteta perfecta de mic dejun toamna. Este încărcat cu aromă și poate fi alergic, dacă este necesar. Datorită conținutului ridicat de fibre din mere, acestea pot reduce colesterolul, ne pot menține sistemul digestiv în mod regulat și ne pot ajuta să menținem o greutate sănătoasă. Acest fruct poate reduce, de asemenea, atacurile de astm, crește sănătatea respiratorie și chiar crește puterea creierului.

Această rețetă este o doză dublă de aromă de toamnă.

În primul rând, începem cu pâinea prăjită franceză cu condimente de dovleac. Pâinea crustă se îmbibă într-o cremă de dovleac cremoasă de vis, care este condimentată cu condimente de toamnă. Pâinea înmoaie toate cremă înainte de a se prăji la o maro aurie perfectă. Margini crocante, condimente parfumate și o mulțime de aromă de toamnă.

Pâinea prăjită franceză cu condimente de dovleac este suficient de grozavă pentru a sta singură, dar pentru o dublă lovitură, o deasupra cu un sos de mere de caramel. Acest sos folosește zahăr de cocos, sirop de arțar și unt pentru a crea un caramel matasos. Apoi adăugăm câteva mere cuburi și fierbem sosul până când le infuzează aroma și sunt fierte la o perfecțiune crocantă.

Nu numai că acest mic dejun are un gust de vis, este de fapt cel mai sănătos!

Dovleacul, un alt favorit din toamnă, adaugă și mai multe beneficii pentru sănătate toastului nostru francez cu condimente de dovleac. La fel ca morcovii, dovleacul își obține nuanța portocalie din vitamina A, care poate spori sănătatea ochilor și a pielii. Dovleacul ne poate ajuta, de asemenea, să ne recuperăm mai repede după un antrenament și să ne stimulăm sistemul imunitar.

Și există, și mai mult, de iubit în legătură cu acest pâine prăjită franceză cu condimente de dovleac. Poate fi ușor alergic.

Pentru o versiune fără gluten, schimbați doar felii de pâine preferată fără gluten.

Pentru o versiune vegană sau fără lactate, utilizați un unt vegan de înaltă calitate în sosul de mere Caramel. Cremă este deja lipsită de ouă și lactate, deci nu este nevoie să faceți modificări acolo.

Această rețetă este, de asemenea, rapidă. Sosul de mere Caramel poate fi preparat în timp ce Pâinea prăjită franceză Pumpkin Spice gătește, reducând timpul în bucătărie. Acest mic dejun decadent poate fi pe masă în doar 30 de minute.

Ingrediente pentru rețeta de pâine prăjită cu dovleac:

Pentru toastul francez:

• 8 felii de pâine (fără gluten dacă este necesar)
• 1/2 cană dovleac
• 1/2 cană de lapte de cocos conservat
• 1/4 cană sirop de arțar
• 1 linguriță condiment plăcintă cu dovleac
• Ulei de cocos pentru gătit

Pentru sosul de mere caramel:

• 1/4 cană zahăr de cocos
• 1/4 cană sirop de arțar
• 3 linguri unt
• 1 măr, tăiat cubulețe

Instrucțiuni pentru a face pâine prăjită cu dovleac condimentat:

1. Într-un castron, amestecați împreună dovleacul, laptele de cocos, siropul de arțar și condimentele pentru plăcintă cu dovleac.

1. Se toarnă amestecul într-un vas puțin adânc și se adaugă pâinea. Înveliți pâinea în cremă și lăsați-o să stea 5 minute pentru a se înmuia în cremă.

1. Adăugați o linguriță de ulei de cocos într-o tigaie antiaderentă. Se încălzește la foc mediu până când uleiul de cocos s-a topit. Adăugați într-o bucată de pâine prăjită și gătiți până când se rumenesc pe ambele părți, aproximativ 3-5 minute pe fiecare parte. Repetați până când toastele franceze au fost fierte.

1. În timp ce pâinea prăjită se gătește, adăugați siropul de arțar și zahărul de cocos într-o altă tigaie. Gatiti la foc mediu pana se dizolva zaharul din nuca de cocos. Se adauga untul si se amesteca pana se topeste.

1. Aduceți amestecul la foc mic și adăugați merele. Gatiti pana cand merele sunt furculite, aproximativ 3-4 minute.

1. Serviți pâinea prăjită franceză cu sosul de mere caramel turnat deasupra.

Concluzie

Acest reteta de paine prajita cu condimente de dovleac are gust de Fall on a plate. Aromele condimentelor calde, dovleacul bogat și mărul strălucitor fac din acesta un mic dejun de neuitat. Bine că acest mic dejun sănătos (ish) și anti-alergic se prepară rapid, deoarece veți dori să mâncați acest lucru în fiecare zi a săptămânii.