Sú to takmer dva roky, čo som sa ocitol na pokraji svojich 30 -tych rokov, ale živo si pamätám spôsob, akým vo mne prechod do štvrtej dekády vyvolal pocit v úplne reflexívnej nálade. Klišé? Možno. Ale blíži sa koniec desaťročia, ktorý vás posunul z tínedžerských rokov a posunul vás do dospelosti, ktorá vám pripadá monumentálna. Samozrejme, tna ceste bolo veľa základných kriviek učenia (vrátane prijatia práce v banke, ktorá skutočne nebola tým správnym krokom v kariére) pre mňa alebo zistenie, že squash rozhodne nevytvára vhodný mixér pre žiadneho ducha), ale pre dnešok sa zameriam na to, čo Ja 'dozvedel som sa o koža.
Zrieknutie sa zodpovednosti: moja pleť nikdy nebola dokonalá, bez pórov alebo dokonalá (alebo iné prívlastky, po ktorých by ste v kozmetickom priemysle mohli túžiť). Vlastne som zažila svoj prvý záchvat hormonálnej akné ako tínedžer a pokračoval v jeho potláčaní čo najdlhšie silnou antikoncepčnou tabletkou. Posledných niekoľko rokov som však strávil učením sa o zdraví pokožky a produktoch, ktoré by ste vo svojom zložení mali mať arzenál na zvládanie jaziev, pigmentácie a akné u dospelých - mnohé z nich sú pre mnohé ženy v kurze 20. roky
Tento zoznam produktov nie je ani zďaleka vyčerpávajúci, ale pre mňa je to základná sada nástrojov, ktorú by mal mať každý po dvadsiatke, aby bola pokožka čo najšťastnejšia a zdravšia. Tvoja 20-tka je často obdobím intenzívnych zmien a nie je pochýb o tom, že keď som v strese, moja pokožka je vždy najnáchylnejšia. V týchto prípadoch by som odporučil držať sa jednoduchej rutiny „čistiť, liečiť, zvlhčovať“ - a nebuďte na seba príliš tvrdí.
Dnes, takmer na 32, mám stále škvrny, ale darí sa mi naučiť sa, čo ich spôsobuje a ako ich upokojiť urobiť objaviť sa. Našla som výrobky, ktoré dokázali zázraky so znížením tvorby jaziev po akné, a začínam zavádzať vzorce, ktoré by mi mohli pomôcť, aby moja pokožka v budúcnosti vyzerala. Najdôležitejšie však je, že keď sa pozriem do zrkadla, som celkom spokojný s pokožkou, v ktorej sa nachádzam. Prichádza čas, nie výrobky, ale dúfam, že vám tieto odporúčania pomôžu na vašej ceste.
Pokračujte v posúvaní k piatim výrobkom starostlivosti o pleť a sprievodným rutinám, ktoré do 20 rokov potrebujete, a rady od špičkových odborníkov na starostlivosť o pleť.
Keď som vstúpil do svojich 20 rokov, bol som dobre a skutočne dievča utierajúce si tvár. S blížiacim sa koncom tohto desaťročia je však čistenie mojou obľúbenou súčasťou rutiny starostlivosti o pleť (Nielen kvôli zlepšeniu pokožky po dobrom dvojitom čistení, ale aj kvôli rituálu to).
„Pre ženy vo veku 20 rokov je dobrý čistiaci prostriedok zásadný,“ hovorí Tiina Meder, dermatologička a zakladateľka Meder Beauty Science. V skutočnosti ide tak ďaleko, že hovorí, že je to najdôležitejší produkt starostlivosti o pleť tohto desaťročia. Ak si teda kúpite len jeden výrobok na ochranu pokožky, urobte z neho čistiaci prostriedok.
Ako som si osobne zažil, mnoho žien okolo 20 rokov žije v príliš znečistených mestách s uponáhľaným životným štýlom a pleťou, ktorá produkuje prebytočný maz. „V dôsledku toho je dôležité, aby bola pokožka očistená od make -upu, špiny, odumretých kožných buniek, prebytočného oleja a iných znečisťujúcich látok,“ hovorí mi Meder. "Čistiaci prostriedok podľa výberu musí byť jemný a účinný a zároveň musí pomáhať obnovovať prirodzenú kožnú bariéru a poskytovať upokojujúci účinok."
Odborník na starostlivosť o pleť Susanne Kaufmann tiež potvrdzuje, že aj keď sa iné potreby starostlivosti o pleť budú líšiť v závislosti od konkrétneho typu pokožky, „jemné čistenie ráno a večer je vždy veľmi dôležité“.
