Sonunda sonbahar geldi ve her ne kadar yazı sevsek de buna pek de üzüldüğümüzü söyleyemeyiz! Biraz üşümeye başlasak da sonbaharın parlak renklerini ve taze, canlı kokularını hep sevdik. Ayrıca değişimi, özellikle mevsimsel değişimi de seviyoruz çünkü bu bizi yenilenmiş ve önümüzdeki birkaç ayı zinde bir şekilde atlatmaya hazır hissettiriyor.
Yine de, bir sezon diğerine geçtiğinde bizi gerçekten rahatsız eden küçük bir dezavantaj var; mevsimsel soğuk algınlığı! Hangi mevsimde olursak olalım, ne tür bir değişiklikten geçiyor olursak olalım, en azından ufak bir soğuk algınlığına mutlaka yakalanacağımıza bahse girebilirsiniz.
Bununla birlikte, genellikle oldukça hafif olduğundan, semptomlarımızı hafifletmek ve iyileşmek için hafif, doğal yöntemler kullanarak tedavilerimizi genellikle minimumda tutmayı tercih ederiz. Doktora koşup antibiyotiklere atlamak ya da eczaneye dalıp soğuk algınlığı ve grip ilaçları raflarını temizlemek yerine bedenlerimiz.
Bunları genellikle havanın çok daha sert olduğu daha korkunç durumlar için saklarız. Bunun yerine, genellikle yararlı oldukları kadar lezzetli olan bir dizi doğal kendin yap çözümleriyle sonbahar nezlelerinin üstesinden geliyoruz.
O halde, soğuk algınlığını tedavi etmenin en sevdiğimiz yolu nedir? Pekala, son birkaç yıldır kendimizi şifalı çaylara tamamen bağımlı bulduk. Aslında, bu sadece soğuk algınlığından ziyade tüm yıl boyunca ve çoğu rahatsızlık için geçerlidir, ancak bu tarifler şu anda özellikle alakalı! En iyi yanı, yapamazsın gerçekten Farmasötik tedaviler gibi bu ilaçlara bağımlı olun, böylece vücudunuzun ihtiyaç duyduğu sıklıkta bunları yapmakta özgürsünüz! Bu sonbaharda sağlığınızı güçlendirmenize yardımcı olacak ve sizi bekleyen kış soğuğuyla başa çıkmak için biraz daha hazırlıklı hissetmenizi sağlayacak bu 15 harika tadım ve tamamen etkili çaya göz atın.
1. bal limon zencefil çayı
Bizim gibi biraz çay meraklısıysanız, muhtemelen bal, limon ve zencefilin boğaz ağrısı gibi şeyler üzerinde ne kadar yatıştırıcı olabileceğini zaten biliyorsunuzdur. Yine de, sıcak suda demlenen bu bileşenlerin kombinasyonunun sağlığa birkaç harika faydası daha olduğunu biliyor muydunuz? Bu basit tarifin Vücut Geliştirme Mağazası aslında tüm yıl boyunca kendimizi yaparken bulduğumuz bir şey çünkü aynı zamanda metabolizmayı artırmaya da yardımcı oluyor. Bu özelliğin, çok yemek yediğimiz tatil dönemlerinde bizi nasıl daha az şişkin ve tok hissettirdiğini takdir ediyoruz!
2. DIY yeşil çay yüz yıkama
Tamam, bu yazının lezzetli sağlık çayları hakkında olduğunu söylediğimizi biliyoruz ve yüz yıkama kesinlikle Olumsuz serin bir sonbahar sabahında tüketeceğiniz bir şey, ancak bu özel tarif çay bazlı ve o kadar etkili ki, onu listemizden çıkarmaya dayanamadık! Yeşil çay, faydaları ve olumlu özellikleriyle dolu bir listeye sahip sihirli şeylerden biridir, ancak özellikle cildi nasıl canlandırdığından yararlanmayı çok seviyoruz. Bunun gibi bir DIY yeşil çay bazlı yüz yıkama kullanarak Güney Zoomer Her sabah tazelenmiş hissetmenize yardımcı olacak ve mevsim değişikliğinin vücudunuzu birazcık da olsa yıprattığı zor dönemde cildinizin temiz ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
3. kendin yap darjeeling çayı
Darjeeling bazlı çaylar, her türlü şey için harika çözümlerdir ve en azından, ne tür bir karışımdan keyif alıyor olursanız olun, enerji dolu ve uyanık hissetmenize yardımcı olurlar. Bununla birlikte, bir mevsim değişikliği sırasında iyi bir Darjeeling'in tadını çıkarmamızın birincil nedeni, içinde bulacağınız özel bitki ve malzeme karışımının olmasıdır. temel tarifin, kan şekeri seviyenizi olumlu yönde etkileme gücü vardır, öyle ki bunu, hastalığın semptomlarını kontrol etmede yardımcı bulabilirsiniz. hipoglisemi. Bu basit tarifle bir deneyin. Doğal Ev İlaçları!
