Încheiați-vă zilele libere pe nota potrivită atât pentru dvs., cât și pentru cei pe care îi iubiți cel mai mult. Adunați-vă în jurul mesei de bucătărie și scufundați-vă în oricare dintre aceste 50 de mese sănătoase pe care întreaga familie le va plăcea. Și asigurați-vă că aruncați o privire la preferatul nostru micul dejun sănătos și prânzuri de asemenea!
1. Piure de creveți și conopidă picantă
Ciupit de Yum prezintă această farfurie delicioasă umplută cu creveți picante, piure de conopidă și verdeață. Este o masă echilibrată, sănătoasă și aromată.
2. Pui de lămâie rozmarin
Unele pui de rozmarin cu lămâie ar putea fi o alegere excelentă pentru cină în seara asta. Bravo Pentru Paleo l-a servit cu niște cartofi dulci!
3. Cârnați italieni și legume
Ce zici de a servi o tigaie plină cu cârnați italieni și legume în seara asta? Luați detaliile la Șorțul dezordonat al lui Chelsea.
4. Pui la tigaie și broccolini în sos cremos de muștar
Vrem să ne scufundăm chiar în această tigaie de pui și broccolini. Aflați cum să recreați acest lucru acasă la Charlatan alimentar.
5. Pui umplut cu mozzarella, roșii și busuioc
Acest pui umplut cu mozzarella, roșii și busuioc din Mers pe Sunshine este destul de frumos amestec de delicatete. Și este sănătos, ceea ce reprezintă doar un beneficiu suplimentar pentru aromele grozave.
6. Turcă Taco Quinoa Skillet
Dacă te simți ca tacos în seara asta, de ce să nu arunci o versiune puțin mai sănătoasă? Această tigaie de taco quinoa de curcan poate fi găsită la O lingură de aromă.
7. Pui parmezan la pesto la cuptor
Iată un alt mod distractiv de a face pieptii de pui la cuptor puțin mai plini de personalitate. Cu un pic de pesto și parm, veți fi încântați de o mâncare sănătoasă în seara asta. (prin intermediul)
8. Somon și sparanghel cu parmezan de usturoi
Somonul tău poate fi lovit cu un pic de parmezan! Verificați detaliile la Albumul Julia.
9. Tostadas de pui la grătar
Aceste tostadas de pui la grătar arată delicioase. Ia rețeta de la Cupcakes & Chips Chale și servește-l cu o salată laterală!
10. Loin de porc glazurat Hoisin
Consultați această rețetă ușoară de coapse de porc de la Mama condimentată. Poate deveni o simplă bază a familiei și ceva sănătos și pentru toată lumea!
11. Pui Cheddar Ranch la cuptor
Toată lumea iubește un pic de cheddar și ranch și cu această rețetă de pui le obțineți pe amândouă fără toată vina. Faceți detalii la Organizați-vă Skinny.
12. Pui de lamaie cu legume
Lil ’Luna a bătut niște pui de lămâie și legume care vor face o cină ușoară, dar satisfăcătoare, pentru familie. Serviți-l și cu o salată laterală!
13. Piept de pui glazurat cu arțar cu Hash de cartofi dulci
Puteți avea un pic de arome de arțar și puteți mânca în continuare sănătos. Acoperă-ți pieptul de pui în el și îngăduie-te puțin cu niște cartofi dulci. (prin intermediul)
14. Parmezan de pui la cuptor
Organizați-vă Skinny face un parmezan de pui pe care nu trebuie să-l simți vinovat. Ștergeți și pastele laterale și alegeți câteva verdeață.
15. Taco de pui înnegrit cu salsa de ananas
Pentru noaptea taco, mergeți cu pui. Și apoi învățați cum să le completați cu niște arome picante, fructate, cu ajutor Jessica Gavin.
