Materské mlieko má množstvo výhod, pretože je plné živín, ktoré sú nevyhnutné pre rast a vývoj vášho dieťaťa. Jednoducho povedané, obsahuje protilátky, ktoré pomáhajú chrániť vaše dieťa pred chorobami a infekciami.
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako bezpečne uchovávať materské mlieko dlhšie, ak ste doma alebo pracujete.
Okrem toho je materské mlieko ľahko stráviteľné a môže pomôcť predchádzať hnačkám a iným žalúdočným problémom. Môže znížiť riziko vzniku astmy, alergií a iných chronických zdravotných stavov u vášho dieťaťa neskôr v živote.
Okrem toho môže byť aj materské mlieko zlepšiť kognitívny vývoj a skóre IQ. Avšak veľa mamičiek má problém s tvorbou stáleho množstva materského mlieka, kedykoľvek sú ich deti hladné.
Ako také je nevyhnutné prijať tipy na skladovanie materského mlieka dbajte na to, aby sa vášmu dieťaťu nikdy neminulo zdravé materské mlieko – aj keď sa ho rozhodnete skombinovať s umelou výživou z obchodu.
Ako bezpečne skladovať materské mlieko
Aby ste zaistili bezpečnosť svojho materského mlieka, musíte vedieť, ako ho správne skladovať. Vedieť, kedy vyhodiť materské mlieko, môže byť ťažké, preto dodržiavajte nasledujúce pokyny na správne skladovanie.
Pokyny na uchovávanie materského mlieka
- Čerstvé ľudské mlieko by malo mať pred chladením alebo zmrazením v ideálnom prípade teplotu pod 39 stupňov Fahrenheita (3,9 stupňa Celzia) a nad izbovú teplotu. Ak vaše čerstvé mlieko nie je v tomto teplotnom rozsahu, je najlepšie ho pred uskladnením zohriať na 39 stupňov Fahrenheita (3,9 stupňa Celzia).
- Ohriať čerstvo odsaté materské mlieko rýchlo, vložte nádobu s mliekom do hrnca alebo misky naplnenej horúcou vodou a zohrejte ju na 100 – 120 stupňov Fahrenheita (37 – 48 stupňov Celzia).
- Predmrazené alebo schladené mlieko vystavujte teplým teplotám len na tak dlho, aby ste ho mohli vybrať z mrazničky alebo chladničky. Ak musíte mrazené mlieko rozmraziť na pulte, využite tento čas na kontrolu jeho teploty pomocou a teplomer pretože izbová teplota sa mení.
- Po rozmrazení by ste mali použiť chladené mlieko do 24 hodín a predmrazené mlieko 72 hodín od doby, kedy bola vyjadrená. Zlikvidujte všetko mlieko, ktoré malo izbovú teplotu alebo bolo teplejšie dlhšie ako 2 hodiny.
- Znovu nezmrazujte predtým zmrazené materské mlieko. Keď ste pripravený na použitie, vyberte, čo potrebujete, a zvyšok rozmrazte v chladničke. Vaše dieťa pravdepodobne nebude piť mlieko raz zmrazené kvôli zmenám jeho chuti.
- Čerstvo odsaté materské mlieko môžete skladovať v čistej chladničke s ľadovým obkladom až 8 hodín pri cestovaní. Nepoužité mlieko však po 6 hodinách prepravy zlikvidujte.
- Ak cestujete mimo domova, ihneď vložte čerstvo odsaté mlieko do chladničky alebo to zariaďte posielajte čerstvé. Mamičky by nemali bežne posielať predmrazené mlieko poštou; rozmrazovanie a opätovné zmrazovanie môže znížiť jeho nutričnú hodnotu.
Pokyny na uchovávanie materského mlieka pre pracujúce matky
Pracujúce matky, ktoré berú svoje deti do centier starostlivosti o deti, potrebujú vedieť, ako budú uspokojené potreby ich bábätiek, keď tam nebudú môcť byť. Nasledujúce pokyny platia, ak je vaše dieťa kŕmené odstriekaným materským mliekom v starostlivosti o dieťa:
Chladené mlieko
Vaše dieťa by malo dostávať dennú dávku materského mlieka do 1 hodiny po oddelení od vás, pokiaľ nie sú zahrnuté iné potraviny okrem materského mlieka.
