Deși denumită boabe, quinoa este mai strâns legată de spanac. Mănâncăm semințele de quinoa și pentru o vreme, a fost destul de răsfățat la modă. Dar, această garnitură sănătoasă are nevoie de o explozie de prospețime în bucătărie. 50 rețete de quinoa îți va reînnoi dragostea pentru acest pseudo-bob și te va face să prepari noi salate și garnituri în cel mai scurt timp!
1. Caserolă cu quinoa Enchilada
La naiba Delicious pune împreună această caserolă enchilada cu o mulțime de ingrediente delicioase, inclusiv quinoa! Spune-i asta familiei în seara asta, sigur va fi un succes!
2. Salată de pui balsamic cu quinoa de lămâie
Acest bol sănătos de mușcături delicioase nu este doar frumos de privit, ci și destul de delicios. Aflați cum să faceți acest lucru cu un ajutor de la Chef Delites.
3. Fâșii de pui în crustă cu quinoa
Puteți folosi chiar și quinoa în cruste! Consultați cum să vă faceți ofertele de pui într-un mod complet nou la Recoltă pe jumătate coaptă.
4. Cremă Caprese Quinoa Coacere
Recoltă pe jumătate coaptă
5. Salată de quinoa cu nuci, mere și afine
Acesta este un amestec destul de distractiv de arome. Consultați această rețetă de salată la Săruri de ardei iute.
6. Quinoa Breakfast Hash Browns
Asigurați-vă maro hash un pic sănătos, dar la fel de satisfăcător cu această rețetă de la O dezordine frumoasa. Puteți adăuga chiar și ketchup dacă doriți!
7. Biscuiți cu ciocolată
Făcute cu ulei de cocos și quinoa, aceste prăjituri cu ciocolată sunt delicioase și fără vină. Consultați rețeta la Pur și simplu Quinoa.
8. Tort de vanilie cu quinoa
Făcută cu glazură de ciocolată vegană, această prăjitură este făcută surprinzător și cu quinoa. Va trebui doar să te întorci la Pur și simplu Quinoa pentru a lua detaliile și pentru asta.
9. Burgeri de quinoa cu sos Tzatziki
Rubarbari a bătut acest burger de quinoa pe care practic îl bâjbâim. Completat cu niște sos crunch și tzatziki, este un câștigător!
10. Blueberry Breakfast Quinoa
Începeți ziua într-un mod satisfăcător cu această idee de mic dejun de la La naiba Delicious. Afinele, migdalele și quinoa se reunesc într-un mod destul de delicios.
11. Boluri cu pizza Quinoa
Dă-mi niște cuptor a transformat quinoa în boluri pentru pizza și ne place! Este un nou tratament de vineri seara!
12. Salată de fructe cu quinoa de tei
Această salată tartă și fructată, cu note de miere și tei, ar putea fi o delectare distractivă pentru a încerca în bucătărie în seara asta. Verificați-l la Criticul rețetei.
13. Taco cu fasole neagră
La naiba Delicious a servit acest tacos copios și delicios din fasole neagră de quinoa. Credem că până și copiii îi vor iubi!
14. 5-Ingrediente Quinoa Fudge
Acesta din Pur și simplu Quinoa îți va sufla și tu mintea. Pentru că, da, puteți face și niște fudge ciocolată cu quinoa.
15. Roșii coapte umplute cu quinoa
Puteți chiar să completați niște roșii cu un preparat delicios - inclusiv quinoa și brânză - pentru o cină delicioasă în această seară. Luați detaliile la Dietă.
16. Salată asiatică de quinoa
Dacă sunteți un fan al aromelor asiatice, atunci veți dori să consultați această rețetă de salată la Nutriția corpului pur. Un pic de quinoa și edamame pot parcurge un drum lung.
17. Pui cu brânză, broccoli și quinoa
Iată o garnitură care îi va face pe toți din familie să-și mănânce legumele și să fie încântați de asta! Prinde-l la Gătit elegant.
