Skočiť na receptKeto plnená paprika sú ľahkou a slanou večerou, ktorá vás uspokojí, naplní sa a zníži hladinu cukru v krvi! Je to taká skvelá rodinná večera na rušné víkendové noci, pretože je rýchla, zdravá a schválená deťmi. Tieto nízkosacharidové papriky majú zdroj zdravých tukov, bielkovín a...
Pokračovať v čítaní →

V posledných niekoľkých rokoch sme boli na celkom nájazd do pečenia. Kedysi sme mohli vyrábať iba bežné čokoládové sušienky a teraz môžeme vyrábať všetky druhy dobrôt v podstate v akejkoľvek chuti, ktorá sa nám páči! Teraz, keď sme dostali textúru a chuť, pokúšame sa zapracovať na našich prezenta...
Pokračovať v čítaní →

Skočiť na receptArašidové maslové a želé vafle - ostré, nadýchané vafle z arašidového masla s rýchlou a jednoduchou želé omáčkou a neuveriteľnou omáčkou z arašidového masla; PB&J vo forme vafle!Ruky hore, kto má rád oblátky! Teraz ruky hore, kto má rád arašidové maslo a želé sendviče?! Čo ta...
Pokračovať v čítaní →

Skočiť na receptGranola z čokoládových bobúľ-zdravé, ľahko pripraviteľné raňajky, ktoré takmer chutia ako dezert!Odstúpte od granoly kúpenej v obchode! Vytvorenie vlastného je lacnejšie a je to tak jednoduché! Najlepšie na tom je, že je úplne prispôsobiteľný - nemáte radi lieskové orechy? Namies...
Pokračovať v čítaní →

Skočiť na receptĽahká, slaná a nízkosacharidová večera, ktorá je ideálna na rušné víkendy. Tieto tvarohové keto fašírky si užije celá vaša rodina - vrátane detí. Je to tak jednoduché, že nie sú potrebné žiadne extrémne kuchárske schopnosti.Myšlienka syrových fašírok bola inšpirovaná a recept, kt...
Pokračovať v čítaní →

Skočiť na receptTieto zdravé superpotravinové palacinky sú lahodnými víkendovými raňajkami, ktoré sú nabité vysoko výživnými ingredienciami a umožňujú vám dopriať si pocit viny.Slávnostné obdobie sa teda skončilo, videli sme v Novom roku, a je smutné, že je potrebné zbaliť stromček a ozdoby. Ter...
Pokračovať v čítaní →

Skočiť na receptKukurica zo sladkej kukurice a feta - rýchle a ľahké jedlo, ktoré bude milovať celá rodina!Všetci máme výber z jedál, ktoré sa odporúča ísť na jedlo; tie, ktoré varíme často, poznajú recept naspamäť a ktoré nikdy nesklamú. Tieto palacinky zo sladkej kukurice a feta sú jedným z je...
Pokračovať v čítaní →

Skočiť na receptGlazované muffiny z citrónového maku - klasický zingy, citrónový muffin; ľahko sa robí a určite rozjasní každé ráno!Kto by nemiloval dobrý muffin? Ja určite áno! K dispozícii je toľko chutných chutí na muffiny, že je ťažké vybrať si obľúbenú príchuť, ale keby som bol nútený vybra...
Pokračovať v čítaní →

Skočiť na receptTortové smoothie Cherry Bakewell (čerešňový mandľový) - klasický britský koláč v zdravej smoothie forme!Už ste niekedy mali koláč Bakewell? V Británii sú absolútnym klasickým čajom, ale neviem, či sa dostali cez rybník do USA alebo nie. Ak ste o nich ešte nepočuli, v skratke sa s...
Pokračovať v čítaní →

Ráno hovoríme o tých najživnejších a najchutnejších vo svete raňajok. A čím je tento zoznam taký výnimočný, je, že v ponuke nemá ani kúsok mlieka alebo mäsa. Namiesto toho je úplne vegánsky ale stále nabité chuťou, bielkovinami a všetkými ostatnými zdravými nugetami, ktoré chcete v ranných hodiná...
Pokračovať v čítaní →