Har du en födelsedag som du hoppas på fira med tårta som vanligt, men du håller faktiskt på att försöka vara lite mer kalorimedveten än vanligt just nu? Kanske hoppas du faktiskt göra en tårta som en överraskning för någon du älskar men du vet att de har några kostbegränsningar som du vill respektera. Hur som helst har vi en känsla av att du kommer att ha lika stor nytta som vi av ett bra, grundligt internet leta efter några födelsedagstårta recept som är lika läckra som någonsin men också lite hälsosammare än vanliga!
Här är några av de allra bästa idéerna, smakhandledningarna och recepten som vi hittat hittills i vårt sökande efter inspiration och vägledning.
1. Sockerfri morot och dadeltårta
Vi vet att beskrivningen av en födelsedagstårta som ”sockerfri” kanske inte låter alltför tilltalande, men vi lovar dig att den här fortfarande är lika trevligt söt och smakfull som nästan alla andra kakor vi har haft innan! Ta en bättre titt på receptet och handledning på Saker för pojkar för att se hur denna sockerfria morot och dadeltårta skisserades snyggt och enkelt, med en fullständig ingredienslista.
2. Blåbär ombre tårta
Du kanske har förbundit dig att vara ganska försiktig med ingredienserna som du lägger i din tårta i år, men det gör det inte betyder att du inte fortfarande kan få kakan att se lika härlig ut som någonsin när du serverar den! Vi är helt förälskade i denna blåbärsombre -tårta från Citroner för dagartill exempel full av fantastisk bärsmak och isad i en ganska blå lutning nedåt.
3. Bär, mjölktistel och nypon hälsosam födelsedagstårta
Om du ska servera dina vänner en tårta som (förutom "utsökt", naturligtvis) bara kan beskrivas som hälsosam, då skulle du föredrar absolut att göra den så nära en gourmeträtt som möjligt, bara för att se till att de fortfarande är tillräckligt imponerade för att prova och se hur bra är det? I så fall tror vi att du helt enkelt älska detta recept från Siberian Cedarland som lär dig hur man gör ett bär, mjölktistel och nypon födelsedagstårta som är full av smak!
4. Kryddad hummus tårta med vanilj yoghurt frosting
Om du någonsin varit ett fan av kakor som smakar nästan smaklig i svampen och sedan söt i glasyren eller glasyren, som vissa kaffekakor gör, då vi verkligen tror att du kommer att älska sättet Amys hälsosamma bakning gjorde denna kryddade hummus tårta som är toppad och centrerad med smidigt söt vanilj yoghurt frosting! Ja, det här receptet är det faktiskt gjort med hummus; vi provade det i verkligheten och vi är glada att kunna rapportera att det är helt läckert.
5. Vegansk hälsosam födelsedagstårtsmoothie
Så länge du redan planerar att byta ut ingredienserna i din födelsedagstårta, varför inte bli lite mer kreativ med hela konceptet om hur du ska servera allt tillsammans? Vi gjorde oss verkligen dessa härliga och chockerande hälsosamma veganska födelsedagstårtsmoothies för våra egna födelsedagar i år och de var så bra att vi genast gjorde en andra omgång när våra fiender hade avslutat den första. Det bästa var att ingen kände sig skyldig till det! Se hur de görs mer detaljerat om Äter av Elaine.
6. Choklad zucchinitårta
Kanske är dina barn faktiskt lite kräsenätare och du letar verkligen efter ett mycket subtilt sätt att byta ut några ingredienser i sin favorittårta för något hälsosammare utan att de märker i smaken eller textur? Jo, den här chokladcucchinikakan från Ela Vegan är så jäkla bra att vi är villiga att satsa på att de inte kommer att smaka en enda sak annorlunda.
7. Banan choklad bit tårta med jordgubbar grädde ost frosting
För dig, är tanken på att göra dig själv en hälsosammare födelsedagstårta än vanligt egentligen bara att involvera mer frukt, eftersom du är en total fruktälskare även när du inte räknar kalorier? I så fall har vi en smygande misstanke om att denna hälsosamma banankokladkaka med jordgubbsgrädde frostning beskrivs steg för steg på Glad frisk mamma kommer vara höger upp din gränd!
