วิธีเก็บน้ำนมแม่อย่างปลอดภัยที่อุณหภูมิห้อง เย็นหรือแช่แข็ง

น้ำนมแม่มีประโยชน์มากมายเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย พูดง่ายๆ ก็คือ มันมีแอนติบอดี้ที่ช่วยปกป้องลูกของคุณจากการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ

อ่านต่อเพื่อค้นพบวิธีเก็บน้ำนมแม่ให้ปลอดภัยได้นานขึ้นหากคุณเป็นแม่อยู่บ้านหรือทำงาน

นอกจากนี้ นมแม่ยังย่อยง่ายและช่วยป้องกันอาการท้องร่วงและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหอบหืด ภูมิแพ้ และภาวะสุขภาพเรื้อรังอื่นๆ ของลูกคุณในภายหลังได้

นอกจากนี้ น้ำนมแม่ยังอาจ ปรับปรุงพัฒนาการทางปัญญา และคะแนนไอคิว อย่างไรก็ตาม คุณแม่จำนวนมากมีปัญหาในการผลิตน้ำนมแม่ในปริมาณคงที่ทุกครั้งที่ลูกหิว

ดังนั้น จึงจำเป็นที่ต้องทาน เคล็ดลับการเก็บน้ำนมแม่ เพื่อให้ลูกของคุณไม่มีน้ำนมแม่ที่ดีต่อสุขภาพ – แม้ว่าคุณจะตัดสินใจรวมเข้ากับสูตรที่ซื้อจากร้าน

วิธีเก็บน้ำนมแม่อย่างปลอดภัย

เพื่อความปลอดภัยของน้ำนมแม่ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเก็บน้ำนมอย่างถูกต้อง การรู้ว่าเมื่อใดควรทิ้งนมแม่อาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นให้ปฏิบัติตามแนวทางถัดไปสำหรับการจัดเก็บที่เหมาะสม

แนวทางการจัดเก็บน้ำนมแม่

• ก่อนนำไปแช่เย็นหรือแช่แข็ง นมแม่สดควรมีอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด
  ต่ำกว่า 39 องศาฟาเรนไฮต์ (3.9 องศาเซลเซียส) และสูงกว่าอุณหภูมิห้อง หากนมสดของคุณไม่อยู่ในช่วงอุณหภูมินี้ ทางที่ดีควรอุ่นนมเป็น 39 องศาฟาเรนไฮต์ (3.9 องศาเซลเซียส) ก่อนเก็บ
• เพื่อให้ความอบอุ่น นมแม่สดๆ ให้รีบใส่ภาชนะใส่นมลงในหม้อหรือชามที่เติมน้ำร้อนและตั้งไฟให้ร้อนถึง 100 – 120 องศาฟาเรนไฮต์ (37 – 48 องศาเซลเซียส)
• นำนมแช่แข็งหรือแช่เย็นไปแช่ในอุณหภูมิที่อุ่นนานพอที่จะนำออกจากช่องแช่แข็งหรือตู้เย็น หากคุณต้องละลายนมแช่แข็งบนเคาน์เตอร์ ให้ใช้เวลานี้ตรวจสอบอุณหภูมิด้วย a เครื่องวัดอุณหภูมิ เนื่องจากอุณหภูมิห้องแตกต่างกันไป
• เมื่อละลายควรใช้นมแช่เย็นภายใน 24 ชั่วโมงและใช้นมแช่แข็งล่วงหน้าภายใน 72 ชั่วโมง จากเวลาที่แสดงออก ทิ้งนมที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นนานกว่า 2 ชั่วโมง
• ห้ามแช่แข็ง นมแม่แช่แข็งก่อนหน้านี้ เมื่อคุณพร้อมที่จะใช้ ให้นำสิ่งที่คุณต้องการออกแล้วละลายส่วนที่เหลือในตู้เย็น ลูกของคุณอาจจะไม่ดื่มนมเมื่อถูกแช่แข็งเนื่องจากรสชาติเปลี่ยนไป
• คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ที่คั้นสดใหม่ในตู้เย็นที่สะอาดพร้อมถุงน้ำแข็งสำหรับ นานถึง 8 ชั่วโมง เมื่อเดินทาง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมทิ้งนมที่ไม่ได้ใช้หลังจากขนส่งไปแล้ว 6 ชั่วโมง
• หากคุณกำลังเดินทางไกลจากบ้าน ให้ใส่นมสดในตู้เย็นทันทีหรือจัดเตรียม ส่งสดๆ. คุณแม่ไม่ควรส่งนมแช่แข็งทางไปรษณีย์เป็นประจำ การละลายและการแช่เย็นอาจทำให้คุณค่าทางโภชนาการลดลง

