Skočiť na recept

Slané palacinky so špenátom a výplňou paneer - dajte si zelenú s týmto ľahkým a chutným vegetariánskym jedlom.

Slané palacinky so špenátom a výplňou paneer - dajte si zelenú s týmto ľahkým a chutným vegetariánskym jedlom.

Keď idete na karí, aké je vaše obľúbené jedlo na objednávku? Môj je saag paneer (alebo palak paneer - saag znamená zeleň a palak znamená špenát). Niekedy mám pocit, že by som mal byť dobrodružnejší a skúsiť zakaždým iné jedlo, ale potom si spomeniem, aký dobrý je saag paneer, a tak som si to znova zopakoval. Dobrou správou je, že je ľahké si ich vyrobiť aj doma, takže si ho môžete kedykoľvek užiť!

Slané palacinky so špenátom a výplňou paneer - dajte si zelenú s týmto ľahkým a chutným vegetariánskym jedlom.

Ak neviete, čo je saag paneer, v skratke ide o kocky vyprážaného syra paneer v krémovej, korenenej špenátovej omáčke. Je skutočne chutný a chutný, ale nie je príliš pikantný, takže je skvelým vegetariánskym jedlom pre celú rodinu. Urobil som tu niečo trochu iné a použil som saag paneer na plnenie niektorých bylinkovo ​​slaných palaciniek. Je to skutočne chutný spôsob podávania a je to skvelé spoločné jedlo - jednoducho dajte všetko na stôl a nechajte každého, aby si zostavil vlastné palacinky. Samozrejme, môžete zabudnúť na palacinky a dať si plnku s ryžou alebo chlebom naan (alebo oboma!), Ak chcete, ale myslím si, že palacinky to skutočne vezmú.

Palacinky sú skvelé aj s inými pikantnými, korenistými plnkami, ktoré máte radi, a sú tiež veľmi dobré iba na namáčanie v čatní. Môžu byť použité v podstate rovnakým spôsobom, ako by ste jedli chlieb naan, ale sú oveľa rýchlejšie a jednoduchšie na prípravu!

Slané palacinky so špenátom a výplňou paneer - dajte si zelenú s týmto ľahkým a chutným vegetariánskym jedlom.

Robí 6.

Náplň:

  • 21 oz rozmrazený mrazený špenát
  • 1 lb paneer, nakrájame na ½ palcové kocky
  • 1 lyžička horčičných semienok
  • 1 lyžička kmínu
  • 1 cibuľa, olúpaná a nakrájaná nadrobno
  • 2-palcový kus čerstvého zázvoru
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 1 ČL kari prášku
  • 6 PL ťažkej smotany
  • vytlačte citrónovú šťavu
  • 3 lyžice rastlinného oleja
  • soľ a korenie
Slané palacinky so špenátom a plnkou z paneeru

Slané palacinky:

  • 2 šálky univerzálnej múky
  • 1/2 ČL mletého kmínu
  • 1/4 lyžičky kurkumy
  • 1/2 ČL soli
  • 3 veľké vajcia
  • 1 1/4 šálky mlieka
  • 1 ČL rozpusteného masla
  • 3 pórky
  • malá hrsť čerstvého koriandra
  • malá hrsť čerstvej mäty
  • 2 zelené chilli papričky
  • prírodný jogurt, čatní a nakrájané chilli papričky (voliteľné)
Slané ingrediencie na palacinky

1.Začnite s prípravou náplne: Špenát v kuchynskom robote rozšľahajte, kým nie je nahrubo pyré; odložiť bokom.

Slané palacinky, krok 1

2.Vo veľkej širokej panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja a pridajte paneer. Smažte pár minút, kým nie je zlatistá, potom ju dajte do misy a odstavte.

Slané palacinky, krok 2

3.Na rovnakú panvicu na miernom ohni pridajte zvyšné 2 PL oleja. Pridajte horčicu a kmín a jemne smažte asi 30 sekúnd, kým nezavonia. Pridajte cibuľu a pokračujte v varení asi 5 minút, kým nezmäkne.

Slané palacinky, krok 3

4.Zázvor a cesnak ošúpeme a najemno nastrúhame, potom ich pridáme na panvicu spolu s kari práškom. Varte ďalšiu minútu, potom pridajte špenát a varte ešte pár minút.

5.Vmiešajte smotanu a paneer, potom pridajte podľa chuti citrónovú šťavu a veľa soli a korenia. Odstavíme a udržujeme v teple.

Slané palacinky, krok 4

6.Na výrobu palaciniek dajte múku, kmín, kurkumu, soľ a vajíčka do veľkej misy. Postupne zašľaháme mlieko, potom primiešame rozpustené maslo.