Ak áno, vaše dieťa môže dostať celodenný prísun materského mlieka do 2 hodín po vašom odchode.
Okrem toho sa má odstriekané schladené materské mlieko spotrebovať do 24 hodín a všetky nepoužité časti sa majú zlikvidovať.
Mrazené mlieko
Vaše dieťa môže dostať dennú dávku mrazeného materského mlieka každých 24 hodínalebo celkovo 3 až 4 krmivá denne, ak je možné každé krmivo rozmraziť cez noc v chladničke.
Niektoré zariadenia však disponujú automatickým odmrazovacím zariadením, vďaka čomu je to zbytočné. V tomto prípade nemusíte posielať extra mrazené mlieko, pokiaľ to váš opatrovateľ nepožiada na účely zálohovania.
Často kladené otázky o skladovaní materského mlieka
Získajte viac informácií o bezpečnom skladovaní materského mlieka.
Môžete zmraziť materské mlieko?
Áno, je to možné zmraziť materské mlieko.
Ako dlho môže zostať materské mlieko vonku?
Materské mlieko môže zostať vonku až 4 hodiny pri izbovej teplote (77 stupňov Fahrenheita alebo 25 stupňov Celzia).
Ako dlho vydrží materské mlieko v chladničke?
Pri uchovávaní materského mlieka v chladničke sa naň môžete spoľahnúť do 4 dní.
Aké sú najlepšie vrecká na skladovanie materského mlieka?
Ak máte záujem o kúpu najlepších vreciek na skladovanie materského mlieka, zvážte Lansinoh, Dr. Browna, alebo Philips AVENT.
Ako dlho dojčiť?
Zvyčajne by matka mala svoje dieťa dojčiť aspoň 6 mesiacov poskytnúť vhodnú výživu a tiež pomôcť batoľaťu rozvíjať imunitu.
Čo je kolostrum?
Kolostrum je prvé mlieko ktoré matka produkuje 3 alebo 4 dni hneď po pôrode. Je vysoko výživný a bohatý na protilátky.
Čo je krém na prsia?
Krém na prsia sa vzťahuje na rôzne produkty starostlivosti o pleť aplikuje sa na bradavky, dvorec a kožu prsníka. Zvyčajne sa vyrábajú z bylinných zložiek, ktoré chránia, zvlhčujú, liečia alebo upokojujú podráždenú pokožku.
Aká je najlepšia odsávačka materského mlieka?
Ak si potrebujete kúpiť najlepšiu odsávačku na dojčenie na trhu, mali by ste sa pozrieť Spectra, Haakaaa Medela.
Kde môžem bezpečne čerpať?
Môžete pumpovať kdekoľvek pohodlné – pri stole, v aute alebo dokonca doma. Vyhnite sa však rušivým prostrediam, ako sú kaviarne, aby ste predišli nehodám.
Ako ručne odsať mlieko?
Ak chcete mlieko odsať rukou, musíte si nájsť pohodlnú polohu. Potom sa uistite, že sú ruky čisté, než niekoľkokrát zatlačíte na každý prsník pohyb nadol, začínajúc spod dvorca.
Môžete uchovávať materské mlieko v chladničke?
Čerstvé materské mlieko je zvyčajne dobré len pre až 6 hodín v chladničke. Zmrazenie však môže zdvojnásobiť dobu skladovania.
Ako rozmraziť materské mlieko?
Na pomalé rozmrazovanie vložte vrecko s mliekom do a misa alebo umývadlo plné teplej vody. Nepokúšajte sa urýchliť proces tým, že naň dáte ľad alebo horúcu vodu. Vyhýbať by ste sa mali aj mikrovlnkám a sporákom; tie môžu mlieko zohrievať nerovnomerne, čo môže neskôr spôsobiť potenciálne problémy.
Ako rozmraziť materské mlieko z mrazničky?
Materské mlieko by ste nikdy nemali rozmrazovať pod horúcou vodou, v mikrovlnnej rúre alebo na varnej doske. Namiesto toho je bezpečnejšie rozmraziť mrazené materské mlieko cez noc v chladničke pri 40 stupňoch Fahrenheita (5 stupňov Celzia).
Ako zohriať materské mlieko?