แนวทางการจัดเก็บน้ำนมแม่สำหรับคุณแม่วัยทำงาน

มารดาที่ทำงานซึ่งพาทารกไปที่ศูนย์ดูแลเด็กจำเป็นต้องรู้ว่าความต้องการของทารกจะได้รับการตอบสนองอย่างไรเมื่อไม่สามารถอยู่ที่นั่นได้ แนวทางต่อไปนี้มีผลบังคับใช้หากลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่ที่ดูแลเด็ก:

นมแช่เย็น

ลูกของคุณควรได้รับนมแม่ทุกวัน ภายใน 1 ชั่วโมงที่แยกจากกัน จากคุณ เว้นแต่จะมีอาหารอื่นที่เกี่ยวข้องนอกจากนมแม่

หากเป็นเช่นนั้น ลูกน้อยของคุณจะได้รับนมแม่ตลอดทั้งวันภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากที่คุณจากไป

นอกจากนี้ ควรใช้นมแม่แช่เย็นภายใน 24 ชั่วโมง และควรทิ้งส่วนที่ไม่ได้ใช้

นมแช่แข็ง

ลูกของคุณอาจได้รับน้ำนมแม่แช่แข็งหนึ่งวัน ทุก 24 ชั่วโมงหรือทั้งหมด 3 ถึง 4 ฟีดต่อวัน หากสามารถละลายอาหารแต่ละอย่างในตู้เย็นข้ามคืนได้

อย่างไรก็ตาม สถานที่บางแห่งมีอุปกรณ์ละลายน้ำแข็งอัตโนมัติซึ่งทำให้ไม่จำเป็น ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องส่งนมแช่แข็งเพิ่มเติม เว้นแต่ผู้ดูแลจะร้องขอเพื่อวัตถุประสงค์ในการสำรองข้อมูล

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการจัดเก็บน้ำนมแม่

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเก็บน้ำนมแม่อย่างปลอดภัย

คุณสามารถแช่แข็งนมแม่ได้ไหม

ใช่ เป็นไปได้ แช่แข็งนมแม่.

นมแม่สามารถอยู่ได้นานแค่ไหน?

น้ำนมแม่สามารถอยู่ข้างนอกได้นานถึง 4 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง (77 องศาฟาเรนไฮต์ หรือ 25 องศาเซลเซียส)

นมแม่ดีในตู้เย็นนานแค่ไหน?

เมื่อเก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นก็วางใจได้ นานถึง 4 วัน.

ถุงเก็บน้ำนมแม่ที่ดีที่สุดคืออะไร?

หากคุณสนใจซื้อถุงเก็บน้ำนมแม่ที่ดีที่สุด ลองพิจารณา ลานซิโน, ดร.บราวน์, หรือ Philips AVENT.

นานแค่ไหนที่จะให้นมลูก?

โดยปกติ คุณแม่ควรให้นมลูกสำหรับ อย่างน้อย 6 เดือน เพื่อให้สารอาหารที่เหมาะสมและยังช่วยให้เด็กวัยหัดเดินพัฒนาภูมิคุ้มกัน

คอลอสตรัมคืออะไร?

