Ușor de spanac cu anghinare

Aroma cremoasă dip cu anghinare cu spanac sub formă de rotiță portabilă și sănătoasă. Nu am rostit niciodată cuvinte mai dulci, prieteni. Mai bine fii pregătit să-ți iei gustarea de vară.

Vara nu este cea mai plăcută perioadă a anului? Soarele aprinde. Plaja este bumpin. Avem lucruri de făcut și oameni de văzut. Aici intervin aceste rotițe pentru câștig. Le facem o dată și se păstrează în frigider gata pentru următoarea gustare / masă / aperitiv fără preparare. Continuați să continuați cu toate acele activități jubilante de vară. Nimic nu ne va împiedica.

În plus, ai prins că acestea sunt SPINACH ARTICHOKE DIP rotițe? Și că sunt SĂNĂTOSI? Această rețetă se bazează pe nimic altceva, dar pe cele mai bune ingrediente alimentare 100% întregi.

Cajuii se amestecă cu suc de lămâie pentru a face o tartă la fel de groasă, delicioasă și cremoasă ca oricare dintre cele pe bază de lactate.

Inimile de anghinare și spanacul se stratifică pe cremă dând o lovitură sărată strălucitoare și o aromă proaspătă de pământ.

Împachetările în sine sunt făcute de la zero cu o combinație de făină de naut, făină de ovăz și apă. Nu veți crede că aceste 3 ingrediente umile ar putea produce o folie pliabilă și umedă. Aceste împachetări au o aromă plăcută de nuci, datorită făinii de naut și rămân umede atunci când sunt depozitate în frigider. Nu devin duri sau sfărâmicioase ca majoritatea opțiunilor de magazin alimentar.

Sunt sigur că sunteți gata să începeți să gătiți până acum. Iată câteva sfaturi interioare pentru a face rotițe delicioase de-a dreptul.

Sfatul # 1: Caju.

Am mai avut această discuție înainte, dar ca reîmprospătare, caju este important. Ca, face sau rupe aici. Cumpărați caju crud și asigurați-vă că le înmuiați peste noapte. Acest lucru asigură o răspândire cremoasă. Dacă cajuii tăi sunt prăjiți, vor avea o aromă puternică de „caju” și vor învinge răspândirea. Dacă nu sunt înmuiate, vor crea o răspândire groasă. Faceți-vă o favoare și respectați regulile. Cumpărați caju crud (sau bucăți de caju) și înmuiați-l peste noapte în frigider.

Sfatul nr. 2: Completați-le.

Aceste împachetări se rostogolesc și se felizează cel mai bine atunci când ingredientele sunt aplicate cu o mână grea. Nu vă fie teamă să le stratificați și apoi să le strângeți strâns.

Sfatul # 3: Atenție la tăiere.

Momentul make sau break. Cuțitul va aluneca prin rolă, tăind o rotiță perfectă sau va trage prin straturi, lăsându-vă cu un oval aplatizat și trist? Pentru a realiza prima tăiere, alegeți cuțitul cel mai ascuțit și lăsați cuțitul să facă treaba. Folosiți o mișcare delicată de tăiere cu puțină presiune. Și tăiați cu cusătura în jos. Acest lucru împiedică prinderea clapetei în cuțit.

Ingrediente de care aveți nevoie pentru Dip Artichoke Dip:

Pentru clătite:

• 1 cană făină de fasole garbanzo
• 1/2 cană de făină de ovăz
• 1/2 linguriță sare
• 1 1/2 - 2 căni de apă
• Spray de gatit

Pentru răspândire:

• 1 cană bucăți de caju crude, înmuiate peste noapte și scurse
• 1/4 cană suc de lămâie proaspăt stors
• 1 cățel de usturoi, ras sau tocat fin
• 1/2 linguriță sare
• 1/2 la 1 cană de apă
• Pot conserva inimile de anghinare, tocate
• 3 cani de spanac, tocat

Instrucțiuni pentru pregătirea scufundării de anghinare cu spanac:

1. Bateți împreună făina de fasole de garbanzo, făina de ovăz și sarea.

1. Stropiți încet în 1 1/2 cană de apă, amestecând constant. Aluatul trebuie să aibă consistența aluatului din crep și mai subțire decât aluatul pentru clătite. Ar trebui să se toarne ușor. Adăugați până la 1/2 cană de apă suplimentară, dacă este necesar.

1. Încălziți o tigaie la foc mediu. Pulverizați cu spray de gătit și săraci în o parte din aluat. Învârtiți tigaia pentru a întinde aluatul sau folosiți spatele unei linguri.

1. Gatiti pana cand aluatul s-a pus si se inchide la culoare. Veți ști că este gata să se răstoarne când marginile încep să se îndepărteze de părțile laterale ale cratiței.

1. Răsturnați ușor și gătiți încă 1-2 minute sau până când crepa este gătită.

1. Scoateți din tigaie și repetați cu aluatul rămas.

1. În blender, adăugați caju, suc de lămâie, usturoi, sare și 1/2 cană de apă. Amestecați până se omogenizează, folosind apa rămasă dacă este necesar.

1. Așezați crepurile pe suprafața de lucru. Se întinde un strat de cremă pe clătite.

1. Se acoperă cu anghinare tocată.

1. Se acoperă cu spanac.

1. Rolați, tăiați și serviți.