4. Ev yapımı Chai çayı
Size karşı dürüst olacağız - Chai çayı çok lezzetli. Sadece kokusu bile, daha tadına bakmak için ağzımıza bile götürmeden kendimize güzel, sıcak bir fincan Chai çayı yapma deneyiminin keyfini çıkarmamız için yeterlidir. Bununla birlikte, hem kokulu hem de ağız sulandıran iyi olmanın ötesinde, Chai çayının aslında birçok büyük sağlık yararına da sahip olduğunu biliyor muydunuz? Birleştirdiği şifalı otların antibakteriyel özellikleri öyle ki, çayı daha lezzetli hale getirmek için süt ve şeker ekleseniz bile Arada bir bir fincanın tadını çıkarmak, sindirim, bağırsak iltihabı ve mide veya bağırsaklarla ilgili konularda size yardımcı olabilir. enfeksiyonlar.
5. ev yapımı kombu çayı
Yiyecek ve diyet trendlerini takip etmeyi seviyorsanız veya son birkaç ayda bir kafenin yakınında bulunduysanız, bu yılın en büyük diyet ve sağlık çılgınlığının kombucha olduğunu zaten biliyorsunuzdur! Yine de bize sorarsanız, bu sadece bir trendden çok harika bir keşif. Çok çeşitli lezzetli lezzet kombinasyonlarına uyan harika benzersiz ve neredeyse baharatlı bir tada sahip olmanın yanı sıra, Kombucha, ister sıcak ister sıcak tüketin, sağlıklı ve rahat sindirim için çok yardımcı olan probiyotik bir bileşendir. soğuk. Nasıl olduğunu kontrol edin Organik Diyetisyen onlarınkini hazırlar!
6. ebegümeci çayı
Eski moda bir şifacının birini iyileştirmeye yardımcı olmak için sağlıklı bir çay hazırladığı, ancak tek yaptıklarının ormandan çiçek alıp kaynatmak olduğu filmleri gördünüz mü? İster inanın ister inanmayın, çiçeklerden çay demlemek Yapabilmek Doğru çiçekleri kullanırsan aslında faydalı (ve lezzetli) olursun! Yılın herhangi bir zamanında genel sağlık için en iyi tariflerden biri, ebegümeci çayının temel tarifidir. Bu listedeki çoğu çay gibi kokulu ve lezzetli olmasının yanı sıra, doğal olarak yüksek tansiyonu düşürmenize ve kolesterol seviyelerini kontrol etmenize yardımcı olur. Daha önce hiç ebegümeci çayı yapmadıysanız ve biraz rehberlik etme şansınız varsa, işte size harika bir basit tarif: Kendin Yap Doğal.
7. Ev yapımı elma çayı
Bağışıklık sisteminizi önceden güçlendirmek için kendinize harika bir sağlık çayı yapmaya kesinlikle açık mısınız, ancak lezzet de önemlidir. çok Senin için önemli? Bu durumda, lezzetini seveceğinizi zaten bildiğiniz, ancak doğal olarak sağlık yararları da olan bir tür seçmeniz daha iyi olabilir. Elma çayı ne demek istediğimize harika bir örnek! Size sonbaharı ve lezzetli elma şarabını hatırlatan o harika, ferahlatıcı elma tadına sahip olacaksınız, ama aynı zamanda elma şarabının daha fazlasını da alacaksınız. Gerçek elmaların içerdiği doğal besinler, vücudunuzu ve bağışıklık sisteminizi mevsim değişikliğine karşı daha iyi hazırlar. soğuk algınlığı Bu elma çayı tarifini seviyoruz Doğal Yeşil Anne!
