До пре отприлике два месеца, провео сам 30 година не размишљајући о екцему. Читав живот одрасле особе борио сам се са благом розацеом и црвенилом, али никада нисам доживео екцем, тако да то чак није ни било на мом радару. Онда сам једног дана, баш кад је Лос Анђелес почео да се осећа као зима, приметио озбиљну иритацију око носа која није нестајала (упркос покушају сваког трика у рукаву). На крају се то проширило и постало толико лоше да сам изгледао као да имам црвену осип. Па сам отишао да видим свог лица и анђела са коже Ванесса Хернандез у паници због онога што сам мислио да је само сува зимска кожа, само да би ме она то обавестила - изненађење! - Имам екцем.
На мој шок, та сува, мрљаста кожа налик осипу коју сам доживљавала око носа и уста заиста је била екцем на лицу. Хернандез ми је објаснио да је екцем заправо изузетно чест (око 31,6 милиона људи у САД има неки облик, према Национална организација за екцем) и може се представити у различитим тачкама вашег живота, а многи људи, попут мене, почну то да виде у својим 30 -им.
Очигледно ми је био у глави кад нисам ни знао шта је екцем, па сам природно питао Хернандеза о хиљаду питања и сазнао неке изузетно корисне информације и савете за смирење коже, па дозволите ми да их разложим ти. Екцем, познат и као атопијски дерматитис, карактерише сува кожа, без боје, сврбеж и упала коже. Највише збуњује то што узрок може бити безброј различитих ствари, а не постоји прави начин да се сазна шта је узрок. То може бити комбинација било чега, од дијете до изузетно хладног или сувог времена до стреса или генетике.
Пошто је узрок непознат, лечење појаве екцема може бити донекле тешко и збуњујуће. На моју срећу, Хернандез ми је дао гомилу корисних савета који су ми помогли да смирим кожу, да је након отприлике месец дана марљивог рада мој екцем практично нестао. С обзиром да је екцем толико уобичајен, али тако тежак за лечење, одлучио сам да поделим неке савете које сам научио и који су ми помогли да своју кожу ставим под контролу. Испод су најбољи производи за екцем плус неки од других лекова попут овлаживача и пробиотика који могу бити од помоћи ако доживите упалу.
Хернандез ми је препоручио да учиним неколико ствари у смислу производа како бих смирио кожу и вратио ме на прави пут. Рекла је прво да се елиминише било шта са витамином Ц, јер је превише груб и чак ће иритирати екцем више (за шта могу да гарантујем, пошто сам направио ту грешку пре него што сам разговарао са њом и осетио пецкање на себи кожа). Затим је рекла да је најважније одржавати кожу хидратизираном, што значи хијалуронска киселина и густе зимске хидратантне креме. Предложила је и неколико умирујућих производа за неутралисање иритације коју је моја кожа осећала, попут СкинЦеутицалс Пхито Цоррецтиве Маск. Пошто је узрок екцема непознат, нега коже је само један корак. Можда је криво само окружење. Пошто се зна да су зиме у Лос Анђелесу суве, а ове године је било посебно хладно неколико недеља, моји услови за спавање су били изузетно хладни и суви. Из тог разлога, Хернандез ми је такође препоручио да спавам са овлаживачем у соби (који ћу покрити а мало више испод), а комбинација овог режима неге коже са овлаживачем је променила моју кожу у потпуности.
Ова ултра густа хидратантна крема била је мој избор за вече, јер је довољно тешка да задржи вашу кожу хидрираном током целе ноћи.
Волим крему за влагу Еве Лом за дан, јер је густа, али се брзо упија, па чини савршено платно за наношење шминка (што сам покушавао учинити што је више могуће док ми је кожа била јако иритирана, али понекад ваш распоред то захтијева то).
Ова хидратантна крема годинама ми је била једна од омиљених, јер је, слично формули Еве Лом, густа и брзо се упија. Пијани слон је такође 100% чист, па се осећам сјајно што га наносим на иритирану кожу.
Као што сам споменуо, хидратација је кључна када је екцем у питању, па ми је хијалуронска киселина била најбоља. СкинЦеутицалс Б5 гел већ је неко време стални део мог ормарића за лекове, јер одлично обавља хидратацију ваше коже.
Још један омиљени пијани слон.
