Jeseň je konečne pred nami a aj keď milujeme leto, nemôžeme povedať, že by sme z toho boli veľmi rozrušení! Vždy sme milovali jasné farby a svieže, svieže vône jesene, aj keď nám začína byť trochu zima. Tiež milujeme zmeny, najmä sezónne zmeny, pretože vďaka nim sa cítime obnovení a pripravení zvládnuť nasledujúce mesiace s vervou.
Napriek tomu existuje jedna malá nevýhoda, ktorá nás skutočne dostane vždy, keď jedna sezóna prejde do druhej; sezónne prechladnutie! Nezáleží na tom, aké je ročné obdobie, typ alebo zmena, ktorou prechádzame, môžete sa staviť, že bez problémov prechladneme aspoň trochu.
Pretože je to zvyčajne veľmi mierne, často uprednostňujeme obmedzenie našich ošetrení na minimum pomocou miernych, prirodzených metód na zmiernenie symptómov a uzdravenie. naše telá, než aby bežali k lekárovi a skákali po antibiotikách alebo vtrhli do lekárne a vyčistili si police od liekov proti nachladnutiu a chrípke.
Tieto veci zvyčajne ukladáme pre krajnejšie situácie, keď je počasie oveľa drsnejšie. Namiesto toho riešime čuchanie jesene sériou prírodných opravných prostriedkov, ktoré sú zvyčajne rovnako chutné ako nápomocné.
Aký je teda náš obľúbený spôsob liečby jesennej nádchy? V posledných rokoch sme sa ocitli úplne závislí na liečivých čajoch. V skutočnosti to platí po celý rok a pri väčšine chorôb, nie iba pri prechladnutí, ale tieto recepty sú obzvlášť dôležité práve teraz! Najlepšie na tom je, že nemôžete naozaj získajte závislosť na týchto liečebných prostriedkoch tak, ako je to možné, na farmaceutických kúrach, aby ste ich mohli vyrábať tak často, ako to vaše telo potrebuje! Pozrite sa na týchto 15 úžasných chutných a úplne účinných čajov, ktoré vám na jeseň pomôžu posilniť zdravie a necháte sa cítiť trochu pripravenejší na zvládnutie zimného chladu.
1. Medovo -citrónový zázvorový čaj
Ak ste takí nadšenci čaju, ako sme my, pravdepodobne už viete, ako ukľudňujúci med, citrón a zázvor môžu prispieť k bolestiam hrdla. Vedeli ste však, že táto kombinácia prísad namočených v horúcej vode má niekoľko ďalších úžasných zdravotných výhod? Tento jednoduchý recept od Obchod s telesnými potrebami je vlastne taký, ktorý zisťujeme, že vyrábame po celý rok, pretože tiež pomáha zvýšiť metabolizmus. Ceníme si, ako sa vďaka tejto vlastnosti počas prázdnin, keď sme veľa jedli, cítime menej nafúknutí a sýti!
2. DIY umývanie tváre zeleným čajom
Dobre, vieme, že sme povedali, že tento príspevok je o lahodných čajoch pre zdravie a umývanie tváre určite je nie niečo, čo by ste konzumovali v chladné jesenné ráno, ale tento konkrétny recept je založený na čaji a je taký účinný, že sme nemohli zniesť jeho vypustenie z nášho zoznamu! Zelený čaj je jednou z kúzelných vecí, ktoré majú zoznam výhod a pozitívnych vlastností, ale obzvlášť radi využívame to, ako revitalizuje pokožku. Použitie DIY umývania tváre na báze zeleného čaju, ako je tento od Južný Zoomer vám pomôže cítiť sa svieže každé ráno a tiež pomôže udržať vašu pokožku čistú a zdravú v ťažkom období, keď striedanie ročných období vaše telo len trochu odhodí.
3. DIY darjeelingový čaj
Čaje na báze darjeelingu sú úžasnými prostriedkami na všetky druhy vecí a prinajmenšom vám pomôžu cítiť sa pod napätím a prebudiť sa bez ohľadu na to, akú zmes si pochutnávate. Našim hlavným dôvodom, prečo si užiť dobrý Darjeeling počas zmeny sezóny, je však to, že konkrétna zmes byliniek a prísad nájdete v základný recept má silu pozitívne ovplyvniť hladinu cukru v krvi, takže vám môže pomôcť pri kontrole symptómov hypoglykémia. Skúste to s týmto jednoduchým receptom od Prírodné domáce opravné prostriedky!
4. Domáci čaj Chai
Budeme s vami priamo- čaj Chai je jednoducho vynikajúci. Aj samotná vôňa stačí na to, aby sme si užili celý zážitok z toho, ako si vyrobíme pekný teplý hrnček čaju Chai, skôr ako ho dostaneme ochutnať do úst. Vedeli ste, že okrem toho, že je čaj Chai voňavý a lahodne lahodný, skutočne prináša aj niekoľko veľkých zdravotných výhod? Antibakteriálne vlastnosti byliniek, ktoré kombinuje, sú také, že aj keď pridáte mlieko a cukor, čaj bude vášmu čaju viac chutí, vychutnanie si šálky raz za čas vám môže pomôcť s trávením, zápalmi čriev a so žalúdkom alebo črevami infekcie.