Pri rozmrazovaní materského mlieka pri izbovej teplote by ste mali počítať s tým, že to bude trvať asi 3 hodiny. Ak sa však ponáhľate, najlepší spôsob, ako zohriať mlieko, je umiestniť ho pod teplá tečúca voda. Uzatvorenú nádobu môžete tiež ponoriť do misky s horúcou vodou na približne 5 minút pred otvorením a zlikvidovaním fólie.
Čo je mlieko s vysokým obsahom lipázy?
Lipáza je enzým, ktorý rozkladá tuk. Zvyčajne sa hojne vyskytuje v materskom mlieku, najmä v prednom mlieku. Existujú však prípady, keď sú hladiny lipázy príliš vysoké, čo spôsobuje mlieko chuť mydlová alebo žltkastá.
K tomu zvyčajne dochádza, keď materské mlieko nie je správne skladované alebo počas extrémne horúcich dní. Ak sa obávate, že vaše dieťa nebude tolerovať chuť, mali by ste túto záležitosť prediskutovať so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou.
Ako dlho môže vzorec odležať?
Vzorec by ste nikdy nemali vynechávať dlhšie ako 1 hodina pretože v ňom môžu rýchlo rásť baktérie.
Ako dlho zostáva alkohol v materskom mlieku?
Alkohol z materského mlieka sa zvyčajne rozptýli 2 až 3 hodiny. Ak je však váš príjem alkoholu pravidelným zvykom, vaše dieťa môže byť vystavené jeho malým množstvám dlhší čas.
Ako dlho je dobré ohriate materské mlieko?
Ak bolo materské mlieko predtým zmrazené, môžete ho skladovať v chladničke až 24 hodín. V opačnom prípade sa odporúča, aby ste ho zohriali a nechali dieťa vypiť 10 minút.
Ako dlho mám pumpovať?
Mali by ste pumpovať asi 15 až 20 minút, alebo kým sa tok mlieka nespomalí.
Ako dlho trvá, kým príde mlieko?
Produkcia mlieka zvyčajne začína vo vnútri 2 až 3 dni po pôrode. Každá žena má však svoju osobnú skúsenosť.
Ako skĺbiť dojčenie a odsávanie?
Ak dojčíte a odsávate, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí. Najprv skúste pumpovať každý deň v rovnakom čase zaviesť rutinu. Môžete tiež chcieť pumpovať po každom kŕmení.
Okrem toho sa uistite, že máte dostatok odsatého mlieka uloženého v chladničke alebo mrazničke, aby vaše dieťa nezostalo príliš dlho bez materského mlieka.
Ako produkovať viac materského mlieka pri odsávaní?
Množstvo produkovaného materského mlieka môžete zvýšiť:
- Kŕmte svoje dieťa na požiadanie a tak často, ako chce.
- Vyhýbanie sa dlhým odlúčeniam.
- Masírujte si prsia pred a počas odsávania.
- Čerpanie aspoň 10 minút.
Ako zistiť, či je materské mlieko zlé?
Ak otvoríte nádobu s materským mliekom a všimnete si nejaké odfarbenie, ako sú sivasté pruhy alebo iné príznaky plesne, mlieko ihneď vyhoďte. Medzi ďalšie príznaky skazenia patrí kyslý alebo zatuchnutý zápach, viditeľné častice alebo zákal a zmeny konzistencie.
Ako uchovávať materské mlieko (záverečné myšlienky)
Materské mlieko je najlepšie pre vaše dieťa. Napriek tomu môže byť ťažké vyrobiť dostatok na uspokojenie potrieb dieťaťa. Preto by ste mali vedieť, ako správne skladovať materské mlieko, aby ste ním neplytvali.
Ak sa kedykoľvek mlieko stane kontaminované, ihneď ho zlikvidujte a pred opätovným použitím dôkladne umyte všetky predmety, ktoré s ním prišli do kontaktu.
Okrem toho sa uistite, že všetci ľudia vo vašej domácnosti rozumejú tomu, ako by sa malo zaobchádzať s materským mliekom zabráňte náhodnému rozliatiu alebo kontaminácie od niekoho, kto to nevie lepšie.
Aké sú vaše obľúbené tipy a triky na skladovanie materského mlieka? Podeľte sa o svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie!