8. Vaniljfödelsedagstårta i fullvete
Om ditt barns favorit typ av födelsedagstårta faktiskt redan är en fin och enkel vaniljsvampkaka, så har vi bra nyheter för dig! Detta recept från Små bitar av är här för att visa dig hur du gör en helveteversion av den exakta saken som, trots att den är bättre för din kropp, inte smakar några annorlunda, även för ett barns tränade söta smaklökar.
9. Färsk och fruktig vattenmelonkaka
Om du kommer att göra ditt bästa för att göra en hälsosam födelsedagstårta, skulle du mycket hellre vilja gå Allt vägen och hoppa över bakningen allt tillsammans? Tja, bara för att du inte förbereder en tårta i klassisk mening betyder det inte att du inte kan gå igenom de roliga födelsedagstraditionerna att skära och servera! De intensiva fruktälskarna där ute borde definitivt ta en titt på hur Gå mjölkfritt gjorde denna lustigt lurande men helt oemotståndliga frukt-, nöt- och frosttäckta vattenmelonkaka.
10. Friska kakor
Är du precis som oss den typ av bakningsentusiaster som älskar att göra kombinationsrecept, där två efterrätter möts i en fisk för att ge dem som äter det det bästa av två världar? Då är vi säkra på att du redan känner till hur fantastisk kakakaka är, men det är inte alltid det hälsosammaste alternativet som finns. Det var därför vi var så glada över att få träffa denna underbara smakprovning och mycket hälsosammare version av en kakakaka som finns på Södra i lag.
11. Hälsosamma födelsedagstårtbitar
Om du aldrig har provat att göra hemlagade energibett utan bakning som är fyllda med alla slags näringsämnen som ger dig naturlig energi, då beklagar vi att du verkligen har varit det miste! Nu vet vi att dessa kanske inte är det ljud gillar mycket av en godbit när vi beskriver dem på det sättet, men den här födelsedagstårtversionen av receptet vi älskar så mycket är faktiskt ett av de godaste festsnacksen vi har provat i en lång medan. Se hur snabbt och enkelt de kan göras på Chelsey Amer!
12. Friskt kaksmetsdopp
Bara om vi verkligen fångade din uppmärksamhet när vi började prata om att byta ut din födelsedagsgodis serverade alla tillsammans men milkshakes har aldrig riktigt varit din grej, här är ett annat alternativ för din hänsyn! Vi älskar sättet 40 förkläden går dig steg för steg genom processen att göra detta chockerande hälsosamma kaksmet som doftar gott på grahamskakor eller till och med bara en sked.
13. Blåbär och chiafrö cashewkaka
Gjorde vi faktiskt verkligen fånga din uppmärksamhet när vi började prata om idén att göra en hälsosam blåbärstårta för det är det din favoritsmak men det tidigare receptet vi visade dig var inte riktigt så tätt som du gillar din tårta vara? I så fall har vi en stark känsla av denna uppfriskande cashewtårta från blåbär och chiafrön Tagarella kan vara rätt i din gränd!
14. Frisk apelsin- och mandeltårta
Är du verkligen en stor citrusälskare som har rullat igenom vår lista och hoppats hitta något hälsosamt och fruktigt i linje med dina favoriter? Tja, vi är glada att kunna berätta att ditt tålamod har gett resultat! Ta en bättre titt på handledningen och receptet på Nutrition av Gina Rose för att se hur denna apelsin- och mandelfödelsedagstårta gjordes i förvånansvärt få enkla steg.
15. Hälsosam födelsedagsmuggstårta
Kanske är det faktiskt inte din födelsedag och du är bara den typ av mellanmålsälskare som älskar smaken av födelsedagstårta så förbannat mycket att du måste ofta motstå trangen att göra dig till en muggkaka i individuell storlek efter jobbet och äta hela sak? Tja, om det faktiskt är den här hälsosammare versionen av en födelsedagskopp från Dietkocken att du piskar, kanske du inte mår så dåligt av att skämma bort suget då och då!
Har du ett annat favoritrecept för hälsosam födelsedagstårta som alltid är en stor hit i ditt hus men som du inte ser på vår lista? Berätta allt om det eller länka oss till receptet så kan vi också testa det!
