Prečo si namiesto ostreľovania veľkých peňazí v hotovosti podľa najnovšieho trendu čistenia šťavy neurobiť vlastné zdravé dúšky priamo doma? S týmito 5 DIY čistiacimi šťavami budete môcť naštartovať diétu a udržať svoj bankový účet tiež neporušený. Bez ohľadu na to, či chcete začať nový zdravotný režim, alebo si chcete dopriať víkend na detoxikáciu svojho systému, akékoľvek z týchto očistných kúr vám pomôže. Pozrite sa na naše obľúbené a dajte nám vedieť, ako pre vás fungujú!
1. 3 -dňové čistenie šťavy z Amy Treasure
Ak ste nikdy predtým nerobili šťavu, možno budete chcieť začať niečím malým. Jeden až tri dni by bol správny čas a táto verzia pre domácich majstrov od Amy Treasure je na mieste! Vezmite si mixér a naučte sa vyrábať všetky tieto čerstvé a chutné šťavy, aby naštartovali váš zdravý režim. A ona vám poskytne nákupný zoznam, ktorý potrebujete na dokončenie práce!
2. Prírodná a organická zelená očista od Inšpirovaný domov
Koniec o Inšpirovaný domov„Naučíte sa vyrábať túto prírodnú a organickú zelenú šťavu, ktorú môžete očistiť alebo doplniť svoj zdravý životný štýl. Toto je najľahší spôsob, ako nabaliť diétu väčším počtom zeleniny, najmä ak v prvom rade nie ste jeho veľkým fanúšikom. Tiež nám rozbije, aby očistil. Dozviete sa, ako sa pripraviť, čo robiť počas šťavy a po nej!
Táto 6-šťava čistí od Olivier a Kingsley je cesta, ak sa chcete odvážiť niečomu s dlhším časovým plánom. Zbaľte si deň všetkými týmito dúškami a rozšírte ho na niekoľko ďalších dní, než je vaše klasické 1, 2 alebo 3-dňové čistenie. Alebo sa len zabavte vyskúšať tieto zábavné nové recepty. Dokonca sa naučíte, ako si nejaké vyrobiť z kešu mlieka sami - vanilka a muškátový oriešok sú nevyhnutné!
4. Očista od domácej šťavy a smoothie od Mierna zhovievavosť
S touto DIY očistou získate v zmesi aj smoothie! Mierna zhovievavosť vám poskytne všetky podrobnosti a všetky ingrediencie potrebné na to, aby sa to stalo. Je vytvorený po vyčistení programu Blue Print, takže budete sledovať niečo, čo sa už dalo do pohybu a ukázalo sa, že je prospešné. Ale získate ďalšiu výhodu, keď vyrobíte všetko ručne!
5. 3 -dňové čistenie šťavy podľa plánu od Zvedavo pri vedomí
A nakoniec skončíme ďalšou 3-dňovou očistou šťavy, ktorá je súčasťou plánu. Odhlásiť sa Zvedavo pri vedomí a zistite, ako má každý deň plynúť spolu s dúškami. Nebojte sa, poskytne vám tiež nákupný zoznam, denné menu podľa plánu a niekoľko ďalších tipov a trikov, ktoré vám to všetko pomôžu.
