Kedysi som si myslel, že nenávidím baklažán. Bola to buď kaša bez chuti, alebo silne nevarená s chrumkavými kúskami a silnou horkou chuťou. S týmito jazvami z detských večerí v minulosti som sa baklažánu úspešne roky vyhýbal. Potom vstúpil spôsob varenia, ktorý to všetko zmenil, pomalé pečenie.
A teraz vám nemôžem ani začať hovoriť, ako veľmi milujem baklažán. Je jemný, jemný a dokáže absorbovať všetku chuť dobrej marinády alebo lahodnej omáčky. Varí vždy perfektne a je to sakra jednoduché.
Pečenie v rúre vyžaduje iba tri jednoduché kroky:
Krok č. 1: Pripravte tieto rastliny.
Polovicu každého baklažánu od stonky nadol. Potom dajte mäso baklažánu do kríža. Toto skóre umožňuje rovnomerný únik vlhkosti z baklažánu. Toto je rozdiel medzi rovnomerne uvareným baklažánom a tým, ktorý má kašovité prehnané boky a chrumkavé podfarbené exteriéry. Skóre je kľúčové. Chcete, aby bola čo najhlbšia, bez prepichnutia pokožky.
Krok č. 2: Mesto s príchuťou.
Baklažány sú nevýrazné. Tam som to povedal. ALE to neznamená, že naše pomaly pečené baklažány musia byť nevýrazné. Trik na hotové jedlo zabalené v chuti je v marináde. Vyšľaháme chutnú marinádu a pred pečením ju zalejeme. Baklažány budú pôsobiť ako špongie a absorbujú všetky častice tejto lahodnej chuti.
Krok č. 3: Pečenie v rúre.
To je všetko, čo napísala. Vhoďte ich do rúry a relaxujte, kým pomalé pečenie funguje tak, ako má. Jednoduché, chutné, spoľahlivé... pomalé pečenie.
Teraz sa dostávame k najnapínavejšej časti... POLOŽKY. Potom, čo vytiahnete tie šťavnaté mäkké a voňavé baklažány z rúry, budú prosiť o niekoľko sladkých omáčok, ktoré by zvýšili chuť na 11 z 10. Ideme tu veľkí ľudia.
Nakvapkajte ich citrónovým hummusom, ktorý je vyrobený z fazule cannellini namiesto fazule garbanzo, pretože sú rebeli a fazuľa cannelloni má super ľahkú a hodvábnu textúru, ktorá sa k nám perfektne hodí baklažány.
A potom do nich dajte lyžicu alebo dve domáceho paradajkového džemu, čo je nátierka z našich slaných sladkých snov.
Ingrediencie na baklažán pečený v rúre:
- 6 mini baklažánov, rozpolených
- 1 citrón
- 3 lyžice olivového oleja
- 1/2 čajovej lyžičky kardamónu
- 1 polievková lyžica talianskeho korenia
- 1/2 lyžičky soli
- 1/2 čajovej lyžičky korenia
- 4 strúčiky cesnaku, prelisované a rozpolené
Pre hummus:
- 1 (15 oz.) Plechovky cannellini, scedené a opláchnuté
- 1 citrón
- 1 strúčik cesnaku
- 1/4 šálky tahini
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 lyžice vody
- 1/2 šálky paradajkového džemu
Pokyny na prípravu receptu na pečený baklažán:
- Predhrejte rúru na 400 stupňov.
- Pomocou škrabky olúpajte citrónovú kôru na tenké prúžky. Dávajte pozor, aby ste odstránili iba žltú kožu, a nie bielu dužinu, ktorá je horká. Odložiť.
- Ošúpaný citrón odšťavte v malej miske. Vmiešajte olivový olej, kardamóm, talianske korenie, soľ a korenie. Odložiť.
- Polovicu baklažánu od stonky po zadok. Vyhodnoťte mäso baklažánu v hašovacom vzore. Dávajte pozor, aby ste pokožku neprepichli. Vložíme do zapekacej misy.
- Natrieme zmesou oleja a citrónu.
- Na vrch poukladáme kôru z citrónu a rozpolený cesnak. Vložíme do rúry a pečieme 40 minút.
- Kým sa baklažány pražia, pridajte všetky ingrediencie humusu do mixéra. Rozmixujte dohladka, podľa potreby pridajte viac vody. Odložiť.
- Akonáhle sú baklažány uvarené, vyberte ich z rúry a odhodte kôru z citrónu a strúčiky cesnaku.
- Navrch dajte hummus.
- Potom paradajkový džem. Podávajte.
Výťažok: 6
Pečený baklažán v rúre s hummusom a paradajkovým džemom
Baklažán je vynikajúci, absorbuje chuť marinády a chutí vynikajúco s oblohami.
Čas prípravy15 minút
Čas varenia40 minút
Celkový čas55 minút
Prísady
Na baklažán pečený v rúre:
- 6 mini baklažánov, rozpolených
- 1 citrón
- 3 lyžice olivového oleja
- 1/2 čajovej lyžičky kardamónu
- 1 polievková lyžica talianskeho korenia
- 1/2 lyžičky soli
- 1/2 čajovej lyžičky korenia
- 4 strúčiky cesnaku, prelisované a rozpolené
Pre hummus:
- 1 (15 oz.) Plechovky cannellini, scedené a opláchnuté
- 1 citrón
- 1 strúčik cesnaku
- 1/4 šálky tahini
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 lyžice vody
- 1/2 šálky paradajkového džemu
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 400 stupňov.
- Pomocou škrabky olúpajte citrónovú kôru na tenké prúžky. Dávajte pozor, aby ste odstránili iba žltú kožu, a nie bielu dužinu, ktorá je horká. Odložiť.
- Ošúpaný citrón odšťavte v malej miske. Vmiešajte olivový olej, kardamóm, talianske korenie, soľ a korenie. Odložiť.
- Polovicu baklažánu od stonky po zadok. Vyhodnoťte mäso baklažánu v hašovacom vzore. Dávajte pozor, aby ste pokožku neprepichli. Vložíme do zapekacej misy.
- Natrieme zmesou oleja a citrónu.
- Na vrch poukladáme kôru z citrónu a rozpolený cesnak. Vložíme do rúry a pečieme 40 minút.
- Kým sa baklažány pražia, pridajte všetky ingrediencie humusu do mixéra. Rozmixujte dohladka, podľa potreby pridajte viac vody. Odložiť.
- Akonáhle sú baklažány uvarené, vyberte ich z rúry a odhodte kôru z citrónu a strúčiky cesnaku.
- Navrch dajte hummus.
- Potom paradajkový džem. Podávajte.
Nutričné informácie:
Výťažok:
6Veľkosť porcie:
1Množstvo na porciu:Kalórie: 450Celkový tuk: 18 gNasýtený tuk: 3gTrans -tuky: 0 gNenasýtené tuky: 15 gCholesterol: 0mgSodík: 336 mgSacharidy: 70 gVláknina: 19 gCukor: 21 gBielkoviny: 12 g