V letih izkušenj, ki jih imamo v DIY krogih in svetu rokodelstva, ugotavljamo, da je čaj vedno velika tema. Okusni in zdravju koristni čaji so le nekaj, kar si preprosto pripravite brez težav, a fantastično za uživanje. Pravzaprav nismo veliki oboževalci, kako pijače celo jeseni, ko se vreme začne hladiti. Kljub temu je ideja o polnjenje vode z nekaj zdravega, naravnega okusa, ki nas je resnično pritegnil, ker smo mislili, da bi nam lahko tekom dneva pomagali povečati porabo vode, kar pa nikoli ni slabo! V prizadevanju, da bi še malo uživali v pitni vodi, smo naleteli na koncept sadne vode, ki naj bi jih uživali ohlajene in od tistega dne nismo nikoli pogledali slab!
Če vas koncept zdrave in aromatične vode z okusom navduši, je tukaj 15 naših najljubših receptov in kombinacij sestavin za začetek!
1. Lubenica kumare citrusna voda
Če je vaš primarni cilj resnično povečati vnos vode, je smiselno le, da so sestavine, ki jih dajete v infuzirano vodo, tudi stvari, ki vsebujejo veliko vode, kajne? To je del razloga, da imamo tako radi citrusovo idejo o lubenici in kumarah! V tem tudi uživamo
2. Preprosta limonina apnena voda
Morda je vaš glavni interes, da si prilijete vodo, samo dodati rahel, a preprost okus, da bo voda po okusu nekaj? Zakaj bi se v tem primeru zapletli s klasičnim receptom, ki ga restavracije strežejo od začetka industrije? Unsophisticook predlaga, da rezine limone in limete namočite v kozarec ali vrč, da vsakemu požirku vode da svež okus, ki ohranja tudi vaš prebavni trakt čist in koristi vaši presnovi.
3. Oranžna metina voda za trebušne krče
Ste zelo navdušeni nad idejo o citrusni vodi, vendar limona in limeta nista dovolj zanimivi a kombinacija za vas in vam ni dovolj všeč lubenica, da preizkusite idejo o citrusovih kumarah, ki smo vam jo pokazali zgoraj? V tem primeru bi bilo za vas bolje izločiti nekaj sestavin in se držati le pomaranče in mete! Mama vam daje nasvete, kako pravilno okusiti vodo po svojem okusu.
4. Voda iz jagodne bazilike
Morda vam je všeč ideja, da vodo napolnite s sadjem, toda vaše najljubše sadje so jagode? No, verjemite ali ne, vse vrste jagod lahko dejansko uporabite tudi v sadnih poparkih! So tako aromatični, da se nam zdi, da jih ni treba mešati z veliko drugimi stvarmi, zato mnogi recepti za jagode, ki so nam najbolj všeč, vsebujejo le dve ali tri sestavine. Preprosto ne potrebujete več, še posebej, če uporabljate sveže aromatične jagode Srečna, zdrava mama naredil tukaj! Dodali so meto za največjo osvežitev.
5. Voda za razstrupljanje pomaranče, mete in kumar
Ne glede na to, ali resnično verjamete v koncept "razstrupljevalne diete" ali ne, nedvomno obstaja nekaj sestavin, ki jih lahko dodate zdravi vodi, ki volja pomagajte telesu, da na zdrav način odstrani toksine iz vašega sistema. Ta "razstrupljevalna" voda iz No Gojis, No Glory je eden tistih receptov! Kombinacija pomaranče, mete in kumar vam daje osvežujoč okus, okrepljen vitamin C in največjo moč vnosa vode.
6. Jagodna voda z limono
Se spomnite, kako smo vam povedali, da večina naših najljubših receptov za jagode vsebuje le eno ali dve sestavini, ker so jagode že same po sebi okusne? No, tukaj je še en primer za vas! V primeru, da niste velik ljubitelj mete, bo mešanje limoninih diapozitivov z jagodami v vodi dalo občutek, da uživate v jagodni limonadi, vendar brez vsega tega sladkorja. Podrobneje si oglejte, kako je ta narejen Jessica Escamilla Fitness.
7. Borovničeva limonina voda
Ali vas ideja o vodi z limono in jagodami posebej pritegne Ker okus se vrne k slastni poletni limonadi, le bolj zdravi? V tem primeru je tu še ena za vas! Srečna, zdrava mama predlaga, da namesto jagod dodate borovnice, v primeru, da ste alergični ali pa preprosto želite poskusiti kakšen drug okus. Ta ima nekoliko blažji okus, a vseeno ni nič drugega kot okusen in prijeten.