5. Domáca kombucha
Ak chcete držať krok s trendmi v stravovaní a diéte alebo ste boli v posledných mesiacoch kdekoľvek v blízkosti kaviarne, potom už viete, že najväčšou tohtoročnou diétou a zdravím je kombucha! Ak sa nás však pýtate, toto je viac skvelým objavom než len trendom. Okrem toho, že má nádherne jedinečnú a takmer pikantnú chuť, ktorá vyhovuje širokému spektru chutných kombinácií chutí, kombucha je probiotická zložka, a preto je veľmi nápomocná pre zdravé a pohodlné trávenie, či už si ju doprajete horúcu alebo chladný. Pozrite sa ako Organický dietológ pripravuje ich!
6. Ibištekový čaj
Videli ste niekedy filmy, kde staromódny liečiteľ pripraví zdravý čaj, aby niekomu pomohol vyliečiť, ale zdá sa, že všetko, čo robia, je chytenie kvetov z lesa a varenie? Verte či neverte, uvarte si čaj z kvetov môcť byť skutočne prospešné (a chutné), ak použijete správne kvety! Jeden z najlepších receptov na celkové zdravie v každom ročnom období je základný recept na ibištekový čaj. Okrem toho, že je voňavý a lahodný, ako väčšina čajov v tomto zozname, vám tiež pomôže prirodzene znížiť vysoký krvný tlak a kontrolovať hladinu cholesterolu. Len pre prípad, že ste nikdy predtým nevarili ibištekový čaj a mohli by ste použiť nejaké rady, tu je skvelý jednoduchý recept od DIY prírodné.
7. Domáci jablkový čaj
Ste úplne pripravení urobiť si vynikajúci čaj na zdravie, aby ste preventívne posilnili svoj imunitný systém, ale chuť je tiež veľmi dôležité pre teba? V takom prípade bude možno lepšie zvoliť druh, o ktorom už viete, že budete milovať jeho chuť, ale ktorý má prirodzene v sebe aj zdravotné výhody. Jablkový čaj je skvelým príkladom toho, čo máme na mysli! Získate skvelú, osviežujúcu jablkovú chuť, ktorá vám pripomína jeseň a lahodný mušt, ale získate aj viac prírodné živiny, ktoré skutočné jablká obsahujú, pripravia vaše telo a imunitný systém lepšie na boj proti zmene ročného obdobia prechladnutie. Milujeme tento recept na jablkový čaj z Prirodzená zelená mama!
8. Domáci čaj z angíny
Už sme spomenuli, ako môže med, citrón a zázvorový čaj pomôcť pri bolestiach hrdla, aj keď prospieva vášmu metabolizmu a tráveniu, ale čo keď je vaše hrdlo naozaj bolí vás a nebaví vás pocit, že niektoré sladké prísady a chute dodávajú tomuto odvaru? V takom prípade, aj keď je med úžasnou antibakteriálnou zložkou, bude vám lepšie a viac zjednodušený recept, ktorý len pomôže vášmu hrdlu a bez toho začne proces hojenia trápenie. Tento extra jednoduchý čaj z angíny proti nachladnutiu a chrípke Ži jednoducho je vyrobený zo zázvoru a citrónu a funguje rýchlejšie, ako by ste si mohli myslieť, na ľahké ingrediencie, ktoré už dokonca môžu byť vo vašej kuchyni!
9. Bylinná pomoc Kool
Dobre, priznávame, že tento úžasný, prírodný domáci nápoj nie je celkom na tému s naším príspevkom, ale všetky tieto ingrediencie uchovávame na tom istom mieste, kde skladujeme čaje, a je to také dobré, že to nemôžeme nijako pomôcť zahrnúť. Okrem toho, pokiaľ je vyrobený z byliniek, je to niečo ako urobiť si ľadový čaj, však? Každá zo zložiek tejto úžasnej, prírodnej verzie Kool Aid má svoje vlastné jemné zdravie výhody, ale celkovo je tento nápoj väčšinou len skvelou zdravotnou alternatívou k obľúbenému cukru prášková zmes. Namiesto farbív a sladidiel používa organické všetky prírodné zložky a to stačí na to, aby sme to považovali za zdravý nápoj! Pozrite sa ako Božské zdravie zvnútra vyrobila lahodnú, zdravšie založenú verziu Kool Aid s použitím listu žihľavy, sušeného ibišteka, sušenej mäty piepornej a sušeného listu stévie.
10. Základný čaj z prechladnutia a chrípky
Hovorili sme o niektorých veľmi efektných receptoch v tomto zozname a každý z nich je veľmi prospešný a má skvelú chuť. Niekedy je však pekné vrátiť sa k základom, najmä keď sa necítite najlepšie. Preto si vždy dáme poruke základný čaj z prechladnutia a chrípky! Odporúčame vám, aby ste tento najskôr zmiešali, aby bol už po ruke, keď sa ráno zobudíte s pocitom počasia. Vďaka tomu nebudete musieť pátrať po prísadách s nádchou! DIY prírodné vytvorili tento úžasný čaj zmierňujúci bolesť a horúčku z Echinacea, mäty piepornej, listov medovky a bobuľovitých bezov.