8. Ev yapımı boğaz ağrısı çayı
Bal, limon ve zencefil çayının metabolizmanıza ve sindiriminize fayda sağlarken boğaz ağrılarına nasıl yardımcı olabileceğinden daha önce bahsetmiştik, peki ya boğazınız ağrıyorsa? gerçekten Bazı tatlı bileşenlerin ve tatların karışıma eklediği hissi için ağrıyor ve değil mi? Bu durumda, bal harika bir antibakteriyel bileşen olsa da, boğazınıza yardımcı olacak ve iyileşme sürecini sorunsuz bir şekilde başlatacak daha basitleştirilmiş tarif güçlük. Bu ekstra basit soğuk algınlığı ve grip boğaz ağrısı çayı Sadece yaşamak zencefil ve limonla yapılır ve zaten mutfağınızda bulunabilecek kolay malzemeler için düşündüğünüzden daha hızlı çalışır!
9. Bitkisel Kool Yardımı
Tamam, bu harika, tamamen doğal ev yapımı içeceğin epeyce Konuyla ilgili gönderimizle ilgili, ancak bunun için tüm malzemeleri çaylarımızı sakladığımız aynı yerde tutuyoruz ve bu o kadar iyi ki, yine de dahil edemeyiz. Ayrıca otlarla yapıldığı sürece kendine buzlu çay yapmak gibi bir şey değil mi? Kool Aid'in bu harika, tamamen doğal versiyonundaki bileşenlerin her birinin kendi ince sağlığı vardır. fayda sağlar, ancak genel olarak bu içecek, çoğunlukla şeker yüklü popüler şekere harika bir sağlık alternatifidir. toz karışımı. Boyalar ve tatlandırıcılar yerine organik, tamamen doğal malzemeler kullanıyor ve bu da onu bir sağlık içeceği olarak görmemiz için yeterli! Nasıl olduğunu kontrol edin İçten Dışa İlahi Sağlık ısırgan yaprağı, kuru ebegümeci, kuru nane ve kuru stevia yaprağı kullanarak Kool Aid'in lezzetli, sağlık açısından daha bilinçli bir versiyonunu yaptı.
10. Temel soğuk algınlığı ve grip çayı
Bu listede bazı oldukça süslü tariflerden bahsettik ve bunların her biri son derece faydalı ve oldukça lezzetli. Ancak bazen, özellikle kendinizi iyi hissetmiyorsanız, temel bilgilere geri dönmek güzeldir. Bu yüzden her zaman bazı temel soğuk algınlığı ve grip çayı bulundururuz! Bunu önceden karıştırmanızı öneririz, böylece bir sabah havanın altında hissederek uyandığınızda zaten elinizin altında olur. Bu şekilde, burun akıntısı ile malzemeleri takip etmek zorunda kalmazsınız! Kendin Yap Doğal Ekinezya, nane, melisa yaprakları ve mürver meyvelerinden bu harika ağrıları ve ateşi azaltan çayı yarattı.
11. Rahatlatıcı hamilelik çayı
Şimdi herhangi bir ay bekliyor musunuz, bu yüzden havanın altında hissetmek konusunda ekstra endişelisiniz ama Ayrıca hem bebeğinizin sağlığına dikkat ettiğiniz için tükettiğiniz şeyler konusunda oldukça dikkatli olun ve kendi? Seni suçladığımızı söyleyemeyiz! Hamile kadınlar üzerinde olumsuz etkileri olabilecek, görünüşte düzenli olan pek çok şey var, bu yüzden güvenli tarafta hata yapmaya değer. Bu nedenle, denenmiş ve gerçek olan ve hamileyken soğuk algınlığına yakalanmış bilgili kadınlar tarafından test edilip onaylanan bu harika tarifi bulduğumuz için çok mutluyuz! Bu tarif Toups Adresi sadece birkaç soğuk algınlığı semptomlarına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mide bulantısı, kas krampları ve rahatsız edici sindirim gibi genel zorlukları da hafifletir. Isırgan otu yaprakları, nane ve kırmızı ahududu yaprakları ile kendinizinkini yapın!
