Ta zdrav recept za torto iz surovega korenčka s kremo iz indijskega oreha je popolna enostavna sladica brez pečenja!

Ste že kdaj delali surovo torto?
Za razliko od katere koli torte, ki ste jo že okusili. Sladko suho sadje in oreški se vrtijo v predelovalniku hrane, dokler ne postanejo lepljivo testo. To testo se oblikuje v obliko torte in nato zamrzne za nepremagljivo novo sladico.
Surove torte morda nimajo občutka ali okusa pečene torte, vendar bo ta skrivaj zdrava sladica zadovoljila vse vaše želje po sladicah. Kot da se testo za piškote sreča s torto, hkrati pa je na skrivaj zdravo.

Te srčkane majhne torte osebne velikosti so razstavni zamašek, lahko pa se odločite tudi za eno veliko torto. Enoslojno torto lahko preprosto zmrznete ali prerežete na pol, zmrznete en kos, drugega zložite na vrh glazure in dokončate torte zmrznete.
Če narediš odločite se narediti mini torte, vam bo ostalo nekaj neuporabnih odsekov torte. Ko izrežete kroge, bodo ostali kosi, ko ne morete izrezati več polnih krogov. Namesto da bi zapravil to okusno torto, te koščke zvijem v kroglice in jih premažem v nariban kokos. Zdaj imate torte za sladico in korenčke, ki jih lahko kot zdrav prigrizek uporabljate ves teden.

Rozine so ključni okus korenčkovega kolača in pomagajo ohraniti to surovo različico skupaj. Suho sadje, vključno z rozinami, je koncentriran vir antioksidantov, ki povzročajo zdravje. Vsebujejo tudi železo, ki ohranja našo energijo in zdravo kri. Poleg tega je uživanje rozin povezano z znižanjem krvnega tlaka, boljšim zdravjem kosti in boljšo prebavo.
Ker je korenček zvezda predstave, se zdi naravno našteti njegove koristi za zdravje. Ti svetlo oranžni gomolji lahko naredijo več kot le izboljšajo vid, lahko znižajo krvni tlak in preprečijo bolezni srca. Žvečenje korenja lahko izboljša tudi zdravje ust in dlesni za čudovite biserne beljake.

Sestavine za recept za korenčkovo torto:
Sestavine za torto:
- 2 skodelici drobno narezanega korenja
- 1 skodelica orehov
- 1 skodelica posušenega nesladkanega kokosa
- 1 skodelica pakiranih datljev brez koščic
- 1 skodelica rozin
- 1 1/2 čajne žličke cimeta
Sestavine za zmrzovanje:
- 1 skodelica indijskih orehov, namočenih čez noč
- 1/4 skodelice kokosovega masla (stopljeno tako, da zaprt kozarec postavite v posodo z zelo vročo vodo)
- 1 žlica javorjevega sirupa
- 2 žlički limoninega soka
Sestavine za dekoracijo (neobvezno):
- goji jagode
- Sesekljane pistacije
- Kakavovi zrnca
- Bučna semena
- Posušen kokos
Navodila za pripravo korenčkovega kolača korak za korakom:
- Korenje naribajte s fino stranjo škatle.

- Narezan korenček, orehe, kokos, datlje, rozine in cimet dodajte v kuhinjski stroj, opremljen s nastavkom za rezilo S. Obdelujte, dokler se ne zlomi, združi in zmes ob stiskanju ohrani obliko.

- Posodo 9 × 13 palcev obložite s pergamentnim papirjem. Vlijemo testo in ga zravnamo v enotno plast. Postavite v zamrzovalnik za 1 uro, da se strdi.

- V mešalnik za visoke hitrosti dodajte vse sestavine za zmrzovanje in mešajte do gladkega ter po potrebi strgajte po straneh. Po eni uri vzamemo torto iz zamrzovalnika. S 4 -palčnim rezalnikom za piškote torto narežite na kolobarje.

- Na pergamentni papir položite kroglico in zmrznite vrh.

- Drugi krog postavite na vrh in ga nežno pritisnite navzdol, da ga pritrdite.

- Zmrznite stranice in vrh torte.

- Okrasite z želenimi okraski in ponovite s preostalimi kolači. Postrezite.

Donos: 3
Najboljši recept za korenčkovo torto s kremo iz indijskega oreha

Ta zdrav recept za torto iz surovega korenčka s kremo iz indijskega oreha je popolna enostavna sladica brez pečenja!
Čas priprave25 minut
Čas kuhanja1 uro
Skupni čas1 uro25 minut
Sestavine
Sestavine za torte
- 2 skodelici drobno narezanega korenja
- 1 skodelica orehov
- 1 skodelica posušenega nesladkanega kokosa
- 1 skodelica pakiranih datljev brez koščic
- 1 skodelica rozin
- 1 1/2 čajne žličke cimeta
Sestavine za zmrzovanje
- 1 skodelica indijskih orehov, namočenih čez noč
- 1/4 skodelice kokosovega masla (stopljeno tako, da zaprt kozarec postavite v posodo z zelo vročo vodo)
- 1 žlica javorjevega sirupa
- 2 žlički limoninega soka
Okraski (neobvezno)
- goji jagode
- Sesekljane pistacije
- Kakavovi zrnca
- Bučna semena
- Posušen kokos
Navodila
- Korenje naribajte s fino stranjo škatle.
- Narezan korenček, orehe, kokos, datlje, rozine in cimet dodajte v kuhinjski stroj, opremljen s nastavkom za rezilo S. Obdelujte, dokler se ne zlomi, združi in zmes ob stiskanju ohrani obliko.
- Posodo 9 × 13 palcev obložite s pergamentnim papirjem. Vlijemo testo in ga zravnamo v enotno plast. Postavite v zamrzovalnik za 1 uro, da se strdi.
- V mešalnik za visoke hitrosti dodajte vse sestavine za zmrzovanje in mešajte do gladkega ter po potrebi strgajte po straneh. Po eni uri vzamemo torto iz zamrzovalnika. S 4 -palčnim rezalnikom za piškote torto narežite na kolobarje.
- Na pergamentni papir položite kroglico in zmrznite vrh.
- Drugi krog postavite na vrh in ga nežno pritisnite navzdol, da ga pritrdite.
- Zmrznite stranice in vrh torte.
- Okrasite z želenimi okraski in ponovite s preostalimi kolači. Postrezite.
Podatki o prehrani:
Donos:
3Velikost serviranja:
1Količina na porcijo:Kalorije: 1677Skupaj maščobe: 109 gNasičena maščoba: 46 gTrans maščobe: 0 gNenasičene maščobe: 58 gHolesterol: 0 mgNatrij: 673 mgOgljikovi hidrati: 168 gVlakno: 33 gSladkor: 94 gBeljakovine: 35 g