Независимо от того, готовите ли вы заранее или у вас есть время, когда просыпаетесь, чтобы взбить что-нибудь вкусное, этот первый прием пищи в день действительно самый важный. А с этими 50 здоровыми завтраками вы каждое утро будете начинать свой выходной день как для вас, так и для вашей семьи. Взгляните на некоторые из наших любимых!
1. Низкоуглеводные буррито на завтрак
Delish Начинает нас прямо с этого рецепта буррито на завтрак с низким содержанием углеводов. Вы останетесь довольны и получите отличный вкус без лишних калорий и сахара!
2. Яичные кексы
Если вы запрыгнете в Две горошины и их стручок вы узнаете, как приготовить эти вкусные и полезные яичные кексы. Детишкам они тоже понравятся, а вы сможете спрятать внутри шпинат.
3. Чаша для дыни с канталуповой начинкой и йогуртом
PopSugar продемонстрировал эту легкую дыню с йогуртом, в которую любой член семьи хотел бы окунуться. Вы получите удовольствие, «конструируя» свою собственную «чашу».
4. Юго-западная яичная схватка
Вот потрясающая схватка на юго-западе от Держи его в тонусе который удовлетворит множество палитр без всякой вины! Подавайте его с лепешками из цельнозерновой муки и пико де галло.
5. Овсяная каша с бананом и орехами в медленном приготовлении
Как вам нравится вкусная овсянка с бананом и орехами? Взбейте это в мультиварке с помощью Лимонная чаша.
6. Смузи Зеленая Богиня
Spoon University смешал этот зеленый смузи богини, который также положит начало вашему дню. Проверьте все свежие ингредиенты после прыжка!
7. Черничный завтрак с киноа
Черничный завтрак из киноа от Чертовски вкусно выглядит аппетитно, не правда ли? Возьмите рецепт и поищите свежей черники на утро.
8. Лепешка Завтрак Пицца
Кто не любит пиццу? Что ж, вы можете есть утром и более здоровым способом с некоторой помощью Очень Завтрак.
9. Блины суперпродукты
Блины можно приготовить и более здоровым способом. Просто посетите Отечественные готы и узнайте, как их приготовить и довести до нужного уровня.
10. Яйца, запеченные в авокадо
Серьезная еда использует всеобщее любимое… авокадо! Наполняет подол яйцом для особого утреннего угощения. Сыра тоже добавим!
11. Вафли из сладкого картофеля
Знаете ли вы, что можно взять сладкий картофель и превратить его в вафли? Добавьте к ним немного шпината и яиц для здорового завтрака! (с помощью)
12. Блинчики с брокколи со шпинатом и пармезаном
Вкуснятина умел брать блины и переворачивать их на свои сладкие головы этим. Кто знал, что утренние пирожные с брокколи могут быть такими вкусными?
13. Овсяное печенье с изюмом для завтрака
Вы всегда можете съесть печенье утром - и оно может быть вам полезно! Узнайте, как приготовить это овсяное печенье с изюмом для завтрака! (с помощью)
14. Испанский омлет из сладкого картофеля
Доброта Грин приготовили красивый испанский омлет из сладкого картофеля, который вы будете учиться любить и готовить каждые выходные. Это также отличный выбор для позднего завтрака!
15. Смузи с банановой тыквой и специями
Идеально подходит для наступления осени. Начните утро с этого тыквенно-бананового смузи от Тощая мама! Это определенно придаст вашей походке немного бодрости.
16. Болтун с ветчиной, яблоком и сладким картофелем
Палео Новичок взял ветчину, сладкий картофель, яблоки и яйца, чтобы устроить эту веселую схватку. Каждый в доме захочет откусить от этого творения!
17. Греческий йогурт без муки, банановые овсяные кексы
Они отлично подходят для всей семьи, которой нужно что-нибудь взять с собой по утрам! Проверить Грязный фартук Челси для всех деталей маффина.
18. Легкие яйца и овощи
Кастрюля с яйцами и овощами также положительно повлияет на начало дня. Визит Пип и Эби чтобы увидеть их любимые варианты.
19. Запеканка на завтрак с индейкой и яйцом
Эйми Марс Живая использовала колбасу из индейки в центре этого вкусного творения. Ознакомьтесь со всеми направлениями этого забавного утреннего блюда.
20. Овсянка с арахисовым маслом, бананом и чиа
Эта овсянка вызывает у нас слюни. Перейти к Поедание корма для птиц для этого шедевра бананового и арахисового масла.
21. Чашки для яиц с ветчиной и сыром
Вот еще один вариант с низким содержанием углеводов, который нам очень нравится. В Эмили Байтс, вы узнаете все подробности об этих чашках для ветчины и яиц!
22. Чаша для завтрака из сладкого картофеля
Сладкий картофель - отличный вариант утреннего обеда. И в Здоровая Лив вы найдете другой рецепт, который полностью раскрывает их потенциал.
23. Клубнично-овсяные батончики
Самое лучшее в этих овсяных батончиках то, что в них всего 100 калорий! Возьмите рецепт и начните с него, посетив Хорошо покрытый.
24. Буррито на завтрак с черной фасолью
Вот еще один любимый нами рецепт буррито. И на этот раз вы можете добавить внутрь немного черной фасоли! (с помощью)
25. Кора для завтрака из греческого йогурта
Ешьте и повторяйте предлагает нам еще один рецепт на вынос, который понравится всей семье. Немного коры греческого йогурта с вашими любимыми ингредиентами всегда будет вкусным выбором.
