Od zajtrka do večerje lahko jajca zlahka postanejo osnovna hrana. S temi 15 zdravimi jajčnimi recepti boste imeli ideje za jedi za vse obroke dneva! Pokukajte na nekaj naših najljubših najdb in nam sporočite, kaj vam je najljubše. Kar je pri teh ugrizih še posebej super, so v glavnem brez krivde v smislu popuščanja. Dobite slast brez skrbi!
1. Jajčna solata
Dobro pokrita našo pustolovščino skozi jajčno slastnost začne s to zdravo jajčno solato. Na vrh dodajte nekaj češnjevega paradižnika in ga požrejte v času kosila ali kot hitro popoldansko pobiranje! Kar je tako super, je, da bo morda na okusu popustljivejšega okusa, vendar se vam zaradi tega ni treba počutiti krivega!
2. Jajčni mafini
Ti jajčni kolački so kot nalašč za prigrizke ali kot zajtrk (odlični so tudi za pripravo obrokov!). Recept preverite na Drska žlica in pomislite na vse zabavne dodatke, ki jih lahko dodate. Klobase, paradižnik, špinača in drugo lahko ustvarite prilagojene kolačke za vsak okus.
3. Sladki krompir in avokadovo jajce
Počutite se in se počutite zadovoljni s skledo dobrote NITK. Napolnjeni s sladkim krompirjem, jajci in avokadom, boste v tej uvrstitvi dobili veliko odličnih okusov. Postrezite za kosilo ali večerjo - karkoli se vam zdi dobro!
4. Torte iz kvinoje s poširanimi jajci
Zdrava prehrana naredil nekaj slastnih peciva iz kvinoje, nato pa jih dopolnil z nekaj poširanimi jajci. Če to naredite pravilno, boste presenečeni, kako slastno je v resnici - in kako nasitno! To je odlična poslastica za kosilo, ki vam bo pomagala pri zdravem načinu življenja.
5. Jajca, pečena v gobah Portobello
Tukaj je zabaven način, da nekaj gob Portobello skuhate na nov način! Zdravi recepti nam pokaže, kako v notranjosti spečemo nekaj jajc! To je poslastica z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki ji lahko dodate veliko osebnega okusa, vključno s sirom in ognjenimi omakami.
6. Jajčni oblaki
PopSugar vam bo povedal vse podrobnosti o teh "jajčnih oblakih". Ti okusni koščki so prav takšni, okusni in vsi v družini si bodo želeli ugriz - pa tudi sekunde. Po skoku si oglejte recept.
7. Umešana jajca
Ali veste, kako pravilno kuhati umešana jajca? No, če obiščete Slog moje mamese boste naučili enostavnega recepta, ki ga boste želeli obdržati v zadnjem žepu za vedno. In s hladnim umešanim jajcem lahko naredite karkoli.
8. Pečeno jajce in avokado
Jajca - z malo sira - lahko spečete tudi v avokadu. In kdo ne mara avokada in vseh njegovih okusnih in zdravih dobrot. Recept poiščite na Paleo Hacks in jih pripravi za večerjo!
9. Solata iz skute iz jajc
Zdrava zaslonka ustvarila zdravo solato iz skute, ki si jo vsi želimo malce privoščiti. In to je tisto, kar je v tem receptu tako super, okus je popustljiv in zadovoljiv, vendar brez vse krivde. Zgrabite rezino kruha, krekerje ali zavitek in ga na vrhu!
10. Cvetača Cash s poširanimi jajci
Uporaba cvetače kot nadomestka v številnih receptih naredi udobno hrano toliko bolj zdravo in brez krivde. To vključuje tudi ta cvetača, ki je prelivena s tekočimi, okusnimi jajci. Pridobite recept in podrobnosti na Špinačni tiger.
11. Posode za klobaso in jajca
Vse stvari mama pri zajtrku, ki je bil osredotočen na jajca, je navdihnila nekaj zajtrka. V kombinaciji s sirom in klobaso dobite okusno in nizkokalorično možnost, s katero lahko začnete prost dan. Skočite in pokukajte v recept!
12. Devonatna jajca
Tudi vaš prigrizki in prigrizki lahko zdravo popravijo obraz. Ne pozabite niti na papriko za dodaten zalogaj na vrhu! Odlični so za družinsko druženje ali peko na žaru!
13. Začinjen avokadov toast z jajcem
Vzemite svojega toast iz avokada na povsem novo raven s tem receptom od Isabel Eats. Idealen za zajtrk, odličen pa tudi za kosilo, okrepite ugriz z nekaj jajc. Seveda je tudi nekaj dodatka začimbe dobro.
14. Solata iz ohrovta, misa in mehkih jajc
Lepa zmešnjava vedno navdihuje in to vključuje naše recepte za jajca. Povzdignite svojo popoldansko solato na nove višine z dodatkom mehkega jajca. Po skoku si oglejte to zmes iz ohrovta in misa!
15. Posoda z zajtrkom iz purana in jajc
Aimee Mars živi zabavo zaključimo s to okusno pečenko iz purana in jajc. To bo všeč celotni družini, ostanki pa so prav okusni. Na malici postrezite s svežim sadjem in razveselite vse.
