Впереди напряженная неделя, и вы готовите свое меню на неделю; как сделать это менее напряженным и отнимающим много времени? Что ж, вы можете поискать в Интернете быстрые и легкие обеды или позволить нам сделать за вас домашнее задание. Ниже вы найдете 15 30-минутных обедов на тот случай, когда у вас просто нет свободного времени. От завтрака, обеда до ужина - есть множество рецептов, которые можно быстро приготовить.
1. Салат из лосося и овощные миски
Эта яркая и полная свежих ингредиентов миска с лососем зарядит вас энергией и удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. От малины до масла авокадо - есть множество вкусов, в которые вы захотите погрузиться. Ознакомьтесь со всеми необходимыми ингредиентами на Коттер Кранч.
2. Мексиканская рисовая запеканка на одной сковороде
Превратите Taco Tuesday в One-Skillet Environment с этим мексиканским рисом, в котором есть все вкусные и свежие ингредиенты, о которых вы только могли мечтать. Это вегетарианская версия, но вы можете добавить немного говяжьего фарша или фарша из индейки. Приготовление тимьяна для здоровья есть все подробности!
3. Жареная свиная вырезка с яблоками
Разве эта сковорода не от Опытная мама Выглядишь прекрасно? Все мы знаем, что свинина и яблоко сочетаются друг с другом, как вневременной сэндвич с арахисовым маслом и желе, поэтому мы знали, что это надежный рецепт с самого начала. И тот факт, что на его создание требуется всего 30 минут, заставляет нас любить его еще больше.
4. Стромболи
Рецепт Мятежника поможет вам сделать еще одного любимца семьи, не отнимая у вас слишком много минут в вечерних распорядках. Эти стромболы можно наполнить кем угодно и всеми любимыми блюдами, включая классические пепперони и сыр. Просто добавьте немного соуса для окунания.
5. Ананас с курицей терияки
Не заказывайте. Вместо этого приготовьте себе тарелку с курицей терияки и рисом с ананасами! Kleinworth & Co есть простой, 30-минутный рецепт, который можно попробовать, и он включает в себя немного зелени! Вы даже можете съесть немного соуса терияки с низким содержанием натрия, если хотите меньше чувствовать себя виноватым (и коричневого риса тоже!).
6. Запеченное яйцо и запеканка с колбасой
Вы ищете простой способ накормить семью по утрам, и вам не нужно слишком много готовиться? Проверьте эту запеканку для завтрака от Яйца Саудера! Используйте колбасу из индейки, кленовый бекон или просто добавьте больше овощей.
7. Запеченные тако из куриного фарша
Вы когда-нибудь пекли тако? Взбейте мясо, наполните ракушки, посыпьте сверху сыром и растопите их вместе, чтобы получился липкий вкус. Визит Вместе как семья для учебника.
8. Тайский веганский ресторан
Для семей, где не было мяса, Веганский рай дает вам веселый и ароматный укус. В этом веганском тайском меню есть тофу, свежие овощи и даже немного арахиса для прекрасного хруста. Подавайте его с коричневым рисом, если детям не нравится лапша.
9. Куриный фахитас
Сделай свою работу сегодня немного проще. Бросьте все необходимое для убийственного фахитаса на сковороду. Положите его в духовку и позвольте ему творить чудеса. Рецепт можно найти на Гурманы Среднего Запада.
10. Сливочная итальянская паста с курицей
Шугары Сладости познакомит вас с этим нежным и нежным итальянским блюдом из куриной пасты. Добавьте немного свежей моцареллы, и все будут просить секунды. Прекрасным дополнением станут салаты «Цезарь» и чесночный хлеб.
11. Картофельный суп с начинкой
Холодные осенние и зимние ночи требуют горячего супа. И этот наш любимый. Завершите его всеми любимыми блюдами из печеного картофеля, включая бекон и сметану. Вы можете поблагодарить Наташа Кухня по легкому рецепту.
12. Песто Тортеллини
Еще одно ароматное блюдо из макарон, которое не требует много времени, - это рецепт от Жизнь стала простой. Сырные тортеллини, грибы, кабачки и много вкусного песто. Его даже можно подавать холодным в качестве остатков!
13. Бальзамический глазированный стейк и грибы
Кто хочет немного побаловать себя сегодня вечером? В Китчн вы найдете рецепт, который позволит вам подавать его через полчаса со временем, чтобы испечь несколько булочек в духовке и запечь немного картофеля (в микроволновой печи). Даже детишки захотят откусить.
14. Куриный Пармезан
Целая и Небесная печь покажет вам, как приготовить классическое итальянское блюдо всего за 30 минут. Подавайте его с чесночным хлебом или смешанным зеленым салатом для легкого ужина для всей семьи. И, поверьте, все останутся довольны.
15. Мускатный сквош с чили
Острый зуб взбитую миску мускатного тыквенного чили. Он включает в себя все классические ароматы, которые обычно подаются в этом зимнем угощении, но со здоровым оттенком (но таким же сытным!). Подавайте с техасскими тостами.
