Kar zadeva zelenjavo, lahko naše otroke opišemo le kot izbirčne. Če hočemo priznati, kjer je kredit dolžan, so pravzaprav precej spodobni jedci vse naokoli volja jejte njihovo zelenje, le malo so izbirčni ki zelenjavo, ki jo bodo pojedli! Zato, ko najdemo zelenjavo, v kateri resnično uživajo, radi zberemo čim več receptov ugotovite, da ga uporabite na slastno ustvarjalen način in ga pripravite v vseh vrstah različnih jedi in okusi! Vprašajte, kaj je njihova zelenjavna du jour? V zadnjem času so naši otroci popolnoma obsedeni s šparglji!
Za vsak slučaj, če imate vi in vaša družina tako radi šparglje kot mi, če ne še več, tukaj je 15 najboljših receptov za šparglje, ki smo jih doslej odkrili na spletu.
1. Enostavna fritaja iz špargljev z drobnjakom
Ko bomo pripravili ta recept za sladko frittato, bomo priznali, da dejansko izdelujemo dve različici; ena za otroke in ena za odrasle. To je posledica zelene čebule. Absolutno obožujemo okus in menimo, da njihova prisotnost v jedi res okrepi okus špargljev in rdeče paprike, vendar naši otroci še niso pripravljeni na ta okusni učinek. V vsakem primeru se odločite, da boste naredili svoje, navedite podrobnosti in celoten seznam sestavin
2. Piščanec in šparglji
V zadnjem času smo ugotovili, da so naši otroci res uživajte v riževih jedeh v stilu ocvrtega mesa. Morda zato, ker imajo v naši hiši tako radi kitajsko večerjo za pripravo hrane, vendar jih lahko prepričamo, da jedo skoraj vse, če jim je predstavljeno kot ocvrt rižev krožnik. Zato je predstavljen ta osupljiv piščanec in šparglji v riževi posodi Okus doma nam je padel v oči! Če bi svojim otrokom povedali, da jim postrežemo nekaj začinjenega s koprom v kakršni koli drugi obliki, bi verjetno protestirali, a obožujejo piščanca, riž, in šparglje, zato smo jih s to večerjo osvojili brez problema.
3. Solata iz črnega riža s šparglji in avokadom
V redu, vemo, da smo se pogovarjali o tem, kaj bodo naši otroci veliko pojedli, toda če smo iskreni, delno sestavljamo ta seznam zaradi tega, koliko mi obožujem tudi šparglje. Zato smo želeli predstaviti še nekaj receptov za odrasle, na primer to fantastično svežo okusno solato iz Rdeče vezivo! Pokažejo vam, kako to narediti iz črnega riža, avokada in špargljev. Pravzaprav mislimo, da bi bili naši otroci navdušeni nad to jedjo, če bi jih le prepričali, naj ugriznejo, vendar še vedno delamo na celotni ideji črnega riža z njimi. Nekega dne!
4. Kozice s kozicami s špargljevo salso
Če želite vključiti šparglje kot glavno sestavino ali rednega gosta na jedilniku svoje družine, ne pomeni, da mora biti to glavna točka vnosa vsak čas. Včasih je odlična stran ali preliv! Te slastne torte iz kozic na vrhu z domačo špargljevo salso, ki zalivajo usta, so odličen primer tega, kar mislimo. Ugotovite, kako so narejene tako torte kot salsa Pogled z Velikega otoka.
5. Špargljev gratin
Če se boste lotili preproste zelene zelenjave, bi to morda naredili sveže na svojem vrtu raje naredite nekaj bolj klasičnega kot salsa iz špargljev, tudi če je priloga tisto, kar ste imeli um? V tem primeru bi absolutno predlagam, da si pogledate, kako Cookova dežela naredil ta okusen domač špargljev gratin. Ta ima odličen okus, ne glede na to, s čim ga kombinirate.
6. Umešano jajce in pečeni šparglji na toastu
Če boste povečali prisotnost določene zelenjave v prehrani svojih otrok, ker so jo pripravljeni pojesti, bi raje našli način, kako to uresničiti kaj obrok, ob katerem koli času dneva? Potem boste potrebovali tudi predloge za nekaj jedi za zajtrk! Pravzaprav smo pred kratkim naredili te izjemno aromatične "toasties", kot jim pravijo naši otroci, in dolžni smo Foodie Crush velika hvala, ker sta bila popolna uspešnica. Oglejte si njihov recept, da ugotovite, kako lahko umešana jajca, zdrobljena slanina in šparglji naredijo vrhunski toast.
7. Špargljev parmezan
V naši hiši je vse, kar vključuje sir, velik hit. Čeprav so malce izbirčni glede svoje zelenjave, prisegamo, da bi otroke lahko prepričali, naj sploh jedo karkoli, če bi ga zadušili v siru. Zato vas ne bo presenetilo, da so ti "čipsi" parmezana opisani Ktchn so bili takšni, tudi zaradi njihove zelenjavne vsebine! Oglejte si njihov vodnik, da vidite, kako so vključili naribane šparglje in prepražili tanek krog sira samo prav.
8. Hranljiva otroška hrana iz špargljev
Medtem ko razmišljamo o načinih, kako otroke najesti predvsem s šparglji, ne pozabimo na najmanjše družinske člane! Pogosto se nam zdi, da bi želeli svojim otrokom predstaviti širšo paleto zelenjave kot le osnovni grah in korenje takoj, da bi imeli do zdaj bolj raznoliko zelenjavno brbončico, a žal delamo s čim bodo jedli. Če želite, da bi na tem oddelku raje poskočili, pa je tukaj a fantastično recept za otroško hrano iz domačih špargljev iz Vrtec projekta.