16. Piept de pui umplute cu spanac
Busuioc și Bubbly le-am umplut pieptul de pui cu niște spanac și ne scăpăm absolut de rezultatul final. Piureul de conopidă pare o parte potrivită pentru al însoți.
17. Pui și legume cu pesto One-Pan
Albumul Julia a folosit o singură tigaie pentru a face o cină întreagă aromată și sănătoasă. Luați pesto-ul și începeți să lucrați!
18. Tomate Busuioc Pui la cuptor cu anghinare
Iată un alt fel de mâncare de pui la cuptor care vă va aprinde papilele gustative. Puiul cu roșii, busuioc și anghinare cu o parte din paste integrale va face pentru o cină pe care întreaga familie o va iubi. (prin intermediul)
19. Barci mexicane de dovlecei Burrito
Făcând cimbru pentru sănătate puneți niște dovlecei și le umpleți cu tot felul de ingrediente delicioase, aromate. Vei fi complet mulțumit fără o uncie de vinovăție.
20. Cremă de pui cremoasă și caserolă de broccoli
Această caserolă de broccoli, pui și quinoa brânză arată destul de ușor pentru a se recrea acasă și suficient de bună pentru ca chiar și cei mai pretențioși dintre consumatori să se bucure. Luați rețeta la Pinch Of Yum.
21. Foaie Pan Lămâie Parmezan Usturoi Pui și legume
Îți va plăcea această tigaie de delicios Cafe de Lites de asemenea. Ne place cum puteți face o masă întreagă folosind o singură tigaie.
22. Boluri Fajita pentru fripturi
Aceste boluri de fajitas din friptură Micul borcan cu condimente sunt și o idee distractivă pentru cină. Asigurați-vă că aveți toate garniturile pe care le iubiți cel mai mult pentru a vă personaliza castronul!
23. Chili de pui alb
Chiliul alb de pui este o modalitate excelentă de a face cina satisfăcătoare și sănătoasă. Bine placat vă va oferi defalcarea ușoară.
24. Pui la grătar Key West
Grill out diseară cu un ajutor de la Bugetul 101. Aceste pui de pui Key West vor merge bine cu niște legume la grătar!
25. Cotlet de porc Teriyaki cu ananas la grătar
Iată un alt fel de mâncare pentru care puteți obține grătarul. Blaturile de porc cu niște ananas sunt o modalitate tangibilă de a satisface unele palete de vară. (prin intermediul)
26. Cartofi dulci umpluti cu pui de bivol
Luați-vă cartofii dulci și începeți să-i îmbrăcați cu toate lucrurile bune. Te vei simți ca și cum ai mânca cea mai reconfortantă și mai îngăduitoare farfurie de pe planetă, dar fără toată vina norocoasă. (prin intermediul)
27. Miere usturoi somon
Cum sună niște somon de usturoi cu miere la cină în seara asta? Luați rețeta la iFOODreal.
28. Pui Bruschetta
Ne place niște pui bruschetta proaspăt și delicios. La naiba Delicious are toate detaliile din spatele acestei mese ușoare și delicioase.
29. Salată de paste de sud-est Tortellini
Puteți chiar să mâncați un pic de paste și să luați în continuare o cină sănătoasă. Doar pompați bolul cu legume, așa cum au făcut-o Are un gust mai bun de la zero.
30. Fidea cu dovlecei cu pesto de avocado
Obțineți toată satisfacția unui fel de mâncare cu paste cu ajutorul unor dovlecei! Adăugați și sos de avocado cu ajutor Mănâncă-te slab.
31. Tigaie de cartof dulce măcinată
Curcanul măcinat și cartofii dulci merg împreună destul de frumos. Consultați toate detaliile ușoare la Primavera Kitchen.
32. Tuna Patties
Există atât de multe modalități delicioase de a folosi aceste pateuri de ton! Aflați cum să le faceți la Rețete pur și simplu.