คอลอสตรัมคือ นมแรก ที่แม่ผลิตได้ 3 หรือ 4 วันหลังคลอด มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยแอนติบอดี

ครีมเต้านมคืออะไร?

ครีมเต้านมหมายถึงความหลากหลายของ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว นำไปใช้กับหัวนม areola และผิวเต้านม มักทำด้วยส่วนผสมสมุนไพรที่ปกป้อง ให้ความชุ่มชื้น รักษา หรือบรรเทาผิวที่ระคายเคือง

ที่ปั้มนมแม่ยี่ห้อไหนดี?

หากคุณต้องการซื้อเครื่องปั๊มนมที่ดีที่สุดในตลาด คุณควรตรวจสอบ Spectra, ฮาคา, และ เมเดลา.

ปั๊มนมได้อย่างปลอดภัยที่ไหน?

ปั๊มได้ทุกที่ที่คุณอยู่ สะดวกสบาย - ที่โต๊ะทำงาน ในรถ หรือแม้แต่ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ฟุ้งซ่าน เช่น ร้านกาแฟ เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

วิธีปั๊มนมด้วยมือ?

ในการส่งนมด้วยมือ คุณต้องหาตำแหน่งที่สบาย จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือสะอาดก่อนกดลงบนเต้านมแต่ละข้างหลายๆ ครั้งในa การเคลื่อนไหวลงเริ่มจากใต้ลานประลอง

คุณสามารถเก็บนมแม่ในตู้เย็นได้หรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว นมแม่สดดีสำหรับ .เท่านั้น นานถึง 6 ชั่วโมง ในตู้เย็น. อย่างไรก็ตาม การแช่แข็งสามารถเพิ่มเวลาการจัดเก็บได้เป็นสองเท่า

วิธีการละลายนมแม่?

สำหรับการละลายน้ำแข็งช้า ให้ใส่ถุงนมลงใน a ชามหรืออ่างน้ำอุ่น. อย่าพยายามเร่งกระบวนการโดยใส่น้ำแข็งหรือน้ำร้อนลงไป คุณควรหลีกเลี่ยงไมโครเวฟและเตา สิ่งเหล่านี้อาจทำให้นมร้อนไม่สม่ำเสมอซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในภายหลัง

วิธีการละลายนมแม่จากช่องแช่แข็ง?

คุณไม่ควรละลายนมแม่ด้วยน้ำร้อน ในไมโครเวฟ หรือบนเตาตั้งพื้น การละลายนมแม่แช่แข็งปลอดภัยกว่าแทน ค้างคืนในตู้เย็น ที่อุณหภูมิ 40 องศาฟาเรนไฮต์ (5 องศาเซลเซียส)

อุ่นนมแม่อย่างไร?

เมื่อละลายนมแม่ที่อุณหภูมิห้อง คุณควรใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม หากคุณรีบร้อน วิธีที่ดีที่สุดในการอุ่นนมคือวางใต้ น้ำร้อนลวก. คุณยังสามารถแช่ภาชนะปิดสนิทในชามที่มีน้ำร้อนเป็นเวลา 5 นาทีหรือประมาณนั้นก่อนเปิดและทิ้งฟอยล์

นมไลเปสสูงคืออะไร?

ไลเปสเป็นเอนไซม์ที่สลายไขมัน มักพบมากในน้ำนมแม่โดยเฉพาะนมส่วนหน้า อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ระดับไลเปสสูงเกินไปทำให้น้ำนมไหลออกได้ ลิ้มรสสบู่หรือหืน.

ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเก็บน้ำนมแม่ไม่ถูกต้องหรือในวันที่อากาศร้อนจัด หากคุณกังวลว่าลูกน้อยของคุณจะรับรสไม่ได้ คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมของคุณ

สูตรนั่งได้นานแค่ไหน?

คุณไม่ควรทิ้งสูตรไว้เกิน 1 ชั่วโมง เพราะแบคทีเรียสามารถเติบโตได้เร็วในนั้น

แอลกอฮอล์อยู่ในน้ำนมแม่นานแค่ไหน?