26. Тост с авокадо
Проверить Китчн и узнайте, как сделать красивое разнообразие тост с авокадо! От классического до терпкого или позднего завтрака - существует множество забавных способов приготовить одно из лучших здоровых лакомств.
27. Запеченные пончики со шпинатом в палео с глазурью матча
Как насчет полезных пончиков, когда вы просыпаетесь утром? Это возможно, просто посмотрите на Радость, веселье, солнце.
28. Овсянка, запеченная с очень ягодами
Эта очень ягодная овсяная выпечка от Диета выглядит довольно вкусно, не правда ли? Возьмите рецепт после прыжка!
29. Кесадилья из цельного яйца, бекона и авокадо
Рецепт еды из олова сделал на скорую руку несколько восхитительно выглядящих кесадиль, которые одновременно вкусны и полезны! Эти творения из цельного яйца и авокадо отлично подойдут для утреннего укуса.
30. Запеканка с овощами на завтрак
Маленькая банка для специй загрузил овощи в это! Добавьте свои любимые блюда и приготовьте запеканку на завтрак из всех полезных лакомств!
31. Запеченный омлет Dever
Кулинария Классно испек омлет из Денвера, от которого у нас текут слюни. И, пожалуйста, не забудьте сверху кусочки свежего авокадо.
32. Салат на завтрак
Кто знал, что салат на завтрак может быть такой хорошей идеей. Получите все восхитительные детали на Камилла Стайлз.
33. Яичные обертывания
Постная зеленая фасоль сделали обертку из яиц с низким содержанием углеводов, которую мы тоже любим. Опять же, вы получаете свои любимые закуски на завтрак без всякой вины!
34. Яблочный смузи с бананом и арахисовым маслом
Даже детям захочется сделать глоток этого напитка утром. Яблоко, арахисовое масло и банан - сладко и вкусно! (с помощью)
35. Овсяные батончики для завтрака
Оберните некоторые из них, и дети могут вынести их прямо за дверь и накинуть шарфами по дороге в школу. Найдите рецепт этих бардов на завтрак из овсяных хлопьев. Food Faith Fitness.
36. Яблоки, запеченные в вафельнице
Нам нравится эта новаторская идея от Кекс Проект! Нарезать яблоки и бросить на вафельницу!
37. Овсяные хлопья, запеченные с яблоком и корицей
Овсяные хлопья, запеченные с яблоком и корицей - лучший способ начать выходные с семьей! Всем будет интересно сесть за стол и начать свой день вместе. (с помощью)
38. Приготовить смузи впереди
Проверить Простые зеленые смузи для нескольких разновидностей смузи впереди! Возьми банку, возьми блендер и вперед!
39. Выпечка с козьим сыром и вялеными помидорами
Вот еще одна яичная выпечка, которую мы любим. Fit Mitten Кухня смешайте капусту, козий сыр и вяленые помидоры в этом вкусном угощении.
40. Овсянка Завтрак Банановый Сплит
В этом банановом сплит-овсянке на завтрак не только весь стол будет утром на кухне, но и они будут помогать в его создании! Проверьте это на Сладости Кортни!
41. Вафли из киноа без глютена
Взбейте вафли с киноа! Это определенно здоровый образ жизни, но при этом неплохой вкус! (с помощью)
42. Ночной овес
Проверить Spoon University для нескольких разных рецептов овсяных хлопьев, которые нам очень нравятся. Это здорово, когда у тебя раннее утро, и у тебя нет времени на то, чтобы приготовить завтрак.
43. Средиземноморский бутерброд на завтрак
Мы нашли этот прекрасный бутерброд с завтраком в BHG. Если вы поклонник средиземноморской кухни, вам определенно стоит попробовать!
44. Жареный яичный тост с помидорами
Жареные гренки с помидорами выглядят очень вкусно. Узнайте, как преобразить эту красоту на BHG.
45. Запеченный грейпфрут с корицей, имбирем и коричневым сахаром
Это так называемый грейпфрут «брюле». Это немного снисходительно, но грейпфрут действительно является одним из лучших способов начать утро. (с помощью)
46. Омлеты из яичного белка с песто
Вот еще одна вкусная идея для омлета от Food Faith Fitness. Нам нравится идея добавить песто прямо сверху, чтобы добавить немного цедры!
47. Парфе на завтрак с черной вишней
Вегетарианский отдел продемонстрировали это великолепное парфе для завтрака из черной вишни, и мы влюблены! Вы получаете сладкий укус без особого чувства вины.
48. Веганское банановое овсяное печенье
PopSugar приносит нам больше печенья для завтрака, которое вы можете приготовить и использовать по утрам. Вы даже можете добавить немного темного шоколада, чтобы немного побаловать себя.
49. Яичница, фасоль, помидоры и песто
Реально просто приготовили этот завтрак, и нам очень нравится, насколько он вкусный и полезный. Если хотите, добавьте тост в бокал, но он такой вкусный, что он даже не нужен!
50. Бутерброд с беконом, яйцом и сыром без булочки
Вы даже можете приготовить бутерброд на завтрак без углеводов. Проверить Delish за этот укус без булочки!