12. sığırkuyruğu çayı
Yeni sağlıklı çaylar keşfetmenin en sevdiğimiz kısımlarından biri, en etkili tariflerin çoğunun aslında birden fazla şey için etkili olduğunu bulmaktır! Bu, sadece bir şey için tarifi arasak bile sağlığa iki kat fayda sağladığımız anlamına gelir. Hissetmek için yapılmış ekstra doğal, rahat ve lezzetli bir şekilde iyi, asla kötü bir şey değil, değil mi? Bu sığırkuyruğu çayını bu yüzden sevdik. Kendin Yap Doğal. Başlangıçta denedik, çünkü demlendiği ortak ot doğal bir dekonjestandır, soğuk algınlığı için harikadır, ancak aynı zamanda hareket etmeye de yardımcı olur. böbreklerden biraz daha hızlı (ama tamamen güvenli) bir oranda su, bakterileri sisteminizden atmaya ve sizi daha fazla iyileştirmeye yardımcı olur hızlıca.
13. Yeşil çay cilt toneri
Özellikle şiddetli mevsimsel soğuk algınlığınız sırasında, cildinizin bazen daha içsel özelliklerinizle birlikte acı çektiğini düşünüyor musunuz? Bunu da anlıyoruz, bu yüzden ne kadar rahatsız olabileceğini tam olarak anlıyoruz. İşte bu yüzden yeşil çayla yapılan bu doğal yüz ve cilt tonerini bulduğumuzda çok heyecanlandık. Gerçekten etkili, temizleyici bir cilt tonerinin tam gençleştirici özünü elde edersiniz, ancak yeşil çay size antibakteriyel olmanın, kızarıklığı azaltmanın ve tahriş olmuş bölgelerin etrafındaki şişliği hafifletmenin ek faydaları yüz. Nasıl yapıldığını görün shwin & shwin.
14. Banyo ve vücut için gevşek yaprak çay
Şimdiye kadar, mevsimler değiştiğinde ortaya çıkan her türlü semptomdan kurtulmanıza yardımcı olmak için her türlü gevşek yaprak çayı içmenin faydalarını muhtemelen denediniz veya en azından fark ettiniz. Yine de, demlenmiş çayın harici size de faydası var mı? Sanki dev bir porsiyon demleyip bardağa tırmanıyormuşsunuz gibi banyo yapıp içine çay koymak kulağa tuhaf gelebilir, ancak bunun etkili (ve gerçekten oldukça hoş) olduğuna söz veriyoruz! Jaclyn Kreasyonları Kas ağrılarını doğal olarak hafifletmek ve iltihabı azaltmak için yasemin, papatya ve yeşil çayı Epsom tuzları ve en sevdiğiniz uçucu yağlardan birkaç damla ile banyoda karıştırmanızı önerir. Kötü bir soğuk algınlığı veya grip sırasında daha rahatlatıcı bir şey düşünemiyoruz.
15. Matcha yeşil çay şekerleme protein çubukları
Yeşil çay bir içecek olarak hem lezzetli hem de faydalıysa, muhtemelen atıştırmalıklara dahil edildiğinde tadı güzel olur, değil mi? Kesinlikle öyle düşündük, bu yüzden bu harika yeşil çay protein çubuklarını denemek için sabırsızlanıyorduk. Faydalı Tatlılar! Köpüklü kıvamları, kendinizi tedavi ediyormuşsunuz gibi hissettirir, ancak matcha yeşil çay elementi sizi iyi tok tutar. Vücudunuzun en çok ihtiyaç duyduğu anda protein ve besinler, eve gidip biraz alabilene kadar gününüz için yakıt aldığınızdan emin olun. dinlenmek.
Evde yapımı kolay olan başka bir çay türü biliyor musunuz veya düzenli olarak içiyor musunuz? çok sağlık yararları, ancak listemizde görmüyor musunuz? Bize tarifinizden ve sizin için ne yaptığından bahsedin!
