Без обзира да ли волите да је једете јер избегавате угљене хидрате из дијететских разлога или зато што једете без глутена, квиноја је одлична замена за многа друга прилога. Осим тога, лако се кува и потпуно је укусно!
Ако сте велики љубитељ квиноје попут нас, требали бисте дефинитивно погледајте ових 15 укусних рецепата који укључују вашу омиљену храну у најбољем издању.
1. Балзамична пилећа салата са киноом од лимуна
Цафе Делитес подсећа вас да је додавање квиноје у салату одличан начин да јој дате више суштине како бисте се осећали мало ситије, а да притом не додате додатне калорије у своје иначе здраво јело.
2. Квиноја са кукурузом и младим луком са преливом од маслаца од меда
Само укус предлаже комбиновање квиноје и кукуруза за стварање оброка који представља савршену равнотежу између житарица и поврћа, што га чини невероватним прилогом. Иако рецепт захтева послуживање док је квиноја још топла, мислимо да је и ово јело одлична хладна салата!
3. Кремаста пецива од квиноје Цапресе
То што је квиноја релативно здрава храна, не значи да је не можете повремено угушити у укусном сиру! Овај укусни рецепт из
4. Печени парадајз пуњен квинојом
Печење квиноје унутар парадајза чини да поприми окусе тог парадајза на делициуос начин, али то је такође добра идеја јер ствара разумну појединачну услугу која ће вам помоћи да избегнете прекорачење једење. Погледајте рецепт на Једноставно право здравље!
5. Шкампи и квиноја са маслацем од белог лука
Маслац од белог лука је укусан без обзира на то шта га ставите, али посебно смо задовољни идејом да га отопимо преко шкампа. Одмарање тих шкампи на кревету од квиноје чини јело заситним и заситним поврх тога што је укусно. Прстохват Њам показује вам како то остварити.
6. Пилеће траке од квиноје са кором и сенфом са роштиља
Да ли волите пилеће тракице, али их више не једете јер сте открили да не подносите глутен или имате целијакију? Напола печена жетва је овде да спаси дан! Омотавање ваше пилетине у квиноју уместо у брашно даје вам исти укусни „похани“ укус, али без поханог дела!
7. Пљескавице од квиноје са домаћим сосом тзатзики
Квиноја је одлична алтернатива и за вегане и вегетаријанце! Волимо ову идеју за пљескавице од квиноје као алтернативу обичним хамбургерима или пилећим хамбургерима. Рабарбаре учи вас како да их направите.
8. Салата од сусама од квиноје и шаргарепе
Ова свежа салата са укусом Пурбоди Нутритион је одличан начин да добијете укус азијске сусамове салате, али без већег садржаја шећера у класичном рецепту који укључује мини поморанџе. Комбинација укуса шаргарепе, квиноје и зрна едамамеа практично је укусна.
9. Карфиол, квиноја и сланутак печени тумерицом
Овај рецепт садржи скоро све што вам је потребно у оброку да бисте били задовољни, посебно ако не једете месо! Тумериц вам даје укус који није сличан ниједном другом, а ми смо некако гладни само о томе објављујемо. Погледајте упутства за кување Тхе Вхинери.
10. Тепсија од киное са шкампима из Цајуна
Овај Гал Кува води вас кроз процес кувања једног од најукуснијих јела од квиноје које ћете икада срести! Осим што се топи у укусном кремастом топлом сиру, ова тепсија је до савршенства зачињена кајунским зачинима који надопуњују шкампе као ниједан други.
11. Тава од квиноје, пилетине и баштенског поврћа
иФоод Реал даје вам рецепт за таву који се брзо и лако прави без жртвовања здравих састојака или било који укусан укус. Ово је један од оних рецепата у којима можете све заједно бацити у тигањ попут пржене и уживати неколико минута касније. То су наше омиљене врсте!
12. Пилетина пармезан са кором од квиноје
Да ли вам се допала претходна идеја о инкрустацији пилетине квинојом уместо брашна или мрвица хлеба, али надали сте се нечему мало укуснијем од обичних пилећих трака? Дамн Делициоус Јесте ли покрили овим укусним рецептом од пилетине са пармезаном који је потпуно прилагођен дијети за људе са којим ограничењима!
13. Напуњен киноа нацхос
Да ли сте велики љубитељ нацхоса, али тражите додатну алтернативу преливима од пилетине или говеђег меса, поред више поврћа? Све је боље проклијало предлаже квиноју за оба укуса и пуњење стомака! Случајно се слажемо.
14. Зачињена корејска посуда за пчеле са кимчијем и бок чојом
Када једете комбинацију хране која је врло укусна, понекад је лепо упарити је са природнијом страном ради равнотеже. Ианкее Китцхен Ниња предлаже квиноју као партнера кимчију и зачињеној говедини!
15. Пицо де Галло Куиноа Бургерс
Да ли вам се свидела ранија идеја прављења пљескавица од квиноје, али нисте љубитељ тсатсики соса као прелива? Испробајте овај невероватни рецепт за пицо де галло направљен од авокада! Имамо Животна амброзија да се захвалим на овој укусној идеји.
Да ли познајете некога ко увек тражи нове начине употребе квиноје јер једноставно не може да се засити! Помозите им тако што ћете поделити овај пост!