Napriek tomu, že kolagén je zložkou spojenou s obnovením vláčnosti a odrazom starnúcej pokožky, používam tento bohatý čistiaci balzam už od svojich 20 rokov a nebola by som bez neho. Je bohatá na prírodné oleje a vosky, ktoré pomáhajú upokojiť a vyvážiť moju mastnú zmiešanú pleť a robí skutočne úžasnú prácu pri rozpúšťaní make -upu, ktorý hĺbkovo čistí pokožku. Najlepšie výsledky dosiahnete nanesením na suchú pokožku a odstránením horúcou handričkou.
Čistiaci balzam bez parfumácie testovaný na alergie, ktorý sa po vmasírovaní do pokožky premení z pevného balzamu na hodvábny olej. Je to skvelý, nedráždivý prípravok, ktorý si tiež ľahko poradí s odličovaním.
Tento čistiaci prostriedok vhodný pre kabelky vyvinul v USA tím dermatológov. Toto krémové čistiace mlieko je nepenivé (aby ešte viac nevysušovalo pokožku) a používa hydratačné ceramidy a kyselinu hyalurónovú posilňujúcu vlhkosť na hĺbkovú výživu pokožky a odstránenie nečistôt a špiny.
Spoločnosť Disciple, založená za účelom triedenia namáhanej pokožky, je úžasná značka čistej kozmetiky so skvelými riešeniami starostlivosti o pleť pre mastnú a hormonálnu pleť. Tento čistiaci prostriedok na báze oleja používa ovocné oleje a exfoliačné kyseliny (ako je mliečna a glykolová) na odstránenie nečistôt, make-upu a odumretých kožných buniek, ktoré môžu upchať póry. Vonia tiež úplne snivo.
Druhým krokom každej dobrej rutiny starostlivosti o pleť býval toner. V týchto dňoch - a obzvlášť vo vašich 20 rokoch - je to o identifikácii vašich konkrétnych problémov s pleťou a dodaní vašej pokožky to, čo potrebuje. Kedysi som prechádzala priamo z čistiaceho prostriedku na zvlhčovač, ale odkedy som experimentovala s chemickými exfoliátormi, sérami a maskami, skutočne som na svojej koži zaznamenala zlepšenie.
„Ženy vo veku 20 rokov by mali každý týždeň používať cielené ošetrenia pokožky, aby bola pokožka zdravá a žiariaca,“ radí Meder. "Exfoliácia raz alebo dvakrát týždenne zaistí dôkladné vyčistenie pokožky, zatiaľ čo masky na tvár pomôžu pleti posilniť."
Osobne som strávil veľkú časť svojich 20 -tych rokov experimentovaním s produktmi a rutinami, aby som zistil, čo mi vyhovuje. Teraz každé ráno používam na rozjasnenie (zvyčajne prípravok na báze vitamínu C) antioxidačné sérum a každú noc ošetrujem prípadné výpadky pokožky kyselinou salicylovou. Na odstránenie odumretých kožných buniek použijem chemický exfoliátor, ako je kyselina mliečna alebo glykolová, dvakrát alebo trikrát do týždňa (moja koža je podráždená). Párkrát týždenne použijem aj čistiacu hlinenú masku alebo výživnú masku.
„Hydratačná maska je ideálna pre tých, ktorí majú normálnu alebo suchú pokožku,“ hovorí Meder. "Matujúca alebo detoxikačná maska je ideálna pre tých, ktorí majú mastnú alebo aknóznu pleť a upokojujúca maska robí zázraky s citlivou pokožkou."
Zistila som to v období svojho života, keď som sa skutočne snažila dostať svoje hormonálne poruchy pod kontrolu a aj keď to nie je žiadny zázračný pracovník, odviedol úžasnú prácu pri znižovaní začervenania a nepríjemného pocitu, ktorý s tým súvisí kazy. Teraz to používam každý večer. Je to zmes 100% prírodnej kyseliny salicylovej a organických éterických olejov a odviedla skvelú prácu, keď vyhladila môj tón pleti a minimalizovala póry pri pokračujúcom používaní. Navyše ja láska Pach.
Táto chladiaca maska, prekypujúca upokojujúcou uhorkou a upokojujúcou kyselinou hyalurónovou, je dokonalým protijedom na citlivosť. Naneste tenkú vrstvu na pokožku niekoľkokrát týždenne a upokojujúca gélová textúra nielenže zníži akékoľvek podráždenie, ale tiež minimalizuje reakciu vašej pokožky na iné vonkajšie stresové faktory.
