Vă așteptăm o săptămână aglomerată și vă pregătiți meniul pentru săptămână; Cum îl faceți puțin mai stresant și consumator de timp? Ei bine, puteți parcurge Internetul pentru mese rapide și ușoare - sau ne permiteți să facem temele pentru dvs. Mai jos, veți găsi 15 mese de 30 de minute pentru care pur și simplu nu aveți timp liber. De la micul dejun, prânz și cină, există o mulțime de rețete pe care le puteți bici într-o clipită.
1. Boluri vegetariene pentru salată de somon
Plin de culoare și plin de ingrediente proaspete, acest bol de somon vă va alimenta în timp ce vă satisface papilele gustative. De la zmeură la uleiul de avocado, există o mulțime de arome în care veți dori să vă scufundați. Consultați toate ingredientele de care aveți nevoie Cotter Crunch.
2. Caserolă de orez mexican cu o singură trăsură
Transformați marți Taco într-o miercuri One-Skillet cu această creație de orez mexican - care conține toate ingredientele delicioase și proaspete la care ați putea visa. Aceasta este versiunea vegetariană, dar nu ezitați să adăugați carne de vită sau curcan măcinat.
3. Filete de porc prăjite cu mere
Nu provine această tigaie Mama condimentată arata frumos? Știm cu toții că carnea de porc și mărul merge împreună ca un sandwich atemporal, cu unt de arahide și jeleu, așa că am știut că aceasta a fost o rețetă solidă de la început. Iar faptul că durează doar 30 de minute până la bici, ne face să o iubim și mai mult.
4. Stromboli
Rețeta Rebel vă va ajuta să faceți un alt favorit al familiei fără a ocupa prea multe minute în rutina de seară. Aceste strombole pot fi umplute cu preferințele oricui și ale tuturor, inclusiv pepperoni clasici și brânză. Aveți doar un sos suplimentar pe lateral pentru scufundare.
5. Pui Teriyaki ananas
Nu comandați. În schimb, bateți o farfurie cu propriul pui teriyaki de ananas și orez! Kleinworth & Co are o rețetă ușoară de 30 de minute de încercat și include câteva verdeață! Puteți chiar să luați niște sos teriyaki cu conținut scăzut de sodiu dacă doriți să vă simțiți mai puțin vinovați (și orezul brun!).
6. Oala la cuptor si caserola de carnati
Căutați o modalitate ușoară de a hrăni famul dimineața și să nu aveți prea multe de pregătit? Verificați această caserolă de mic dejun de la Sauder’s Eggs! Utilizați cârnați de curcan sfărâmați, slănină de arțar sau pur și simplu adăugați legume suplimentare.
7. Tacos de pui măcinat la cuptor
Ti-ai copt vreodata tacos-urile? Bateți carnea, umpleți cojile, acoperiți-le cu brânză și topiți-le împreună într-o bunătate gooey. Vizita Împreună ca familie pentru tutorial.
8. Vegan Pad Thai
Pentru familiile care nu aveau opțiuni fără carne, Vegan Heaven vă oferă o mușcătură distractivă și aromată. Acest tampon vegan Thai are tofu, legume proaspete și chiar câteva arahide pentru o crocantă minunată. Serviți-l alături de niște orez brun, dacă copiii nu vor merge la tăiței.
9. Fajitas de pui
Fă-ți treaba ceva mai ușoară în seara asta. Aruncați tot ce aveți nevoie pentru un fajitas ucigaș pe o tigaie. Pune-l în cuptor și lasă-l să-și facă magia. Rețeta poate fi găsită la Midwest Foodies.
10. Paste cremoase de pui italieni
Shugary Sweets vă va plimba prin acest fel de mâncare italiană cremoasă și indulgentă cu paste din pui. Cu o stropire de mozzarella proaspătă, toată lumea va cere câteva secunde. Salatele Cesar și pâinea cu usturoi asigură o însoțire plăcută.
11. Supă de cartofi încărcată
Acele nopți reci de toamnă și de iarnă necesită o oală fierbinte de supă. Și acesta este preferatul nostru. Completați-l cu toate cele mai bune preferate de cartofi coapte, inclusiv slănină și smântână. Poți mulțumi Natasha’s Kitchen pentru rețeta ușoară.
12. Pesto Tortellini
Această rețetă este un alt fel de mâncare de paste plin de aromă, dar care nu durează prea mult Viața simplificată. Tortellini de brânză, ciuperci, dovlecei și o mulțime de pesto delicios. Acesta ar putea fi servit chiar rece ca resturi!
13. Sfaturi și ciuperci pentru friptură glazurată balsamică
Cine vrea să se delecteze puțin în seara asta? La The Kitchn veți găsi o rețetă care vă va ajuta să serviți acest lucru într-o jumătate de oră, cu timpul, pentru a coace niște chifle în cuptor și a coace și niște cartofi (la cuptorul cu microunde). Chiar și copiii vor dori să mănânce.
14. Parmezan de pui
Cuptor întreg și ceresc vă va arăta cum să preparați un preparat italian clasic în doar 30 de minute. Serviți-l cu niște pâine de usturoi sau o salată verde mixtă pentru o cină ușoară pentru familie. Și, aveți încredere în noi, toată lumea va fi mulțumită de asta.
15. Butternut Squash Chili
Savory Tooth a bătut un castron de chili de dovlecei. Include toate aromele clasice pe care acest tratament inspirat de iarnă le servește de obicei, dar cu o întorsătură sănătoasă (totuși la fel de inimă!). Serviți cu niște pâine prăjită Texas pe lateral.
