Скочи на рецепт

Постоји разлог хумус олујно је заузео свет. Кремаст је, мазан, упијајући, препун освајачких медитеранских укуса и добар за вас. То је свестрана победа.

Једноставан рецепт за домаћи хумус од цилантро

Знате ли шта је то друго? Лако се прави код куће. Тако је. Нема потребе да стално купујете пластичне каде овог сањивог зачина у продавници. Можемо сами.

То је прилично минималистички рецепт. Треба вам мало пасуља гарбанзо (и конзервирано или домаће кувано), тахини и ароме по избору. Ја правим свој у блендеру велике брзине, што му даје невероватно глатку текстуру купљену у продавници, али и кухињски процесор може да ради овде. Само често чешљајте странице.

Рецепт и чипс од хумуса од цилантро

За ово извођење, користио сам цилантро и лимету за јужно од границе. Комбинација је победничка. А за овај хумус препун окуса потребно је само 5 једноставних састојака за оставу, мало соли и пар кашика воде.

Импресионирајте своје госте домаћим хумусом на следећој вечери! Неће разочарати!

Састојци који ће вам требати за овај једноставан рецепт за хумус:

  • 1 1/2 шоље куваног сланутка ИЛИ 1 конзерва сланутка, оцеђена
  • 1/4 шоље тахинија
  • 1 лимета, сочно
  • 2 кашике воде
  • 1 хрпа цилантро, стабљике уклоњене и грубо исецкане
  • 1/2 кашичице соли
  • 1/2 кашичице кима

Упутства за припрему домаћег хумуса:

  1. Додајте сланутак, тахини, лимету и воду у блендер велике брзине. Помешајте, гребањем по странама по потреби док не постане глатко.
Чилантро хумус сланутак
  1. Додајте цилантро, со и ким. Мијешајте док се цилантро не разбије, а хумус не постане гладак и зелен. Послужите уз омиљене прилоге.
Рецепт за хумус од цилантро посолите
Рецепт за хумус од цилантро једноставан
Наставите на Садржај

Принос: 1

Једноставан рецепт за домаћи хумус од цилантро

Рецепт за хумус од цилантро једноставан

Постоји разлог хумус олујно је заузео свет. Кремаст је, мазан, упијајући, препун освајачких медитеранских укуса и добрих састојака. То је свеобухватна победа.

Преп Тиме10 минута

Укупно време10 минута

Састојци

  • 1 1/2 шоље куваног сланутка ИЛИ 1 конзерва сланутка, оцеђена
  • 1/4 шоље тахинија
  • 1 лимета, сочно
  • 2 кашике воде
  • 1 хрпа цилантро, стабљике уклоњене и грубо исецкане
  • 1/2 кашичице соли
  • 1/2 кашичице кима

Упутства

  1. Додајте сланутак, тахини, лимету и воду у блендер велике брзине. Помешајте, гребањем по странама по потреби док не постане глатко.
  2. Додајте цилантро, со и ким. Мијешајте док се цилантро не разбије, а хумус не постане гладак и зелен. Послужите уз омиљене прилоге.

Подаци о исхрани:

Принос:

1

Величина порције:

1

Износ по порцији:Калорије: 1129Укупно масти: 46гЗасићене масти:Транс масти:Незасићене масти: 34гХолестерол: 0мгНатријум: 1736мгУгљени хидрати: 142гВлакно: 39гШећер: 23гПротеин: 51г

© Лаурел Цорнвелл

Категорија: Храна