แอลกอฮอล์จากน้ำนมแม่มักจะสลายไปภายใน 2 ถึง 3 ชั่วโมง. อย่างไรก็ตาม หากการดื่มแอลกอฮอล์เป็นนิสัย ลูกน้อยของคุณอาจได้รับปริมาณเล็กน้อยเป็นระยะเวลานานขึ้น

นมแม่อุ่นดีได้นานแค่ไหน?

หากก่อนหน้านี้นมแม่ถูกแช่แข็ง คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา นานถึง 24 ชั่วโมง. มิฉะนั้น ขอแนะนำให้อุ่นเครื่องและให้ลูกน้อยดื่มภายใน 10 นาที.

ควรปั๊มนมนานแค่ไหน?

คุณควรปั๊มเพื่อ ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีหรือจนกว่าน้ำนมจะไหลช้าลง

นมจะเข้ามานานแค่ไหน?

โดยปกติการผลิตน้ำนมจะเริ่มขึ้นภายใน 2 ถึง 3 วันหลังคลอด. อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงแต่ละคนมีประสบการณ์ส่วนตัวของตัวเอง

วิธีการรวมการเลี้ยงลูกด้วยนมและการสูบน้ำ?

หากคุณให้นมลูกและปั๊มน้ำนม มีบางสิ่งที่ต้องจำไว้ ขั้นแรกให้พยายามปั๊มในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเพื่อ สร้างกิจวัตร. คุณอาจต้องการปั๊มนมหลังจากให้อาหารแต่ละครั้ง

นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เก็บนมที่ปั๊มแล้วเพียงพอในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง เพื่อที่ลูกน้อยของคุณจะไม่ต้องดื่มนมแม่นานเกินไป

วิธีผลิตน้ำนมแม่มากขึ้นเมื่อปั๊มนม?

คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ที่คุณผลิตได้โดย:

• ให้อาหารทารกตามต้องการและให้บ่อยเท่าที่ต้องการ
• หลีกเลี่ยงการพลัดพรากจากกันนาน
• นวดหน้าอกก่อนและระหว่างปั๊ม
• ปั๊มนมอย่างน้อย 10 นาที

จะบอกได้อย่างไรว่านมแม่ไม่ดี?

หากคุณเปิดภาชนะใส่น้ำนมแม่แล้วสังเกตเห็นสิ่งใด การเปลี่ยนสีเช่น ริ้วสีเทาหรือสัญญาณอื่นๆ ของเชื้อรา ให้ทิ้งนมทันที สัญญาณอื่นๆ ของการเน่าเสีย ได้แก่ กลิ่นเปรี้ยวหรือเหม็นหืน อนุภาคหรือเมฆที่มองเห็นได้ และการเปลี่ยนแปลงที่สม่ำเสมอ

วิธีเก็บน้ำนมแม่ (ขั้นตอนสุดท้าย)

นมแม่คือ ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ. อย่างไรก็ตาม การผลิตให้เพียงพอกับความต้องการของเด็กอาจเป็นเรื่องยาก นั่นคือเหตุผลที่คุณควรรู้วิธีเก็บน้ำนมแม่อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เสียน้ำนมแม่ไปเปล่าๆ

เมื่อใดก็ตามที่นมกลายเป็น ปนเปื้อนให้ทิ้งทันทีและล้างสิ่งของที่สัมผัสกับมันอย่างทั่วถึงก่อนใช้อีกครั้ง

นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนในครอบครัวของคุณเข้าใจว่าควรจัดการนมแม่อย่างไรเพื่อ หลีกเลี่ยงการหกโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือการปนเปื้อนจากคนที่ไม่รู้จักดีกว่า

เคล็ดลับและเทคนิคที่คุณชื่นชอบในการเก็บน้ำนมแม่คืออะไร? แบ่งปันความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!