Bara för att vi äntligen har nått våren och varmare väder betyder inte att kyla och influensasäsongen är över ännu! Faktum är att om du liknar oss har du också upplevt din stora andel sommarförkylningar. När du är en DIY -entusiast är det dock ingen anledning att bli stressad!
Kolla in dessa fantastiska DIY -lösningar för förkylning och influensa som verkligen hjälper dig att må bättre!
1. Citron, ingefära och honung
Att brygga citron, ingefära och honung tillsammans gör ett bra antioxidant te som också är antibakteriellt. Det smakar till och med gott! (Källa: Lärbara)
2. Clementine creamsicle smoothie
Detta recept tar all den vitaminfyllda godheten hos klementinapelsiner och gör den till en utsökt krämig drink som du inte har något emot att dricka för din hälsa. (Källa: Åh hon lyser)
3. Kycklingnudelsoppa
Det kan låta som en klyscha, men det finns en anledning till att kycklingnudelsoppa får dig att må bättre när du är sjuk! Den har alla proteiner och vegetabiliska näringsämnen du behöver när ditt immunsystem är nere, men det är lätt att äta (och det håller dig varm)! (Källa: Smittat kök)
4. Äppelcidervinäger dricka
Den här sammansättningen kanske inte smakar särskilt bra, men den kommer säkert att ta bort dina kalla bakterier snabbt! (Källa: Glad mamma)
5. Salvia te
Salvia -te är bra för halsont eftersom det minskar inflammation och varma drycker är mildare att gå ner. (Källa: Kitchn)
6. Vegansk asiatisk nudelsoppa
Strider kycklingnudelsoppa med din kost och livsstil? Du kan få den måltid du behöver med detta utsökta veganska alternativ! (Källa: Kaffe och Quinoa)
7. Naturligt hemlagat hostmedel
Honung, ingefära, äppelcidervinäger och cayennepeppar är nyckeln till detta hostmedel. Det har en bra kick men det kommer säkert att hjälpa! (Källa: Barfota i köket)
8. Ingefära och citrontårta
Du läste det rätt- det finns verkligen en tårta full av ingredienser som hjälper dig att bekämpa förkylning! (Källa: Det råa efterrättsköket)
9. Kryddig citron ingefära toddy
Detta recept är som ett kallt och influensatete med extra stans. Cayennepeppar och kanel gör det ännu mer intensivt för att bekämpa dina bakterier! (Källa: Glädjefylld)
10. Kyckling- och grönsakswontonsoppa
Ibland behöver du en paus från en vanlig kycklingnudel! Detta recept har en ingefära smaksatt kick till det. (Källa: Kulinarisk ingefära)
11. Echinacea-botemedel-allt
Detta te kommer att hjälpa när du faktiskt mår dåligt, men det hjälper dig också att upprätthålla ett förstärkt immunförsvar om du dricker det även när du inte är det! (Källa: smaklig måltid)
12. Kimchi stekt ris
Kimchi är full av så många hälsosamma näringsämnen att det praktiskt taget är en mirakelmat och ris är skonsamt för magen när du inte är sugen på att äta äventyrligt. (Källa: Fri från de tre)
13. Sriracha kall blandning
Sriracha -älskare gläds! Det finns ett kallt botemedel bara för dig, och det är super effektivt! (Källa: Cafe -mamma)
14. Tumeric mjölk med ingefära och kardemumma
Denna kalla och influensadryck är unik, välsmakande och serveras bäst varm. Kombinationen av kryddor kommer att få ditt immunsystem att brinna och vara klart. (Källa: Resekök)
15. Cote d’Azur bota-all-soppa
Denna läckra kombination av vitlök, salvia och kycklingbuljong är en europeisk version av vanlig kycklingsoppa som du vill sluka oavsett om du är sjuk eller inte! (Källa: Chowhound)
Känner du någon som kämpar för förkylning just nu? Dela det här inlägget med dem för lite inspiration till kallt botemedel!