Termálna pramenitá voda a glycerín spolu vytvárajú toto jemne dopĺňajúce pleťové sérum. Využíva patentovanú aktívnu látku známu ako Cohederm na uzamknutie vlhkosti dehydrovanej pokožky s dlhodobými výsledkami.
Ďalším produktom starostlivosti o pleť v mojom pravidelnom striedaní ošetrení je táto hĺbkovo čistiaca maska. V dňoch, keď sa cítim obzvlášť mastná alebo sa mi pokožka zdá príliš preťažená, je to druh tohto produktu, vďaka ktorému uvidíte extra výsledky. Naneste ho na vlhkú pokožku a vyčistené íly odstraňujú nečistoty. Po odstránení bude vaša pokožka okamžite vyzerať jasnejšie a jasnejšie vďaka výťažkom z petržlenovej vňate a šípok.
Spolu s čistiacim prostriedkom je pre väčšinu ľudí pravdepodobne daný aj zvlhčovač. Vo svojich 20 -tich rokoch je však dôležité dodať vašej pokožke ľahkú hydratáciu. Roky som sa mylne domnievala, že používanie zvlhčovača moju pleť náchylnú na akné zhorší, ale je to nevyhnutné všetky typy pokožky udržujú svoju pleť hydratovanú a zdravú. V skutočnosti, ak svoju pokožku zbavíte vlhkosti, môže to spôsobiť nadmernú produkciu kožného tuku, aby sa vyrovnala.
David Colbert, New York Dermatology Group zakladateľ a vedúci lekár mi hovorí, že „používanie ľahkého zvlhčovača denne je nevyhnutné, rovnako ako používanie SPF každý deň“. Podobne je na tom aj Annee de Mamiel, odborníčka na starostlivosť o pleť a zakladateľka spoločnosti De Mamielje presvedčený, že ľahké oleje sú ideálne na použitie vo vašich 20 -tich rokoch, pretože hydratujú a vyvažujú - presne to, čo počas hektickej dekády potrebujete.
Tento gélový zvlhčovač, špeciálne vyvinutý pre mastnú a aknóznu pokožku, je neuveriteľne ľahký a odvádza neuveriteľnú prácu pri znižovaní nežiaduceho lesku a minimalizácii závažnosti výpadkov. Po ďalšom používaní som zistil, že čierne bodky sa zmenšujú a moje hormonálne chyby sa upokojujú oveľa rýchlejšie.
Vďaka svojej schopnosti jemne hydratovať bez podráždenia je vitamín E známy ako obľúbená prísada pre citlivú pokožku. Tento klasický zvlhčovač tiež obsahuje jemný olej z pšeničnej pšenice na upokojenie a napúšťanie kyselinou hyalurónovou, aby sa citlivé typy pokožky cítili pohodlne a hodvábne hebké.
Je to ako obrovský pohár vody pre skutočne dehydrovanú pokožku. Gélové zloženie dodáva dlhotrvajúcu hydratáciu, ktorá pri pokračujúcom používaní skutočne pomáha obnoviť prirodzenú bariéru proti vlhkosti vašej pokožky. Zdravá dávka lipidov a mastných kyselín znamená, že aj najsuchšia pokožka by sa pri použití mala cítiť vyčerpaná.
Môže sa to zdať neintuitívne aplikovať olej na mastnú pleť, ale s týmto prístupom k zvlhčovaniu som zaznamenal veľký úspech. 100% organické z De Mamiel patria medzi moje obľúbené a prichádzajú v sezónnych zmesiach, pretože vaša pokožka sa počas roka mení. Toto pomáha uvoľniť dych, uviesť produkciu kožného tuku do rovnováhy a zvýšiť obeh pre jasnejšiu pleť všade okolo.
Od 20 do 29 sa veľa zmení nielen vo vašom živote, ale aj v koži. „Od mladosti do 20 rokov koža stráca určitý podkožný tuk a produkcia kolagénu klesá,“ hovorí mi Colbert. Inými slovami, šťavnatá, orosená pokožka, ktorú ste si mohli prirodzene užiť v 21 rokoch, nemusí byť v 28 taká bacuľatá.
Podobne Susanne Kaufmannová odporučila, že „v polovici 20. storočia by ste mali pôsobiť preventívne proti predčasnému starnutiu pokožky“. To môže znamenať hľadanie na prímesi ako kolagén vo vašich čistiacich a zvlhčovacích prostriedkoch alebo na zavedenie retinolu do fázy ošetrenia ako prevencia proti jemným vráskam a vrásky. „Často podceňované, ale nesmierne dôležité je správne a pravidelné používanie očného krému,“ hovorí mi Kaufmann.