18. Cilantro Lime Quinoa
Bucătăria recoltei are o altă rețetă minunată de quinoa care funcționează perfect ca garnitură pentru pui sau pește în seara asta pentru cină. Unele var și coriandru îl fac o mușcătură mai distractivă și mai ușoară.
19. Bol cu quinoa cu pesto de spanac
Masă pentru doi au adăugat niște brânză, spanac și pesto în quinoa lor și ne place și asta. Este satisfăcător și te va umple frumos!
20. Quinoa cu usturoi prăjit și parmezan
Serendipity și condiment a făcut un preparat de quinoa de inspirație italiană, care va fi un însoțitor frumos la o fermă de pui sau chiar o friptură. Arunca o privire!
21. Quinoa Veggie Fried Rice
Acesta poate fi folosit ca antipas sau ca garnitură în funcție de sentimentul dvs. și al familiei. La naiba Delicious are toate cunoștințele pentru acest orez prăjit vegetal din quinoa.
22. Chino vegetariano Quinoa
Chiar și chili-ul dvs. poate obține un lifting facial cu quinoa. Treci pe la Chef Savvy pentru toate detaliile care înconjoară această oală a bunătății.
23. Salată de Quinoa Avocado cu spanac
Grădina de grădină împerechează unul dintre preferatele noastre, avocado, cu quinoa pentru o salată proaspătă și delicioasă. Împachetați acest lucru pentru prânz și vedeți cât de satisfăcător este!
24. Prăjituri cu quinoa cu brânză cu usturoi și lămâie Aioli
Alimente ne oferă garnitura sau aperitivul perfect pentru următoarea cină. Și aceasta implică brânză. Cine nu iubește brânza?
25. Carne de pui cu usturoi și quinoa
Iată o altă farfurie peste care scăpăm. Acest fel de mâncare de pui și quinoa din Mănâncă bine 101 va deveni rapid o bază de familie.
26. Bile de gustare cu unt de arahide Quinoa
Mama sănătoasă fericită a făcut aceste bile de unt de arahide umplute cu o aromă și energie preferate! Sunt perfectele gustări după școală sau la mijlocul muncii.
27. Cupe cu mic dejun cu banane și quinoa
Pompe și fier are o altă idee de mic dejun pe care o iubim. Copiii pot apuca și pleca sau îi puteți face înainte pentru voi.
28. Burgeri vegetarieni cu quinoa de fasole neagră
Îți plac burgerii cu fasole neagră? Emilie mănâncă ne face o delicioasă plăcere pentru a ne răsfăța puțin. Nu uitați toate toppingurile dvs.!
29. Salată de quinoa de afine cu nuci confiate
Mazăre și Creioane am preparat această salată de quinoa cu o grămadă de ingrediente în care ne place să ne scufundăm când vine toamna. Poate că acesta ar putea fi un mare plus la masa de Ziua Recunoștinței?
30. Salată de quinoa cu spanac, căpșuni și afine
Iată o altă salată frumoasă pe care să o pregătiți și să o luați la prânz mâine. Albumul Julia are toate detaliile de care ai nevoie.
31. Pui picant crustat cu quinoa
Nu numai că acest fel de mâncare este delicios, dar este și sănătos. Mulțumită Mama slabă cina a devenit mai interesantă și mai satisfăcătoare, fără toată vina.
32. Chiftele de curcan cu Quinoa
Iată o altă abordare sănătoasă a mâncărurilor italiene clasice. Verificați-l la Doar un gust.
33. Parmezan de pui cu crusta de quinoa
Iată un alt fel de mâncare de pui care este la fel de bun, dar puțin mai sănătos, cu adăugarea sa de quinoa. Ferma de pui tocmai s-a transformat La naiba Delicious' Ajutor.