9. Pizza za zajtrk s slanino in šparglji
Če boste začeli pripravljati domače zajtrke, težke z zelenjavo, bi raje poskusili recept, ki je a malo bolj edinstven in morda nekoliko bližje gurmanom, ker je okus vaših otrok v jedeh pravzaprav dostojanstven pestro? V tem primeru imamo občutek, da greste vsi ljubezen ta recept za pico za zajtrk s slanino in šparglji je predstavljen na Hot Eats in Cool Reads! Imamo srečo, da naši otroci popolnoma obožujejo jajca in jih bodo z veseljem pojedli, ne glede na to, kako jih pripravimo jih, tako da so nam jajca, ki so jih udarila po vrhu te zalivajoče pice, koristila, ko smo poskusili to ven.
10. Obrita solata iz špargljev
Vsaj enkrat letno se odločimo za dieto. Cilj ni vedno nujno izguba teže, ampak le želja, da povečamo vnos dobre prehrane in se navdihnemo, da na bolj ustvarjalen način zaužijemo osnovno zelenjavo, ki jo tako zelo potrebujemo. To je zabavno, saj izziva naše sposobnosti tudi v kuhinji! Tega se ne držimo vedno (sladoled je velika pomanjkljivost v naši hiši), vendar smo ugotovili, da ni škode, če poskušamo čim večkrat. Lansko leto je bil eden naših najljubših prigrizkov za kosilo na osnovi zelenjave ta obrito solatovo solato Preprosto sveže večerje. Na naše presenečenje, pravzaprav naši otroci vprašal naj nam dovolijo, da se nam pridružijo tudi pri kosilu tega kosila, ker imajo res zelo radi šparglje. V resnici vam ne bi mogli povedati, da smo na dieti, vendar lahko z gotovostjo trdimo, da bo to solato še vedno naredilo samo zato, ker je dobra.
11. Česen parmezan praženi šparglji
Morda v kuhinji res niste čarovnik in pravzaprav iščete recept, ki vam bo dal dostojno razčlenitev bolj osnovne jedi, samo zato, da vadite, hkrati pa otroke preprosto pojeste zelenice? Potem pa mi vsekakor menite, da bi morali pogledati ta opisan recept Belle of the Kitchen! Naučijo vas, kako v samo nekaj preprostih korakih pripravite dišečo prilogo iz parmezana, pražene šparglje.
12. Šparglji z omako Hollandaise
Smo res pritegnili vašo pozornost, ko smo začeli govoriti o zelo preprostih receptih, ker ste šele začeli potopite se v domače jedi, ki bodo vašim otrokom resnično koristile, a resnično ste upali, da boste našli kakšen dostojen zajtrk ideje? Potem je tukaj naravnost zelenjavna stran, s katero bo odličen okus kaj drugi zajtrk, v katerem se odločite preizkusiti! Preverite, kako Preprosto recepti niso samo do popolnosti pripravili svoje šparglje, ampak so naredili tudi domačo omako Hollandaise, ki je tako dobra, da bo vsekakor pridobite dovoljenje svojih otrok, čeprav še nikoli niso poskusili takšne omake.
13. Zlato limonin piščanec s šparglji
Ali ste bili navdušeni nad idejo, da bi naredili jed iz piščanca in špargljev, kakršno smo vam pokazali prej na našem seznamu a nikoli niste bili velik ljubitelj kopra ali pa raje izpustite riž, ker vaša družina že dobi dovolj ogljikovih hidratov drugje? Potem bi morda raje dali to limonovo jed iz piščanca in špargljev iz Ščepec Yum poskusite namesto tega! Preverite, kako so meso pekli na žaru in njihova zelenjava do popolnosti.
14. Slanina modra hudičeva jajca s praženim česnom in šparglji
Ali ste se v resnici pomikali po našem seznamu v upanju, da boste našli jed iz špargljev, ki jo boste lahko naredili kot uro d'oeuvre kot naslednjo popotnico, ki jo obiščete v službi? No, verjetno bi lahko napisali cel drugi seznam samo o predjedih na osnovi špargljev, ampak za zdaj je tukaj eno izmed naših najljubših: slanina modra hudičeva jajca s praženim česnom in šparglji iz Kako sladko jedo.
15. Šparglji, zaviti v pršut
Ali si čisto zamislite se, da bi vaše družinske šparglje naredili kot prilogo k vsem, kar še kuhate, vendar jih želite zbrati čim več čim bolj preproste ideje, tako da jih lahko v bistvu izstrelite vsak večer in jim še vedno postrežete z vsemi različicami okusov? V tem primeru smo mi vsekakor menite, da bi morali pogledati to jed s štruklji, zavito v pršut Jejte pijačo Paleo! Ta je v našem gospodinjstvu tako priljubljen, da se vsakemu iz ust začne solziti, ko zavoha iz kuhinje.
Imate še kakšen najljubši recept za šparglje, ki je v vaši hiši vedno velik hit, a ga ne vidite na našem seznamu? Povejte nam vse o tem, kako je narejen, ali nas povežite s recepti in fotografijami pripravljene jedi v razdelku za komentarje!