Na boj proti týmto skorým známkam starnutia a únavy vytvorila francúzska značka lekární Nuxe nový rad produktov špeciálne zameraných na vekovú skupinu tisícročí. Nový Crème Prodigieuse Boost je navrhnutý tak, aby bojoval proti „vonkajším a environmentálnym faktorom, ktoré k nemu prispievajú prvé známky starnutia, vrátane stresu, znečistenia, dehydratácie a známok únavy, “hovorí zástupca spoločnosti Nuxe ja.
Naše oči sú často prvým miestom, ktoré rozdáva známky stresu a únavy opuchnuté pod očami, tmavé kruhy a jemné linky, takže zavedenie očného krému do vašej rutiny na začiatku môže ako preventívne opatrenie urobiť zázraky.
Už som dosť preháňal po celom sortimente starostlivosti o pleť Drunk Elephant tu, ale pre niekoho, kto trochu mešká s celou hrou na očné krémy ako ja, by som z celého srdca odporučil túto. Keď som to prvýkrát použil, videl som okamžité výsledky a naďalej milujem jas a žiarivosť, ktoré mi pridáva do oblasti pod očami.
Popisovať to ako základný očný krém v skutočnosti nerobí jeho vzorec spravodlivosti, ale to, čo som snažiac sa povedať, že toto je jednoduchý recept, ktorý skutočne funguje. Je vyrobený z 99% prírodných surovín a rýchlo sa vstrebáva, aby rozjasnil a upokojil aj podráždené oči. Dajte to na noc do chladničky, aby ste ráno prišli na skutočnú chladivú pochúťku.
Toto je jeden z prvých prémiových očných krémov, ktoré som kedy vyskúšala, a bol spôsob príliš bohatá na moju pokožku. Myslím si však, že suchej pleti by krémová textúra tohto kultového očného krému skutočne prospela.
Úprimne povedané, je to skvelé pre všetky typy pokožky, ale vďaka ľahkej gélovej textúre dávam obzvlášť dôraz na mastné kombinované pleti. Obsahuje botanický kofeín a komplex antioxidantov, ktoré znižujú opuchy, rozjasňujú a vyhladzujú očné okolie. Je to nová generácia očných produktov a ja ju milujem.
Ak sa na jednej veci zhodujú všetci dermatológovia - a na ktorú som úplne konvertoval - je to každodenné používanie SPF. To sa nedá zjednať, pretože tým, že si to oblečiete vo svojich 20-tich rokoch, nielenže ochránite svoju pokožku pred strašidelným poškodením. ako rakovina kože, ale budete tiež vykonávať svoju najlepšiu prácu v prevencii vrások, tmavých škvŕn, pigmentácie a jemnosti linky. „Proti jemným vráskam a slnečným škvrnám je možné preventívne bojovať každodenným používaním SPF,“ radí Colbert. Meder tiež zdôrazňuje, že spolu s čistiacim prostriedkom je SPF jedným z kľúčových produktov, ktoré by ste mali používať vo svojich 20 -tich rokoch: „Dobrý SPF, ktorý poskytuje ochranu pred UVA aj UVB žiarením, bude potrebný každý deň,“ hovorí nám.
Túto americkú značku starostlivosti o pleť som objavila pri práci v kozmetickom predplatnom. V tom čase bolo možné výrobky na ochranu pred slnečným žiarením prispôsobené pokožke náchylnej na vady nájsť len v USA. Teraz ich používam každý deň. Má SPF 30+ a chráni pokožku pred UVA aj UVB lúčmi, ale čo je ešte lepšie, slúži ako úžasný zvlhčovač a skvelá základňa pre môj make -up každý deň.
Tento širokospektrálny SPF, vyrobený bez umelých vôní a farieb, chráni pokožku pred lúčmi UVA a UVB a poškodzuje ju voľné radikály a znečistenie. Navyše skvele poslúži ako zvlhčovač pre celodennú hydratáciu.
Nenechajte sa odradiť obalom proti starnutiu-je to výživný, ale ľahký denný krém s ďalšou výhodou ochrany pokožky pred škodlivým UV žiarením. Rýchlo sa vpíja, vyživuje pokožku a (bonus) pomôže udržať jemné linky na uzde.
100% minerálny opaľovací krém, ktorý neupcháva póry, je to olej absorbujúci prípravok s jedinečnou ľahkou textúrou peny, ktorá kĺže po pokožke. Nielenže poskytuje ochranu pred lúčmi UVA a UVB, ale tiež matuje a vyhladzuje vašu pokožku a poskytuje čistý odtieň pre dni bez make-upu.