Рецепт запеченных пончиков с тыквой и глазурью из специй чая

Этот рецепт запеченных пончиков с глазурью из тыквы и специй для здоровья - это более полезный десерт из пончиков, который легко приготовить дома! Приготовьтесь приветствовать Fall снова в своей жизни с этими запеченными тыквенными пончиками, покрытыми глазурью из специй.

Эти сладкие пончики для кексов источают тыквенный аромат. После того, как они запекаются, их покрывают глазурью, наполненной пряностями, а затем посыпают хрустящим коричневым сахаром для окончательного вкуса. Уютно с кружкой дымящегося кофе и одним из этих запеченных тыквенных пончиков может быть идеальный способ начать осень и ваше утро.

Эти запеченные тыквенные пончики не только на вкус кусочек рая, но и обладают впечатляющими преимуществами:

Чай чай полон полезных для здоровья ингредиентов. Черный чай снижает уровень гормонов стресса, может снизить риск инсульта и даже полезен для здоровья полости рта. Имбирь успокаивает пищеварение. Гвоздика борется с воспалениями, а кардамон предотвращает образование тромбов.

Тыква придает этим пончикам теплый осенний аромат и приносит серьезную пользу для здоровья. Тыква может улучшить зрение благодаря высокому содержанию витамина А. Он может сохранить молодость кожи и избавить ее от морщин, одновременно помогая предотвратить рак.

Но польза для здоровья на этом не заканчивается! И я знаю, о чем вы думаете, пончики… как они могут быть здоровыми?

После одного укуса вы никогда не поверите, но эти запеченные тыквенные пончики веганские, без глютена и запеченные, а не жареные. Они сделаны из натуральных подсластителей и цельного зерна. Так что вы можете съесть свой тыквенный пончик и тоже его съесть.

А потом съесть еще и еще ...

Ингредиенты для рецепт запеченных пончиков:

Для влажных ингредиентов:

• 1/2 стакана тыквенного пюре
• 1/2 стакана кленового сиропа
• 1/2 стакана фиников без косточек
• 1/3 стакана кокосового молока (из банки)
• 2 столовые ложки миндального масла
• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Для влажных ингредиентов:

• 1 1/4 стакана овсяной муки (при необходимости без глютена)
• 1/4 стакана крахмала тапиоки
• 1 столовая ложка специй для тыквенного пирога
• 2 чайные ложки пищевой соды
• 1/2 чайной ложки соли

Для глазури:

• 1/2 стакана растопленного масла какао
• 1/2 стакана кокосового сахара
• 1/3 стакана плюс 1 столовая ложка миндального масла
• 2 чайные ложки порошка чая со специями

Дополнительный кокосовый сахар для присыпки

Как приготовить эти вкусные запеченные пончики:

1. Разогрейте духовку до 350 градусов. Сбрызните форму для пончиков с 6 отверстиями антипригарным кулинарным спреем и отложите в сторону.

1. Добавьте все сухие ингредиенты в миску и взбейте, чтобы смешать.

1. Добавьте влажные ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы.

1. Добавьте влажные ингредиенты в сухие и перемешайте.

1. Выложите тесто в форму для пончиков, примерно половина теста заполнит форму.

1. Выпекайте 12-14 минут или пока пончики не вернутся, когда их теребят. Дайте пончикам остыть на сковороде в течение 5 минут, а затем переверните в охлаждающую ленту. Повторяйте этот процесс, пока не израсходуете все тесто.

1. В кастрюле на среднем огне перемешайте ингредиенты глазури. Нагрейте, постоянно помешивая, около 5 минут, пока все ингредиенты хорошо не смешаются.

• 1. Окуните каждый пончик в глазурь, затем переложите обратно на решетку для охлаждения и посыпьте кокосовым сахаром. Как только глазурь застынет, подавайте.

Заключение

Эти тыквенные пончики похожи на кусочек осени. Их можно легко приготовить дома и наслаждаться ими без всякой вины, благодаря нескольким полезным заменам, которые мы сделали. Всегда держите их под рукой! Вы будете рады, что сделали!