Po panike-objednanie hromadnej dodávky legín a pančuchové nohavice počas mimoriadne mrazivého 13-stupňového dňa v Londýne tento týždeň sa mi zdá celkom zrejmé, že zima je na dobrej ceste. A aj keď do oficiálneho začiatku sezóny máme pár mesiacov (pre informáciu, tu v Spojenom kráľovstve zima začína 22. decembra), už som začal vyrábať výmeny produktov na nadchádzajúcu sezónu.
Áno, je to tak: Zima nie je len o objatí tých najkrajších kombá na šaty a čižmy a príprava na párty obliekanie—je to o zmene vášho obvyklého rutina starostlivosti o pleť aby bola odolná voči ročným obdobiam. Ukázalo sa však, že väčšina z nás sa drží rovnakých produktov starostlivosti o pleť bez ohľadu na počasie alebo ročné obdobie. A podľa praktického lekára kozmetickej dermatológie Nyla RajaMD, to môže byť práve to, kde sa všetci mýlime jeseň/zima starostlivosť o kožu.
V skutočnosti, podľa Dr. Nyla, existuje päť hlavných chýb, ktorých sa všetci dopúšťame, pokiaľ ide o našu zimnú rutinu starostlivosti o pleť. Našťastie mám od nej úplné informácie o produktoch, ktorým by sme sa mali vyhýbať v chladnejších klimatických podmienkach, a o zložkách, na ktoré by sme si mali dávať pozor, aby sme si udržali pleť.
foto:
@ASOS_LESLEY"Penivý čistiaci prostriedok je oveľa drsnejší a môže pokožku zbaviť jej prirodzených olejov," vysvetľuje Dr. Nyla. „Veľa ľudí si „čistý“ pocit často spája s pokožkou, ktorá je po vyčistení napnutá a vŕzgavá, [ale] to tak vôbec nie je! Ak je vaša pokožka po vyčistení napnutá, znamená to, že z nej odstraňujete prírodné oleje, ktoré pleti doplnia stratu extra produkciou kožného mazu. Takže v konečnom dôsledku bude vaša pokožka mastnejšia."
Riešenie: Čistiaci prostriedok na báze krému alebo oleja
foto:
@CALLIETHORPE"Keď prichádzajú chladnejšie rána, vždy zmením svoju rutinu za silnejší hydratačný krém namiesto ľahkého séra," povedala doktorka Nyla. „Ak ste na spektre suchej alebo dehydrovanej pokožky, horké vetry môžu pokožku ešte viac zbaviť. Je dôležité poskytnúť pokožke ochrannú bariéru, ktorá udrží vlhkosť, aby sa zabránilo strate pokožky ďalšia hydratácia – najmä pre ľudí trpiacich psoriázou a ekzémami, ktoré majú tendenciu vzplanúť v chladnejších podmienkach mesiacov."
Riešenie: Bohatý zvlhčovač
foto:
@MONIKH„Sú tri hlavné faktory, ktoré prispievajú k starnutiu: slnko, cukor a znečistenie. Tým, že je slnko číslo jedna, odporúčam svojim klientom, kde ochranný SPF po celý rok, v lete s SPF 50 a v zimných mesiacoch absolútne minimum SPF 30,“ radí doktorka Nyla. „V zime, pri nižších dávkach okolitého a infračerveného svetla, si ľudia často myslia, Aký to má zmysel? Najmä v Anglicku, kde sú naše zimy chladné a vlhké so zriedkavým zábleskom slnečného svetla. Ale aj osvetlenie vašej kancelárie a obrazovka vášho telefónu môžu byť škodlivé, takže je dôležité zabezpečiť, aby bola vaša pokožka plne chránená UVA, UVB a infračerveným svetlom.“
Riešenie: Opaľovací krém alebo prípravky s obsahom SPF
foto:
@HANNAHFGALE„Po lete si môžete všimnúť, že sa na vašej pokožke začali objavovať hnedé škvrny a pigmentácia, na ktoré je dôležité okamžite zacieliť,“ hovorí doktorka Nyla. „Pre rýchlo pôsobiace ošetrenie pleti odporúčam klientom koncom leta vyskúšať Enerpeel. Ide o pokročilý chemický peeling pokožky, ktorý nemá žiadne výpadky a kontroluje stavy pokožky, ako napr aknérosacea, nitkové žilky a pigmentácia."
Začnite používať: Vitamín B3, retinol a kyseliny
Napriek tomu, že som veľkým fanúšikom retinolu, počas tehotenstva som sa mu musela úplne vyhýbať, takže namiesto toho budem používať túto prírodnú alternatívu od Herbivore na boj proti pigmentácii. Používa 4% bakuchiol, prírodnú zložku, o ktorej je vedecky dokázané, že je rovnako účinná ako retinol. zacielenie na hyperpigmentáciu a jemné linky bez podráždenia – vďaka tomu je skvelou voľbou pre citlivé typy pleti tiež.
Niacínamid je najbežnejšou formou vitamínu B3, ktorá sa nachádza v produktoch starostlivosti o pleť – jedno z odporúčaní Dr. Nyla pre večerný tón pleti. Toto cenovo dostupné sérum od The Ordinary je skvelé aj pre pleť so sklonom k akné, pretože obsahuje zinok, ktorý minimalizuje póry a zároveň redukuje baktérie spôsobujúce škvrny.
foto:
@HANDINFIRE„To, čo konzumujeme vnútorne, je rovnako dôležité ako to, čo aplikujeme zvonka, aby sme si udržali zdravú a žiarivú pleť. Konkrétne v zime je dôležité, aby sme každý deň užívali potrebné doplnky stravy,“ hovorí doktorka Nyla. „Mnoho Britov má nedostatok vitamínu D a mnohé štúdie zistili, že vitamín D môže pomôcť pri liečbe kožných ochorení, ako je suchá koža, psoriáza alebo ekzém. Dôrazne vám odporúčam investovať do doplnku, aby vaša pokožka zostala pružná a zdravá.“