Цене СкинЦеутицалса су високе, али дефинитивно вреде. Његови производи су тако ефикасни.
М-61 олакшава пуњење хијалуронске киселине. Само превуците претходно намочене крпе по лицу и готови сте.
Ово је један од смирујућих производа које је Хернандез препоручио да користим, и учинио је чуда. Формула без уља одмах умирује и хидрира осетљиву или иритирану кожу.
Ако бих могао препоручити један производ за особе са проблемима са екцемом на лицу, то би била ова Пхито корективна маска. Може се користити као привремена маска или као додатак, и смирује кожу као ниједна друга. Наносим танак слој као последњи корак у вечерњој рутини неге коже, а затим преспавам у њему преко ноћи, а моји проблеми са екцемом нестају у року од неколико недеља. Комбиновао сам ово са њеним препорученим овлаживачем и два су ми легитимно променили кожу.
Још једна маска коју можете користити као привремену маску или преко ноћи је нови Ф-балзам Друнк Елепхант-а. Ја сам применио исту методу као горе наведена Пхито маска и преко ноћи користио танак слој, а формула са мешавином електролита је хидрирала моју кожу врло добро.
Чувени хидратантни Б5 гел СкинЦеутицалс такође долази у облику маске, па препоручујем да за овај користите исти метод преко ноћи. Само нанесите танки слој као последњи корак у вашој рутини пре спавања и он делује као заштитна баријера за вашу кожу.
Мај Линдстром'с Блуе Цоцоон је још један лудо умирујући производ који је одличан за екцеме или розацеу. Анти-инфламаторна формула је заправо дизајнирана посебно за стања коже попут ових.
Ова обнављајућа маска од биоцелулозе није шала - сједните са овом љековитом маском 15 минута и ваша кожа ће се одмах смирити, хидратизирати и умирити.
Када вам је потребно освежавање између апликација производа, ова маглица за лице је најбоља. Испуњен хијалуронском киселином и екстрактом бодљикаве крушке, тренутно хидрира и умирује кожу.
Још једна магла за лице коју сам користио је Тата Харпер'с Хидратинг Флорал Ессенце. Више волим да прскам лице овим лицем пре првог корака у рутини неге коже ради додатног повећања влаге.
Хернандез ми је такође рекао важност нежног средства за чишћење док је мој екцем деловао. Последње што желите да учините је да несвесно иритирате кожу током чишћења, па је ово умирујуће средство за чишћење Дермалогица савршено за уклањање прљавштине и уља без иритација.
Сви Цаудалие производи су изузетно њежни, а ово средство за чишћење дјелује без скидања коже с природних уља.
Користим Сенси Васх од Соние Дакар већ две године, чак и када немам нападе. Моја кожа је после тога чиста, али никад огољена или осетљива.
Као што сам раније поменуо, Хернандез ми је предложио да спавам са овлаживачем у соби како бих вратио влагу у ваздух тако да ми не исушује кожу осам или толико сати док спавам. Никада га раније нисам користио, а сада сам навучен - никада се нећу вратити. Будим се са кожом која је хидрирана и пуна, а не сува и љускава. Овај мали овлаживач ваздуха такође делује као распршивач етеричних уља, тако да се и влага и уље по вашем избору распршују у ваздух око ваше спаваће собе. Професионални савет: Свако вече користим етерично уље лаванде (за које се зна да опушта) како бих се осећала лепо и зен пре одласка у кревет.
Веруј ми. Испробајте га у овлаживачу ваздуха ноћу, па ћете спавати као беба.
Други могући узрок екцема је осетљивост на храну и нетолеранција. С обзиром да то може бити тешко, додао сам добар пробиотик у своју рутину како бих помогао у варењу и осигурао да у цревима има неких здравих бактерија које помажу у разградњи хране. Узимање дневног пробиотика заиста помаже у мојој пробави, па ако је то у ствари нетолеранција на храну која узрокује моје упале, ово помаже мојој цријеви да све преради.
Дигестивни ензими су такође одлични за људе са осетљивошћу на храну како би помогли вашем телу да разбије све.
Чак и ако немате проблема са екцемом, пробиотици су добра идеја да ваше здраве цревне бактерије буду јаке.
Пребиотици се такође препоручују како би помогли пробиотицима да правилно раде, а ова формула има обоје.