34. Ardei gras umpluți cu quinoa
La naiba Delicious ne învață cum să umplem niște ardei grași cu ingrediente delicioase - cu quinoa ca bază. Este ideea perfectă pentru cină în timpul săptămânii.
35. Quinoa Breakfast Scramble
Wendy Polisi am făcut o mică dejun cu o grămadă de preferințe implicate. Începeți ziua liberă chiar cu aceasta!
36. Quinoa de legume afumate cu lămâie
Ești un fan al aromelor fumurii? Treci pe la Gătit în weekend pentru toate detaliile din spatele acestei creații de lămâie și legume.
37. Quinoa Pizza Bites
Minunat Wonky a transformat quinoa în niște mușcături delicioase de pizza pe care copiii se vor lupta în acest weekend. Este gustarea perfectă pentru orice petrecere de noapte!
38. Castron de pui la grătar, kale și quinoa
Umplut cu pui la grătar, kale și quinoa, acest castron din Aggie’s Kitchen ar fi o încântare pentru prânz sau cină. Treceți peste și verificați rețeta.
39. Muffins cu quinoa de dovleac
Indiferent dacă luați unul dintre acestea dimineața sau îl folosiți ca un pick-me-up după-amiaza, aceste brioșe de dovleac de la Pur și simplu Quinoa sunt încântătoare. Și se împerechează frumos cu ceai cald sau cafea!
40. Bare de proteine din semințe de quinoa Chia
Wendy Polisi face o rețetă distractivă de proteine, inclusiv semințe de chia și quinoa. Pentru dvs. și restul familiei, veți avea alegerea perfectă pentru toată săptămâna!
41. Quinoa cu mic dejun cu scorțișoară
Cine iubește împreună scorțișoara și merele? Are gust de plăcintă cu mere, dar este potrivit pentru micul dejun. Verificați-l vizitând Pur și simplu Quinoa.
42. Salată de quinoa de mango cu fasole neagră
Hrănit și-au îmbrăcat fasolea neagră chiar cu această salată de quinoa. Și aceasta poate fi folosită singură sau ca garnitură!
43. Briose de mic dejun cu ouă de quinoa
Mazare dulce si sofran a bătut niște brioșe ușoare de mic dejun cu ou și quinoa. Toată lumea din familie le poate lua și merge dimineața.
44. Caserolă de quinoa cu pui de salsa
Această caserolă din Dietă va fi un succes și pentru familie. Este satisfăcător, dar plin de ingrediente delicioase și bune pentru dvs.
45. Chiftele de quinoa de conopidă de bivolă
Îți place niște căldură? Aceste chiftele de bivoli din Mancatorul de migdale tocmai a devenit aperitivul pentru petreceri de vacanță și cină cu prietenii.
46. Bol cu quinoa greacă
Aceste castroane de quinoa grecești din Mazăre și Creioane tocmai a făcut ora prânzului mult mai plăcută. Uită-te la toate acele ingrediente proaspete!
47. Nachos de Quinoa încărcat
Cine nu iubește o farfurie mare de nachos? Folosiți quinoa pentru a-l face veggie, cu ajutor Tava Chic.
48. Quinoa cu porumb și scallions
Doar un gust face o garnitură cu porumb pe care copiii o vor mânca chiar în sus. Este și „cel mai înfricoșător” dintre legume, așa că se vor arunca cu piciorul înăuntru.
49. Unt de usturoi creveți și quinoa
Ciupit de Yum a făcut niște quinoa cu unt de usturoi care vor satisface și familia. Este o idee minunată de cină în cursul săptămânii, serviți-o cu un pahar de vin pentru adulți.
50. Salată de varză și quinoa cu vinegretă de lămâie Meyer
Și, în sfârșit, dacă vizitați La naiba Delicious încă o dată veți primi o altă rețetă de salată distractivă. Și de data aceasta veți obține o perspectivă asupra unei vinaigrete gustoase!