33. Frigărui de usturoi asiatici la grătar
Aceste frigărui de friptură sunt și ele o idee grozavă pentru cină! Nu vor dura prea mult și vor merge singuri de minune cu o salată sau un cartof copt. (Criticul rețetei)
34. Pui de muștar la miere la cuptor cu lămâie
Puiul de muștar la miere la cuptor, cu lămâie, sună destul de gustos, nu? Chiar și copiii se vor scufunda în acesta. (prin intermediul)
35. Rulouri de friptură glazurate balsamic
Lingura de masa a strâns niște ardei în rulouri de friptură glazurate balsamic pentru o idee sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, care este, de asemenea, plină de aromă. Piureul de conopidă, un cartof copt sau chiar niște cartofi dulci tăiați în cuburi ar putea însoți acest drept.
36. Pui prăjit balsamic cu afine
Favorit personal al grămezii, acest pui prăjit balsamic de afine arată frumos și este și absolut delicios. Smulge rețeta la Cotter Crunch.
37. Ardei umpluți de carne de vită mexicană Chipotle
Umpleți câteva hârtii pentru opțiuni sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați! Verifică Isabel mănâncă pentru toate detaliile din spatele acestei rețete.
38. Paste de orzo cu pui cu ierburi și dovlecei
Orzo este o pastă care poate coincide și cu unele rețete sănătoase. Va trebui doar să vizitați Fitness Food Diva și să învețe cum.
39. Fajitas de creveți
Cum sună niște fajitas de creveți în seara asta? Aflați cum să le faceți la Creionul nr. 2.
40. Boluri de pui marinate cu mango Chili-Lime
Cotter Crunch a bătut un castron de pui cu mango pe care îl iubim. Un pic de orez și câteva ingrediente proaspete completează frumos acest fel de mâncare.
41. Cartofi dulci prăjiți umpluți cu quinoa și spanac
Puteți să completați și niște cartofi dulci cu quinoa pentru o cină satisfăcătoare. Faceți detalii la Bucătărie Green Valley.
42. Miere usturoi creveți
Sally’s Baking Addiction a folosit și creveți în vasul ei. Miere de creveți nu a arătat niciodată atât de bine mai ales atunci când un pic de usturoi a fost adăugat la amestec.
43. Roll Up Fajita de pui la cuptor
Iată câteva pachete de pui fajitas la cuptor care aduc un fel de mâncare clasic pe un teren de joc mai sănătos. Sari peste Mănâncă-te slab și să învețe cum totul.
44. Salată de pui de muștar, avocado și bacon
Iată o salată suficient de satisfăcătoare pentru a servi la cină. Consultați toate ingredientele proaspete și ușoare la Cafe de Lites.
45. Crevetă și cârnați
Paleo Newbie ne oferă o altă rețetă de tigaie de care să ne îndrăgostim. Creveții și cârnații merg bine împreună, nu crezi?
46. Enchiladas de curcan la cuptor
Gătiți niște enchiladas de curcan când simțiți sau doriți un pic de arome mexicane. Jurnale de rețete varsă toate detaliile.
47. Burgeri de pui cu salsa de porumb de avocado
Te simți ca un hamburger în seara asta? Mergeți cu unul dintre acești burgeri de pui de la Cooktoria în schimb, pentru o opțiune mai sănătoasă.
48. Miere Pui de tei
Acest pui cu miere de var va merge frumos într-un castron umplut cu orez și ananas sau chiar deasupra unui pat de salată. Prinde detaliile și fii creativ! (prin intermediul)
49. Caserola de pui de bivol
Iată o altă caserolă pe care întreaga familie o poate iubi și scufunda. Consultați rețeta la Jay’s Baking Me Crazy.
50. Învelișuri de salată de porc trase cu avocado
Și, în sfârșit, o altă opțiune de noapte de taco care elimină carbohidrații răi. Aceste salate de porc se înfășoară la Alimente la modă arata destul de gustos.