Slané palacinky, krok 5

7.Cibuľu nakrájame na tenké plátky, koriander a mätu nakrájame nadrobno a čili papričku zbavíme jadierok a najemno. Všetko vyšľaháme do cesta.

Slané palacinky, krok 6

8.Panvicu zľahka vymastíme a dáme na stredný oheň. Pridajte naberačku cesta a panvicu premiešajte tak, aby sa cesto roztiahlo a natrelo základňu. Varte pár minút, kým nie je stuhnutý, potom placku otočte špajdľou a pár minút opekajte na druhej strane, kým nebude zlatá.

Slané palacinky, krok 7

9.Opakujte so zvyškom cesta, mali by ste dostať asi 6 palaciniek. Palacinky podávame naplnené špenátom a paneer.

Slané palacinky so špenátom a výplňou paneer - dajte si zelenú s týmto ľahkým a chutným vegetariánskym jedlom.
Pokračovať na obsah

Výťažok: 6

Slané palacinky so špenátom a plnkou Paneer

Slané palacinky so špenátom a výplňou paneer - dajte si zelenú s týmto ľahkým a chutným vegetariánskym jedlom.

Slané palacinky so špenátom a výplňou paneer - dajte si zelenú s týmto ľahkým a chutným vegetariánskym jedlom.

Čas prípravy10 minút

Čas varenia30 minút

Celkový čas40 minút

Prísady

Náplň:

  • 21 oz rozmrazený mrazený špenát
  • 1 lb paneer, nakrájame na ½ palcové kocky
  • 1 lyžička horčičných semienok
  • 1 lyžička kmínu
  • 1 cibuľa, olúpaná a nakrájaná nadrobno
  • 2 palcový kus čerstvého zázvoru
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 1 ČL kari prášku
  • 6 PL ťažkej smotany
  • vytlačte citrónovú šťavu
  • 3 lyžice rastlinného oleja
  • soľ a korenie

Slané palacinky:

  • 2 šálky univerzálnej múky
  • 1/2 ČL mletého kmínu
  • 1/4 lyžičky kurkumy
  • 1/2 ČL soli
  • 3 veľké vajcia
  • 1 1/4 šálky mlieka
  • 1 ČL rozpusteného masla
  • 3 pórky
  • malá hrsť čerstvého koriandra
  • malá hrsť čerstvej mäty
  • 2 zelené chilli papričky
  • prírodný jogurt, čatní a nakrájané chilli na servírovanie (voliteľné)

Inštrukcie

  1. Začnite s prípravou náplne: Špenát v kuchynskom robote rozšľahajte, kým nie je nahrubo pyré; odložiť bokom.
  2. Vo veľkej širokej panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja a pridajte paneer. Smažte pár minút, kým nebude zlatistá, potom ju preložte do misy a odstavte.
  3. Na rovnakú panvicu na miernom ohni pridajte zvyšné 2 PL oleja. Pridajte horčicu a kmín a jemne smažte asi 30 sekúnd, kým nezavonia. Pridajte cibuľu a pokračujte v varení asi 5 minút, kým nezmäkne.
  4. Zázvor a cesnak ošúpeme a najemno nastrúhame, potom ich pridáme na panvicu spolu s kari. Varte ďalšiu minútu, potom pridajte špenát a varte ešte pár minút.
  5. Vmiešajte smotanu a paneer, potom podľa chuti pridajte citrónovú šťavu a veľa soli a korenia. Odstavíme a udržujeme v teple.
  6. Na výrobu palaciniek; múku, kmín, kurkumu, soľ a vajíčka dajte do veľkej misy. Postupne zašľaháme mlieko a potom primiešame rozpustené maslo.
  7. Ríbezle nakrájame na drobno, koriander, mätu nakrájame nadrobno a zbavíme jadierok a papriku nasekáme nadrobno. Všetko vyšľaháme do cesta.
  8. Panvicu zľahka vymastíme a vložíme na stredný oheň. Pridajte naberačku cesta a panvicu premiešajte tak, aby sa cesto roztiahlo a natrelo základňu. Varte pár minút, kým nebude stuhnutý, potom palacinku otočte špajdľou a pár minút opekajte na druhej strane, kým nebude zlatá.
  9. Opakujte so zvyškom cesta, mali by ste dostať asi 6 palaciniek. Palacinky podávame naplnené špenátom a paneer.

Nutričné ​​informácie:

Výťažok:

6

Veľkosť porcie:

1

Množstvo na porciu:Kalórie: 654Celkový tuk: 38 gNasýtený tuk: 17 gTrans -tuky: 1 gNenasýtené tuky: 16 gCholesterol: 173 mgSodík: 1027 mgSacharidy: 51 gVláknina: 7 gCukor: 7 gBielkoviny: 30 g

Kategória: Jedlo