V tomto ročnom období mnohí z nás prerábajú rôzne oblasti svojho života. Jarné upratovanie sa teraz týka všetkého, od našich domovov a šatníkov až po naše emocionálne hranice a sociálne siete nasleduje a je tu niečo o teplejšom počasí a nádherne dlhých (ehm) dňoch, ktoré vyvolávajú túžbu po proaktívnom zmeniť. Jedna vec, ktorú často zabúdame skontrolovať kvôli správne načasovanej kontrole, je naša rutina starostlivosti o pleť.
Pleť je temperamentná a ovplyvňuje ju veľa faktorov, a áno, aj to vždy zahŕňa sezónne zmeny. Zvýšená Vystavenie UV žiareniu a stúpajúca teplota môže mať vplyv na vašu pokožku, a nie nevyhnutne dobrý.
Kým vrstvenie sér, olejov a ťažších balzamov nám dobre poslúžilo počas najchladnejších chvíľ v zime, teplejšie mesiace si žiadajú radikálne iný prístup. To znamená zaviesť revidovanú rutinu a kto vám môže pomôcť lepšie ako dermatológ? Porozprávali sme sa s Dr Justine Kluk o jej najlepších tipoch, pokiaľ ide o jarné čistenie vašej rutiny starostlivosti o pleť, takže teraz je čas tvrdo študovať a venovať pozornosť!
SPF je každodennou nevyhnutnosťou bez ohľadu na počasie. Dr Justine Kluk hovorí: „Výber širokospektrálneho SPF 30 alebo 50 pre optimálnu ochranu pred spálením, rakovinou kože a predčasným starnutím pokožky. Jednou z mojich obľúbených je Cetaphil's Daily Defense Moisturizer SPF50+, pretože je super ľahký a ľahko sa vstrebáva do pokožky." A pamätajte, hovorí, že toto pravidlo platí pre všetku exponovanú pokožku, nielen pre vašu tvár.
"Doplňte si opaľovací krém každých pár hodín, najmä po plávaní, potení alebo osušení uterákom," hovorí Kluk. Najlepší tip: pamätajte, že číselná časť vášho SPF udáva, ako dlho ste chránení, nie sila opaľovacieho krému, ako sa bežne vníma.
„Ak bojujete s matnou pleťou a tmavými škvrnami, ako je melazma alebo pozápalová hyperpigmentácia, jar a leto sú časmi, kedy by ste mali byť obzvlášť dôslední v starostlivosti o pleť,“ hovorí Kluk. Vitamín C je známy pre svoje rozjasňujúce a žiariace vlastnosti. Je to silný antioxidant a funguje dobre vo vrstve pod ranným SPF.
Aj keď chápeme nutkanie úplne sa vyhrievať na nádhernom slnku, nie je to dobrá prax. Dobrou správou je, že sa dajú robiť kompromisy. „Vyhľadajte tieň medzi 12:00 a 14:00, keď je slnko priamo nad hlavou,“ radí Kluk. "Noste slnečné okuliare a opaľovací klobúk so širokým okrajom, aby ste si chránili tvár, krk a uši."
Je lákavé úplne prepracovať vašu rutinu starostlivosti o pleť a zaviesť niekoľko zmien naraz, no pleť môže byť obzvlášť citlivá. Dôsledná rutina a pomalé zavádzanie nových produktov je kľúčom k príprave vašej pleti na zmenu. „Milujem jemné receptúry Cetaphilu. Umožňujú kompletnú rutinu na rozjasnenie mdlej pleti bez ohrozenia vašej kožnej bariéry – dokonca aj pri citlivej pleti,“ prezrádza Kluk.