11. Upokojujúci tehotenský čaj
Očakávate teraz nejaký mesiac, takže sa obávate, že sa budete cítiť pod vplyvom počasia, ale ste tiež Buďte veľmi opatrní, čo konzumujete, pretože dbáte na zdravie dieťaťa a tvoj vlastný? Nemôžeme povedať, že vás viníme! Existuje veľa zdanlivo pravidelných vecí, ktoré môžu mať nepriaznivé účinky na tehotné ženy, takže stojí za to pochybiť o bezpečnosti. Preto sme boli radi, že sme našli tento úžasný recept, ktorý je osvedčený a bol testovaný a schválený znalými ženami, ktoré samy prechladli, keď boli tehotné! Tento recept od Adresa Toups pomôže nielen niekoľkým príznakom nachladnutia, ale tiež zmierni všeobecné ťažkosti, ako je nevoľnosť, svalové kŕče a nepríjemné trávenie. Vytvorte si vlastné s listami žihľavy, mäty piepornej a červených malín!
12. Divoký čaj
Jednou z našich obľúbených častí objavovania nových zdravých čajov je zistenie, že mnohé z najúčinnejších receptov sú skutočne účinné na viac ako jednu vec! To znamená, že získame dvojnásobný prínos pre zdravie, aj keď sme hľadali recept len na jednu vec. Byť prinútený cítiť sa extra dobré prirodzeným, pohodlným a chutným spôsobom nikdy nie je zlé, však? Preto sme si obľúbili tento mulleinový čaj DIY prírodné. Pôvodne sme to vyskúšali, pretože bežná burina, s ktorou sa varí, je prírodný dekongestant, takže je výborný na prechladnutie, ale pomáha aj pri pohybe. voda cez obličky o niečo rýchlejšie (ale úplne bezpečné) množstvo, čo pomáha vypláchnuť baktérie z vášho systému a uzdraviť vás viac rýchlo.
13. Pleťový toner zo zeleného čaju
Myslíte si, že počas obzvlášť silných sezónnych prechladnutí vaša pokožka niekedy trpí spolu s vašimi vnútornejšími vlastnosťami? Tiež to chápeme, takže úplne chápeme, aké to môže byť nepríjemné. Preto sme boli takí nadšení, keď sme našli tento prírodný toner na tvár a pokožku vyrobený zo zeleného čaju. Získate úplnú omladzujúcu esenciu skutočne účinného tonika na čistenie pokožky, ale zelený čaj vám dá ďalšie výhody antibakteriálneho účinku, zníženie začervenania a zmiernenie opuchov okolo podráždených oblastí tvár. Pozrite sa, ako sa to robí na Shwin a Shwin.
14. Sypaný čaj do kúpeľa a na telo
Teraz ste pravdepodobne vyskúšali alebo si aspoň uvedomili výhody pitia všetkých spôsobov sypaného čajového lístka, aby ste si pomohli zmierniť všetky druhy symptómov, ktoré sa objavujú pri zmene ročných období. Vedeli ste však, že varený čaj môže mať externé výhody aj pre teba? Mohlo by to znieť ako divná vec, napustiť si kúpeľ a vložiť do neho čaj, ako keby ste varili obrovskú porciu a lezli priamo do hrnčeka, ale sľubujeme, že je účinný (a naozaj celkom pekný)! Jaclyn Creations navrhuje zmiešať jazmín, harmanček a zelený čaj so soľami Epsom a niekoľkými kvapkami vašich obľúbených esenciálnych olejov do kúpeľa, aby sa prirodzene zmiernili bolesti svalov a znížil zápal. Počas silného prechladnutia alebo chrípky nemôžeme myslieť na nič viac relaxačné.
15. Proteínové tyčinky zo zeleného čaju Matcha
Ak je zelený čaj lahodný a prospešný ako nápoj, dáva zmysel, že pravdepodobne chutí, keď je začlenený do občerstvenia, však? Určite sme si to mysleli, a preto sme sa nemohli dočkať, kedy vyskúšame tieto úžasné proteínové tyčinky zo zeleného čaju Dezerty s výhodami! Vďaka ich jemnej konzistencii máte pocit, že sa staráte o seba, ale prvok zeleného čaju matcha vás zasýti dobrom bielkoviny a živiny, keď to vaše telo najviac potrebuje, uistite sa, že budete mať dostatok paliva na celý deň, kým sa nebudete môcť vrátiť domov odpočívaj.
Viete o alebo pravidelne pijete iný druh čaju, ktorý sa dá ľahko pripraviť doma a má veľa zdravotných výhod, ale nevidíte to v našom zozname? Povedzte nám všetko o svojom recepte a o tom, čo pre vás robí, v sekcii komentárov!