8. Jabolčna voda za povečanje energije cimeta
Nekaj smo se že pogovarjali o dejanskih koristih različnih vrst infuzirane vode za zdravje, kaj pa, če je vaša največja težava čez dan res vaša raven energije? Pri tem vam lahko zagotovo pomaga voda in je bolj zdrava izbira kot kofein, vendar se zavedamo, da včasih na dan na dotik potrebujete le nekaj dodatnega pobiranja. Od tod izvira ta popolnoma okusna jabolčna cimetova voda Budget Savvy Diva pride v poštev! Naravna hranila in koristi vsake sestavine za zdravje vam bodo pomagali, da se počutite malo bolj pozorni, vendar brez trka kofeina ali sladkorja.
9. Voda iz mete, granatnega jabolka, kumar in limone
Do tega trenutka se verjetno zavedate, da lahko iz sadja naredite skoraj vse sadje, zakaj ne bi postali malo bolj ustvarjalni in se poigrali z okusi? To imamo radi Pattkla granatno jabolko vključilo v svojo mešanico, ker ima edinstven okus z meto, kumarami in limono. Granatno jabolko daje pijači tudi svetlo barvo, kot da uživate v sladkem, a ne da bi zaužili ves sladkor.
10. Ingverjeva voda breskev
Sadje in meta nista edina, kar lahko daš v infuzijsko vodo! Ingver ni sadje, je pa aromatičen, poln koristi za zdravje in bo zagotovo dopolnil veliko sadja. Najljubša stvar, ki jo kombiniramo z ingverjem, pa so rezine breskev! Za tako dobro kombinacijo, da je praktično kot priboljšek, čeprav je še vedno samo sadna voda, si oglejte recept Srečna, zdrava mama.
11. Borovničeva pomarančna sadna voda
Govorili smo o borovničevi in limonini vodi, ki je po okusu nekoliko podobna borovničevi limonadi, toda kaj, če limone niso vaše najljubše, ker se s kislimi okusi ne spopadate prav dobro? V tem primeru poskusite dobiti to okusno jagodno citrusno kombinacijo z uporabo pomaranč! Kuhinja breskev popelje vas skozi, koliko pomaranče in koliko borovnic morate vnesti za največji okus.
12. Voda, napolnjena z robidovo meto
Doslej je verjetno že mogoče reči, da je meta priljubljen okus v deželi preplavljenih voda in da jo imamo zelo radi, tudi v naših kombinacijah okusov. Samo v interesu, da se prepričate, da imate veliko možnosti, tako da lahko resnično izkoristite svojo izkušnjo z infuzijo vode, tukaj je še en recept za meto, vendar tokrat z robidami! Poglejte, kako se to izvaja Casual Craftlete.
13. Voda robidnice, limone in robidnice
Vas zanima zamisel o uporabi zelišč v kombinaciji s sadjem, ki ga izberete za svojo infuzirano vodo, vendar še vedno niste ravno prodani zaradi ideje o uporabi mete? No, na srečo za vse, Srečna, zdrava mama je tu, da nas spomni, da lahko uporabite tudi druga zelišča! Ta recept predlaga polnjenje vode z robidnico, limono in okusnim rožmarinom!
14. Voda iz češnje in mete
Kaj pa, če vaše najljubše sadje v resnici ni samo jagodičje ali agrumi? No, dokler jih prepolovite, da lahko voda vpije sok v notranjost, češnje pravzaprav naredijo tudi vdihane vode z izjemnim okusom! Tako kot mnogi naši najljubši recepti, tudi ta Hiša živi združuje češnje z meto, vendar se ne bojte eksperimentirati z novimi kombinacijami!
15. Voda iz jagod, limete, kumar in mete
Iščete nekaj z dovolj okusa, da bi vsem pripravili cel vrč napolnjene vode, ki pa je še vedno svežega okusa in kot voda, ne pa kot preveč koncentriran sok? V tem primeru je ta recept iz Popolnoma ki vsebuje jagode, limeto, kumare in meto je odlična možnost! Okusen, osvežujoč in poln hranil na enem mestu.
Ali imate še eno najljubšo vrsto osvežujoče sadne vode, ki jo pijete ljubezen izdelave, vendar tega ne vidite na našem seznamu? Povejte nam vse o tem, kako je narejen, ali pa nas povežite s receptom v oddelku za komentarje!
