Официально здесь осень, а вместе с ней и тыквенные пироги, латте с тыквенными специями и соленые жареные тыквенные семечки. Гранола - еще одна еда, которая обладает восхитительным ароматом, который кажется повсюду в это время года. Итак, сегодня мы делимся восхитительным рецептом гранолы со специями из тыквы, которая сделает прохладное осеннее утро еще более приятным.
Вот ингредиенты, которые вам понадобятся для мюсли с тыквенными специями:
- 1 маленькая тыква для запекания
- 3 3/4 стакана старомодного овса
- 3/4 стакана подслащенной кокосовой стружки
- 2 яичных белка
- 4 столовые ложки коричневого сахара
- 2 чайные ложки специй для тыквенного пирога
- 2 чайные ложки корицы
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 1/8 чайной ложки соли
- 1 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
- 1/2 стакана кленового сиропа
- 1/3 стакана растительного масла
Начните с предварительного нагрева до 325 градусов по Фаренгейту. Затем осторожно срежьте верхнюю часть тыквы острым зазубренным ножом, работая под углом, как показано выше.
Вычерпайте внутренности и поместите семена в ситечко. Тщательно промойте их и дайте стечь. Промокните их бумажным полотенцем. Отложите тыкву в сторону, чтобы потом можно было вырезать ее и поставить на крыльце!
Смешайте овсяные хлопья, кокос, специи для тыквенного пирога, корицу, соль, мускатный орех и тыквенные семечки, чтобы они полностью перемешались.
В отдельной миске взбивайте яичные белки минуту или две, пока они не станут светлее.
Добавьте коричневый сахар, ваниль, кленовый сироп и растительное масло. Взбивайте, пока все не смешается.
Вылейте влажные ингредиенты в сухие и тщательно перемешайте.
Выстелите противень пергаментной бумагой и равномерно распределите смесь. Запекать в духовке 30 минут, помешивая каждые 10 минут, иначе он пригорит.
Дайте ему остыть в течение 15 минут… это позволит ему достичь той вкусной хрусткости, которая всегда есть у хорошей мюсли.
Храните его в герметичном контейнере до двух недель. Этот напиток понравится публике благодаря тонкому тыквенному вкусу и слегка подслащенному вкусу. Сделайте большую порцию завтрака на праздники, и ваши гости обязательно будут впечатлены.
Вы также можете добавлять разные продукты по своему вкусу... орехи - отличное дополнение (обязательно смешайте их перед запеканием) или изюм и сушеную клюкву можно добавить после выпечки. Наслаждаться!
Выход: 6
Рецепт мюсли со специями из тыквы
Гранола - еще одна еда, которая обладает восхитительным ароматом, который кажется повсюду в это время года. Итак, сегодня мы делимся восхитительным рецептом гранолы со специями из тыквы, которая сделает прохладное осеннее утро еще более приятным.
Время подготовки15 минут
Время приготовления30 минут
Общее время45 минут
Ингредиенты
- 1 маленькая тыква для запекания
- 3 3/4 стакана старомодного овса
- 3/4 стакана подслащенной кокосовой стружки
- 2 яичных белка
- 4 столовые ложки коричневого сахара
- 2 чайные ложки специй для тыквенного пирога
- 2 чайные ложки корицы
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 1/8 чайной ложки соли
- 1 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
- 1/2 стакана кленового сиропа
- 1/3 стакана растительного масла
инструкции
- Начните с предварительного нагрева до 325 градусов по Фаренгейту. Затем осторожно срежьте верхнюю часть тыквы острым зазубренным ножом, работая под углом, как показано выше.
- Вычерпайте внутренности и поместите семена в ситечко. Тщательно промойте их и дайте стечь. Промокните их бумажным полотенцем. Отложите тыкву в сторону, чтобы потом можно было вырезать ее и поставить на крыльце!
- Смешайте овсяные хлопья, кокос, специи для тыквенного пирога, корицу, соль, мускатный орех и тыквенные семечки, чтобы они полностью перемешались.
- В отдельной миске взбивайте яичные белки минуту или две, пока они не станут светлее.
- Добавьте коричневый сахар, ваниль, кленовый сироп и растительное масло. Взбивайте, пока все не смешается.
- Вылейте влажные ингредиенты в сухие и тщательно перемешайте.
- Выстелите противень пергаментной бумагой и равномерно распределите смесь. Запекать в духовке 30 минут, помешивая каждые 10 минут, иначе он пригорит.
- Дайте ему остыть в течение 15 минут… это позволит ему достичь той вкусной хрусткости, которая всегда есть у хорошей мюсли.
Примечания
Храните его в герметичном контейнере до двух недель. Этот напиток понравится публике благодаря тонкому тыквенному вкусу и слегка подслащенному вкусу. Сделайте большую порцию завтрака на праздники, и ваши гости обязательно будут впечатлены.
Информация о питании:
Урожай:
6Размер порции:
1Количество на порцию:Калорий: 467Всего жиров: 18 гНасыщенный жир: 4 гТранс-жиры: 0 гНенасыщенные жиры: 13 гХолестерин: 0 мгНатрий: 100 мгУглеводы: 69 гВолокно: 7 гСахар: 29 гБелки: 9 г